Kā novērst laulību problēmas, pirms ir par vēlu - 4 soļos

Kā novērst laulības problēmas

Šajā rakstā

Pāri parasti apmeklē psihoterapeitu ar jautājumu, kā novērst laulības problēmas, pirms nav par vēlu. Dažos gadījumos diemžēl tajā brīdī tā jau ir. Bet daudziem ir cerība, ja vien viņi atceras labākus laikus, par kuriem viņi dalījās kopā. Ceru ne tikai glābt laulību, bet arī pārveidot to par to, ko viņi iedomājās kā ideālas attiecības, kad viņi teica savus solījumus. Tātad, kā šie pāri glābj savu laulību no drupām? Šeit ir četras darbības, kas jums jāveic, mēģinot novērst laulības problēmas, pirms ir par vēlu.

Uzskaitiet visas savas problēmas, bet koncentrējieties uz savu lomu tajās

Visi pāri cīnās. Tiem, kuriem nekad nav domstarpību, iespējams, ir nopietna atvērtības trūkuma problēma. Bet lielākajai daļai cilvēku, kuriem šeit un tur rodas domstarpības, ir pareizi un neatbilstoši veidi, kā risināt jautājumus. Tātad, šajā brīdī jums jāizmanto savas problēmas un jāpārvērš tās savā labā.

Kā jūs to darāt? Izveidojiet sarakstu iesācējiem. Pierakstiet visus jautājumus, par kuriem jūs cīnāties, pretējā gadījumā jūs cīnītos (ja vien jūs nebaidītos tos vispirms pieminēt, baidoties no cīņas). Esiet tikpat godīgs, cik vien iespējams, jo tas var mainīt atšķirību starp padarīšanu un izgāšanos.

Ļoti svarīgs šī procesa aspekts būs tas, ka jūs koncentrēsieties uz savu lomu šajās problēmās. Mēs nesakām, ka tā ir jūsu vaina, nebūt ne. Bet šajā posmā jūs sāksiet apgūt vēl vienu svarīgu prasmi - pārtraukt vainot citus un koncentrēties uz to, ko jūs varat kontrolēt un ko uzlabot. Citiem vārdiem sakot, katram partnerim ir jāiemācās virzīt savus centienus uz iekšu, lai process varētu gūt panākumus. Viens otra vainošana par problēmām un neuzņemšanās atbildība par savu vainas daļu ļoti labi varētu būt viens no iemesliem, kāpēc laulība vispār nonāca līdz šim punktam.

Ieteicams - saglabājiet manu laulības kursu

Uzskaitiet visas savas problēmas

Uzziniet, kā konstruktīvi sazināties

Līdz ar pēdējo, kas ir teikts, nāk nākamā procesa daļa - precēties ar laulību četros soļos, kas ir konstruktīva komunikācija. Laulības mēdz izgāzties, jo pozitīvās un negatīvās mijiedarbības attiecība ir pārāk cieša (vai dominē sliktā). Visāda veida vainošana, kliegšana, apvainojumi, sarkasms, dusmas un aizvainojums, viss, kas ietilpst otrajā kategorijā, un viņiem visiem ir jāiet.

Kāpēc? Papildus milzīgajām piezīmju un atklātā naidīguma milzīgajām iespējām sabojāt uztvērēja pārliecību un vēlmi izrādīt pieķeršanos, tās ir pilnīgi nekonstruktīvas. Viņi neko nesaka par to, kā jūs jūtaties un ko vēlaties, viņi neko neatrisina. Kamēr jūs turpat mākat viens pret otru, jūs tērējat laiku, ko jūs varētu veltīt laulības problēmu novēršanai.

Tāpēc tik nepraktiskas pieejas savam laikam un attiecībām vietā mēģiniet efektīvi izpausties. Jā, jums var būt nepieciešams praktizēt un mainīt savu saziņas veidu ar savu partneri. Bet tas, ko jūs darījāt līdz šim, patiešām nedarbojās, vai ne? Jums vajadzētu izmantot šo veidni ikreiz, kad ir pieejams jutīgs priekšmets: izsakiet savas jūtas, paužiet savas rūpes un uztveri par lietām, iesakiet risinājumu un lūdziet sava partnera viedokli par piedāvāto risinājumu.

Novērst galvenos darījumu lauzējus

Pēc tam, kad esat uzrunājis ikdienas aicinājumus uz strīdu, jums vajadzētu veltīt savu uzmanību lielākajiem laulības pārkāpējiem. Parasti tās ir dusmas, laulības pārkāpšana un atkarības. Daudzas laulības netiek galā ar šīm milzīgajām problēmām. Bet tie, kas to dara, to dara, izbeidzot šādu laulību un nodibinot jaunu. Jauns ar to pašu partneri, bet bez neviena no šiem ārkārtīgi sāpīgajiem un kaitīgajiem ieradumiem.

Strādājiet ar laulības pozitīvajiem aspektiem

Kad laulība nonāk līdz neatgriešanās brīdim, kad partneriem jāizlemj, vai viņi turpinās iet pa to pašu ceļu vai mainīs savu ceļu, lielākā daļa pāru jau ir pilnībā aizmirsuši savu attiecību labās puses. Viņi iekrita rūgtuma un dusmu bezdibenī.

Tomēr, ja vēlaties glābt laulību, jums jāatceras par to labās lietas. Un vēl vairāk. Jums pilnībā jākoncentrējas uz tiem. Jums jāpieliek pūles, lai novērstu visus vecos un nolietotos jautājumus un sāktu jaunu sākumu, pamatojoties uz jūsu laulības stiprajām pusēm.

Akcija: