Kā dziedēt no emocionālas vardarbības

Emocionāli aizskarošas attiecības patiešām ir nepārtraukts process, kurā viena persona sistemātiski mazina citas personas gribu un intereses, lai galu galā iznīcinātu šīs personas emocionālo labsajūtu.

Ļaunprātīga izmantošana var būt garīga, fiziska, psiholoģiska vai verbāla, un tā bieži vien ir to kombinācija.

Tā kā attiecības parasti tiek nodibinātas ar spēcīgu emocionālu pievilcību (vardarbība vecākus var attiecināt uz bērnu, bērnu uz vecākiem, starp brāļiem un māsām vai pat starp draugiem), ir brīnums, kāpēc varmāka ir spiesta rīkoties tik destruktīvi un neauglīgi.

Jebkurš vardarbīgais attiecībās patiesībā vērš ieroci pret sevi, tā sakot, sabojājot citu nozīmīgo cilvēku garu un nodarot sev nenoteiktu kaitējumu.

Ļaunprātīgu izmantošanu noteikti var uzskatīt par pašiznīcinošas uzvedības sastāvdaļu.

Upuri piedzīvo daudzus pašiznīcināšanās simptomus, ar laiku attīstās pašnāvības tieksmes un pamazām noslīkst plašajā depresijas okeānā.

Dziedināšana no emocionālas vardarbības vai atgūšanās no emocionālas vardarbības tādiem upuriem tāpēc kļūst par ārkārtīgi nogurdinošu un sāpīgu procesu.

Tātad, kā atgūties no laulātā vai partnera emocionālās vardarbības? Un vai atgūšanās no emocionālas vardarbības ir patiešām iespējama?

Skatieties arī: Kā norobežoties no emocionāla varmākas

Emocionālā vardarbība ir kā klusējošs slepkava, kas uzbrūk sajūtai un slepkavo cerību. Te ir daži

Persona, kas ļaunprātīgi izmanto emocijas, var pat nejust, ka dara kaut ko nepareizi.

Emociju gadījumā vardarbība ne vienmēr attiecas tikai uz attiecībās dominējošo figūru - vīrieti vai sievieti - un dažreiz tas var būt “vājākais” partneris, kurš izmanto vardarbību, lai panāktu spēka un kontroles izjūtu.

Par atveseļošanos no emocionāli aizskarošām attiecībām , gan vainīgajam, gan vardarbīgajam ir jāmeklē palīdzība. Puses problēmu risināšana ļaunprātīgās attiecībās nekad nav īsts risinājums, ja vien attiecības nav izšķirtas.

Pat tad tikai ļaunprātīgi izmantotie atradīs mierinājumu no graujošas uzvedības.

Palīdzība vardarbīgajiem

Daudzi cilvēki, kas piedzīvo vardarbību ģimenē, jūtas kā vieni, un cilvēki nesapratīs vai neticēs tam, ko piedzīvo.

Tomēr jūs neesat viens.

Ir pieejami profesionāļi, kuri jūs sapratīs, kas jums ticēs un kuri palīdzēs jums atgūties no emocionālas vardarbības.

Profesionāļi var vienkārši uzklausīt un atbalstīt jūs, ja jums jāpieliek pūles, lai meklētu draudzīgu vadību vai palīdzētu rīkoties dziedinoša emocionāla vardarbība , vai arī jums vajadzētu izlemt, ka plānojat pamest ļaunprātīgas attiecības.

Viņu zināšanas palīdzēs cietušajiem dziedināšana no verbālas un emocionālas vardarbības un pamazām atgriezties normālā stāvoklī.

Ikviens, kuram ir konfidenciāli jārunā par vardarbību ģimenē vai kurš meklē iespējas kā dziedēt no emocionālas vardarbības jāsāk ar vietējo pakalpojumu izpēti.

Datoru un interneta izmantošana vietējā bibliotēkā saglabās personālo un mājas datoru datu pārlūkošanu, kas var netīši parādīties un dusmot varmāku.

Ja palīdzības meklēšanai tiek izmantots mājas aprīkojums, noteikti noslaukiet visus datus no pārlūkošanas sesijām un saglabājiet tālruņu numurus droši.

Ļaunprātīgajiem var būt ieradums slepeni pārbaudīt jūsu uzvedību, kas nebūtu nekas neparasts viņu domāšanai.

Vienkārši meklējot frāzes, piemēram, “palīdzība ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā (pilsētas nosaukums)”, parasti tiks iegūta nepieciešamā informācija.

Citi profesionāļi, piemēram, policija, reliģiskie vadītāji (mācītājs vai priesteris), valsts patversmes, ģimenes tiesas, psihiatriskās aprūpes iestādes un veselības aprūpes speciālisti, iespējams, var sniegt padomus kā atgūties no ļaunprātīgas izmantošanas un jūs sazināties ar atbalsta dienestiem vardarbībā ģimenē un tiem, kas specializējas pakalpojumu sniegšanā vardarbībā cietušajiem.

Lai gan tuvākā ģimene ne vienmēr ir labākais resurss, lai cīnītos ar vardarbību ģimenē, ģimenes locekļu un uzticamu draugu palīdzības apvienošana varētu būt iespēja, lai droši veiktu šos sākotnējos soļus.

Kad atgūšanās no emocionālas vardarbības laulībā a bove all, tavs mērķis ir kļūt par ļaunprātīgas izmantošanas pārdzīvojušo, nevis par traģiskāko upuri.

Rūpējieties par savu plānošanu un sargājiet savus pētījumus, līdz esat gatavs īstenot plānu. Centieties nerīkoties bailēs.

Palīdzība varmākai

Atzīt, ka esat izturējies ļaunprātīgi pret partneri, ir tas, kas visbiežāk rodas no krasām sekām vai konfrontācijas.

Tā ir nožēlojama realitāte, ka apzināšanās kļūst acīmredzama tikai tad, kad situācija ir aizgājusi pārāk tālu. Pat tādā gadījumā ļaunprātīgs ieradums vai darba kārtība ir kaut kas grūti, bet ne neiespējami maināms.

Atbildības uzņemšanās par savu rīcību ir nepieciešama negatīvās uzvedības pielāgošanas un novēršanas sastāvdaļa.

Saprotot, ka rīcība ir jūsu pašu, nevis kaut kas, ko kultivē ārējs stimuls, vai pat jūsu partneris vai ļaunprātīgas izmantošanas mērķis, uzliek atbildības pienākumu tieši uz varmākas pleciem.

Šī uzņemšana var būt gan biedējoša, gan grūti apstrādājama. Tomēr varmākai nav jātiek pie tā vienam.

Tāpat kā ir pieejama profesionāla palīdzība emocionālās vardarbības atgūšana , ir resursi, ar kuriem varmākai jākonsultējas, mēģinot mainīt savu uzvedību un pārveidot savu dzīvi un attiecības, ja pēdējiem joprojām ir iespēja.

Tāpat kā upuru gadījumā, vietējo resursu meklēšana internetā var būt labs pirmais solis, un dusmu pārvaldīšanas, ļaunprātīgas izmantošanas konsultantu vai citu organizāciju un individuālas terapijas palīdzības meklēšana var palīdzēt izglītošanai varmākai samierināties un pārvaldīt uzvedību.

Uzticēšanās savam laulātajam / nozīmīgam citam vai vardarbības subjektam, pat ja tā ir patiesa pirms citu darbību veikšanas, visticamāk, tiks uzskatīta par vēl vienu manipulatīvu žestu.

Visos gadījumos gan vardarbībā cietušajam, gan varmākam ir jāmeklē kāda veida palīdzība kā dziedēt no ļaunprātīgas izmantošanas un nepieviļ domāt, ka tūlītēju draudu likvidēšana novērsīs izturēšanos vai emocionālo kaitējumu, ko rada ļaunprātīga izmantošana.

Arī konsultācijas var būt noderīgas tām perifērijām un ļaunprātīgām situācijām, piemēram, bērniem. Viņi tiek vienlīdzīgi izmantoti, ja ne tieši, un viņiem nepieciešama palīdzība, lai dziedinātu no emocionāli aizskarošiem apstākļiem.

Dziedināšana pēc emocionālas vardarbības vai atkopšanās no vardarbības var būt grūts ceļš , taču ar pareizu vadību un palīdzību jūs noteikti varat atrast mierinājumu savās attiecībās un dzīvē.

Akcija: