Kā noslēpumu glabāšana var iznīcināt laulību

Ir sakāmvārds, kas izsakās šādi: trīs lietas nevar ilgi slēpt: saule, mēness un patiesība. Tas attiecas uz laulībām un attiecībām. Mēs zinām par mūsu partneriem lietas, kuras pat nezinām, ka zinām! Pēc vairāku gadu kopā būšanas mēs saprotam visus viņu smalkos signālus - balss intonāciju, sejas izteiksmi, ķermeņa valodu, enerģiju, garastāvokli utt. Es kādreiz strādāju ar vīru un sievu (slēptas patiesās identitātes), kuru laulībā pastāvīgi bija krīze . Tas liecina par partneru savstarpējās uzticības pārtraukuma pazīmi. Viņi ieradās uz sesijām dusmīgi vai sāpīgi pat nelielu strīdu vai nesaskaņu dēļ. Viņu reakciju intensitāte īsti neatbilst situācijām.

Viņi ieradās vienā sesijā, lai ārstētos ar vīru sarkano seju sašutumā par sievas šausmīgo paralēlo autostāvvietu pie mana biroja. Savukārt lielāko daļu laika viņa pavadīja, muldot par viņa kontrolējošajiem un kritiskajiem uzbrukumiem viņai. Labu pāru terapija vienmēr meklē dziļākas, pamatā esošas problēmas, kuras netiek atzītas vai izteiktas. Un katrs jautājums, kuru es viņai (un viņam) uzdevu, cenšoties viņus labāk izprast, tika apmierināts ar sliedes noņemšanu, priekšmeta maiņu un gāzes apgaismojumu.

Starp viņiem neatzīts noslēpums bija dēka, kuru viņa piedzīvoja ar savu kaimiņu. Kad tas faktiski tika atklāts, abi pāri bija šķirušies. Mani klienti atgriezās terapijā un galu galā gāja garo, grūto ceļu, lai atjaunotu uzticību un saziņu, kas nepieciešama, lai paliktu kopā (pēc Veselības finansēšanas pētījumu institūta datiem, 31% laulību samierinās pēc tam, kad ir atklāta neuzticība).

Godīgums un neaizsargātība ir veselīgu attiecību atslēga

Mīlestību baro tuvība, kas saistīta ar neaizsargātību un godīgumu. Rakstniece un runātāja Brene Brauna, kuras pētījumi ir atklājuši neaizsargātības ārkārtējo vērtību, raksta: “Mēs kultivējam mīlestību, kad ļaujam visneaizsargātākajiem un varenākajiem cilvēkiem būt dziļi redzamiem un pazīstamiem un kad mēs godinām garīgo saikni, kas izriet no šī piedāvājuma ar uzticība, cieņa, laipnība un pieķeršanās. ” Noslēpumu glabāšana laulībā ir neuzticības pazīme un skaidra necieņas forma. Tajā teikts: “Es jums neuzticos, lai būtu pilnīgs es ar jums.” Tulkojumā tas nozīmē: “Man ir viena kāja iekšā un viena kāja ārpus laulības”.

Būt patiesai ir kritiska

Diemžēl pat visspēcīgākā mīlestība var nomirt. Tas tiek iznīcināts, kad no personīgās realitātes cieš bads. Šī realitāte var būt tikpat liela kā mūsu slēpta krāpšanās vai atkarība, vai arī šķietami maza, kā turēties pie neizteikta aizvainojuma. Bet, kamēr mēs par to neesam īsti informēti, tas pūš kā nekopts čūla. Izvairoties no iespējamiem konfliktiem vai apmulsumiem, kas rodas, runājot par to, kas PATIEŠĀM notiek, mēs nogalinām tieši to, kas uztur mīlestību dzīvu - ievainojamību! Ironiski ir tas, ka, pasargājot sevi no slēpņiem, mēs sev sagādājam vēl katastrofālākas sāpes zaudēt mīlestību, kas padarītu laulību drošāku.

Kā attiecībās būt nežēlīgi godīgam

Lai saglabātu mūsu mīlestību plaukstošu un dzīvu, ir divas būtiskas darbības - viena sev un otra partneriem. Pirmkārt, mēs kļūstam nežēlīgi godīgi pret sevi. Šī darbība ļauj mums apzināties, ko mēs slēpjam, un izklausās vienkāršāk, nekā tas ir. Pat ja vienas dienas laikā mēs patiešām klausāmies domu pļāpāšanā, vairums no mums vērpj savus stāstus, lai attaisnotu savus ieradumus. Mēs sev sakām tādas lietas kā: 'Es dzeru šo papildu dzērienu, jo man vajag atpūsties - arī tu to darītu, ja tu būtu precējies ar tādu niecību.' Vai arī 'Ja viņš labāk klausītos, es nebūtu iemīlējies kādā cits. 'Vai:' Es ienīstu to, ka viņš nepelna vairāk naudas, pieskarieties budžetam, es pērku šo jauno jaku! 'Ja vien mēs nekļūsim godīgi pret sevi, mums nav iespēju būt godīgiem ar kāds cits.

Otrkārt, mums jākļūst pietiekami gataviem, drosmīgiem un pazemīgiem, lai patiesībā pateiktu vīram vai sievai patiesību par to, ko mēs jūtam, domājam vai darām, kas ir negodīgi. (Daži cilvēki uzskata, ka stāsta laulātajam par attiecībām nodotajam partnerim būs pārāk traumatiski. Atkarībā no apstākļiem un iesaistītajiem cilvēkiem tas var būt labākais aicinājums.) Atbildības uzņemšanās par mūsu noslēpumiem prasa lielu personisko pazemību, meli un nodevības, lielas vai mazas. Bet izmaksa ir iespējama drošības, tuvuma un patiesas dzīves partnerattiecību izjūta mūsu kopīgās dzīves laikā!

Akcija: