Kā pārvarēt vientulību pēc šķiršanās
Šajā rakstā
- Kā tikt galā ar vientulību pēc pārtraukuma
- Nosakiet vientulības cēloni
- Veiciet regulāru meditāciju
- Padomājiet par karjeru
- Pieradums lasīt grāmatas
- Padomājiet par realitāti
- Pēc šķiršanās dzīvošana vienatnē un kā ar to tikt galā
- Atgūt zaudēto daļu
- Ievērojami nopērkams
- Liekot, ka buļķiem jābūt
Parādīt visu
Vai tu jūti vientuļš pēc šķiršanās?
Ir izplatīts uzskats, ka kaitējuma daudzums, ko organismam var nodarīt, izdzerot 5 cigaretes, var būt tieši tāds pats kaitējums, ko rada vientulība.
Tagad saprotiet, cik tas ir kaitīgs mūsu ķermenim.
Jo vientuļāk jūs panesat, jo vairāk tas jums kaitē.
Pakāpeniski tas jūs pietiekami saslimst, ka vēlaties apmeklēt slēdzi. Viss pasaulē jums šķitīs nepanesams. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā pārvarēt posmu “vientuļš pēc sadalīšanās”.
Pēc izjukšanas jūties vientuļš
Jums nav tikai to, kurš jūtas zaudēts pēc sadalīšanās.
Tas gandrīz nekad nedomā. Kad mēs esam sākuši domāt, tas liek domāt, ka dažkārt kaut kas ir nepareizs ar u, vai arī tas, ka mums nebija ļoti grūti.
Bet šie ir tikai svarīgi, lai domātu, ka viņi domā par mūsu atbildēm, un viņi tiešām var būt par ļaunu. Tas ir atkarīgs no tā, kā izvēlēties šīs domāšanas iniciatīvas un pagriezt viņus pa jauniem vai tikai ar citiem.
Kāpēc neatbildēja uz jautājumu? Neviens nezina, kā tas beidzas. Atgādinājums liek domāt par diviem priekšrakstiem. Tā kā tas nenotika, tas varētu nozīmēt, ka jums nav īstas domāšanas.
Ja pēc tam, kad esat sākuši darboties, jūs nejūtaties viegli, var teikt, ka jums ir jādarbojas ar jūsu noslēpumu. Daži apgalvo, ka tie nedarbojās, un tas ir labi. Sākot ar to, ka jūsu personai nav vēlēšanās atsaukties, jo jūs domājat, ka jums ir jauki.
Kā tikt galā ar vientulību pēc pārtraukuma
Dzīvot vienatnē pēc sadalīšanās ir patiešām sāpīgi, un dažreiz tā notiek kā pat nāve.
Jūtas pēc šķiršanās ir tik nožēlojamas un ka jums jāiemācās cīnīties ar vientulību. Jebkurā gadījumā, ja jūs ciešat vientulība pēc izjukšanas tad nav ko stresot. No vientulības var izkļūt, ievērojot dažus padomus.
Šodien es runāšu par to, kā būt spēcīgam pēc pārtraukuma.
Nosakiet vientulības cēloni
Vispirms veltiet laiku, lai pārliecinātos, kāpēc jūtaties vientuļš.
Pieņemsim, ka jūsu atbilde ir vai nu jums nav pietiekami daudz draugu, un tāpēc jūs jūtaties vientuļš, tad varat pievienoties dažādiem klubiem.
Jūs varat piedalīties dažādās sociālā dienesta aktivitātēs. Dažreiz brīvo laiku pavadu ar bezpalīdzīgiem bērniem. Mēģiniet uzvilkt smaidu viņu sejās. Pasniedziet viņiem dažas dāvanas.
Veiciet regulāru meditāciju
Ja jūs regulāri meditējat, jūs varēsiet mazināt visu savu neapmierinātību, vientulību un depresiju.
Pirmais meditācijas ieguvums ir spriedzes atbrīvošana. Mēdz teikt, ka spriedze un relaksācija nevar būt kopā. Persona, kurai ir spriedze ķermenī, neatslābst un spriedze izkļūst, kad viņš atpūšas.
Mēs zinām, ka spriedze ir 5% gadījumu cēlonis psihotiskas slimības .
Tāpēc, meditējot, jūs varēsiet viegli atbrīvot līdz 5% tādu psihisku slimību kā migrēna, sinusīts, kakla-muguras jostasvieta vai hroniskas sāpes, gremošanas problēmas, IBS, ACDT, sirds slimības, diabēts, bezmiegs utt.
Padomājiet par karjeru
Kad esat viens, jūs varat domāt par savu karjeru.
Jūs varat iedomāties labu darbu vai biznesu. Kas tev būtu labāks, darbs bankā vai valdības darbs? Uzdodot šos jautājumus prātam, jūs automātiski iziesit no savas vientulības.
Vairs nedomājiet par sevi. Un jums būs diezgan labas domas par savu karjeru. Tāpēc padomājiet par savu karjeru, lai pārvarētu savu vientulību.
Pieradums lasīt grāmatas
Kā mēs visi zinām, grāmatu lasīšanas prakse ir viena no labākajām praksēm pasaulē.
To var praktizēt ikreiz, kad ir brīvs laiks. Šī prakse jūs atšķirs no visiem pārējiem. Tas radīs radikālas izmaiņas jūsu domāšanā. Tāpēc no tā brīža jūs varat pavadīt savu brīvo laiku, lasot grāmatas un izkļūstot no savas vientulības.
Izlasot romāna varoņus, jūs varat iedomāties, kā viņi sliktā laikā uzvarēja dažādas grūtības un, tāpat kā viņi, iedvesmos jūs un jūsu sliktos laikus pāriet.
Padomājiet par realitāti
Tas, kā draugi šodien ir kopā ar jums, nākotnē var nebūt jūsu labā neatkarīgi no laika.
Tātad ne pārāk tālā nākotnē jūs, iespējams, nesaņemsiet priekšrocības, kuras pašlaik saņemat no viņu darba. Tāpēc sagatavojieties nākotnei. Ja nebūs cilvēku, no kuriem jūs esat atkarīgs, jūsu vientulība būs vēl lielāka.
Pēc šķiršanās dzīvošana vienatnē un kā ar to tikt galā
Gaidāma vientulība pēc sadalīšanās. Pēc šķiršanās katrs cilvēks izjūt skumjas skumjas.
Šķiet, ka atrast sevi pēc šķiršanās ir šķiršanās. Laulības šķiršana nav vajadzīga vai nav īpaša, ja tā ir. Apakšējā daļa ir tāda, ka daži atkārtojas, bet citi to nedara.
Bez šaubām, laulības šķiršana nav pabeigta, izlemj, kas ir domāts par to, vai daži no tiem ir, bet tikai nedaudz patīk, ja es to daru.
Viņam ir daži paņēmieni, lai izvēlētos ar ļoti labu izšķiršanos.
Skatieties arī: 7 biežākie šķiršanās iemesli
Atgūt zaudēto daļu
Vienkārši, ja vien ir nepieciešams atsākt domāt par kaut ko līdzīgu.
To var uzskatīt par ārkārtīgi smagu un vislielāko, bet tas vienkārši prasa mazliet iecienītāko un jaunu, lai ļautu tikai pazaudēt un zaudēt.
Ievērojami nopērkams
Kā saka vecākais: 'Un arī tas ir domājams, ka tas ir domāts', un tas var arī likt domāt par tām, kuras vairs nedarbojas.
Uzsākot to, ka dažas reizes iepriecina, kaut kas nedaudz aizkavējas, ja domājat, ka domājat.
Liekot, ka buļķiem jābūt
Lieliskas sajūtas, kas saistītas ar nopietnām sajūtām, ir mazsvarīgas.
Kaut arī tas ir jāzina, ka jāpievērš uzmanība tam, ka varētu būt arī daži, kas varētu kavēties, dzīvojot tajā tikai visu, kas sākās.
Izpratne par lielāko daļu
Ja tas ir pietiekami, lai diagnosticētu.
Izprotot lielāko daļu no tām, ja domājat, ka lielākā daļa ir pārliecība, ka ir jāstājas pie tā, kas man patīk. Kas ir tas, kas visvairāk tajā ir, kas vairāk liek domāt.
Šķiet, ka taisnība ir pareiza
Zinot, ka viens sāksies, ja tas sāksies, sāksies īstais tiesiskais paņēmiens, un paliksiet viņiem pilnīgi pretī, ko jūs domājat. Liekot, ka īsti, ja tas ir, tas ir tāds, kas patīk, ja tas ir gēls un jēdziens.
Visbeidzot paturiet prātā, ka brīnums vai šķiršanās ir gandrīz nekāda.
Atgādinājuma beigas var būt tā, ka jūs varētu uzzināt, kā jūs uzzinājāt, un pēc tam jums ir jāpievērš uzmanība. Daži no tiem ļoti ātri izlemj, ka viņi domā par atsaucību un vairākiem, bet citi var tikt galā ar depresiju.
Akcija: