Kā kļūt par labāko dzīvesbiedru, kāds vien var būt

Neatkarīgi no tā, vai esat precējies daudzus gadus vai vienkārši esat aizrāvies, jūs droši vien vēlaties uzzināt, kā jūs varat būt labākais dzīvesbiedrs, kāds ir jūsu dzīves partnerim. To var iemācīties ar zināmu praksi un pacietību. Un kas tajā ir labākais, ka kļūšana par labāko dzīvesbiedru padarīs jūs arī par labāku cilvēku kopumā.

Šajā rakstā

Tātad, šeit ir daži padomi, kā kļūt par labāku sevis versiju savai otrajai pusītei

1. Rūpējies par sevi

Sāksim ar to, kas ir visjautrākais. Varētu izklausīties patmīlīgi sākt padomu kopumu par to, kā kļūt par dzīvesbiedru, runājot par savu labklājību. Tomēr, kā visi piekritīs, mēs varam būt noderīgi citiem tikai tad, kad mēs esam labi pret sevi. Vai, citiem vārdiem sakot, mums ir jābūt savas spēles augšgalā, lai spētu dot vislabāko saviem mīļajiem.

Tas nozīmē, ka gulēt labi, ēst labi, vingrot, praktizēt uzmanību un darīt lietas, kas jums patīk. Šāda apgalvojuma pamatā ir zinātne. Piemēram, kā mācības atklāja Gailliot un Baumeister, ēst labi nozīmē būt lielākai paškontrolei un gribasspēkam (sakarā ar glikozes līmeni asinīs).

Paškontrole ir būtiska, kad esat precējies, neatkarīgi no tā, vai tas izklausās kā joks vai nē. Lai nepadotos dusmām par vissīkākajām lietām vai neplīstu asarās, jums ir nepieciešams ierobežojums. Pašpārvaldība laulībā nozīmē iespēju brīvi reaģēt uz partnera rīcību un nebūt pasīvai rotaļlietai emociju rokās.

2. Iemācies būt pārliecinošs

Nekādā gadījumā attiecībās, ieskaitot laulību, netiek pārāk uzsvērta labas komunikācijas nozīme. Tas nozīmē dziļas un jēgpilnas mijiedarbības kanālu atvēršanu, kurā jūs varat uzzināt par sevi un savu partneri. Laba komunikācija nozīmē zināt, kā izteikties un uzklausīt citus.

Būt pārliecinošam ir pat vairāk nekā tikai zināt, kā sazināties. Būt pārliecinošam nozīmē, ka jūs atrodat veidus, kā novērst gan savu nedrošību un aizstāvību, gan instinktu būt agresīvam, lai sasniegtu savus mērķus. Būt pārliecinošam nozīmē iemācīties cienīt sevi un savu dzīvesbiedru.

Jūs varat sākt, uzzinot par savām pārliecinošajām tiesībām. Tie ir principi, kas māca jums pārvarēt noteiktus nepareizi pielāgotus modeļus uzvedībā pret sevi un citiem. Piemēram, šīs pārliecinošās tiesības izplata to, ka jums ir tiesības pateikt nē, nezināt visu, nebūt visam labākajam, kļūdīties un mainīt domas. Un viņi māca jūs ievērot tās pašas citu tiesības. Tāpēc pašpārliecinātība palīdz jums kļūt par labāko dzīvesbiedru.

3. Izsaki savas emocijas

Pārliecība palīdz jums izteikt savas emocijas. Bet tur ir vairāk nekā tikai pašpārliecināta. Izteikt savas jūtas nozīmē būt emocionāli inteliģentam. Tas ir kaut kas, ko var iemācīties tiem, kam šī īpašība vēl nepiemīt. Laulība ir piepildīta ar iespējām praktizēt emocionālo inteliģenci.

Izteikt savas emocijas nozīmē būt tiešam par savām negatīvajām jūtām un pozitīvo efektu. Pareiza negatīvo emociju izteikšana nenozīmē, ka jūsu māju drupina dusmīgi. Lai gan jums ir tiesības justies tā, kā jūtaties, ir pietiekami un nepietiekami veidi, kā rīkoties ar emocijām. Līdzīgi, lai būtu labākais laulātais, jums arī jāiemācās paust savas pozitīvās emocijas un simpātijas. Daudzi precēti cilvēki, īpaši vīrieši, cīnās ar to, kā parādīt saviem mīļajiem, cik ļoti viņi patiesībā rūp. Jūs varat meklēt radošus mazus un lielus veidus, kā to parādīt. Nekad neaizmirstiet vienkārši pateikt to jau iepriekš.

4. Izsaki pateicību

Visbeidzot, mēs nonākam pie pēdējiem padomiem, kā būt ideālam laulātajam. Tas ir paust pateicību par to, ka jūsu dzīvē ir jūsu sievas vīrs. Daudzi precējušies cilvēki no sirds jūt pateicību par to, cik paveicies, ka ir viņu laulātie. Bet reti viņi to tieši saka saviem partneriem.

Mēs bieži uzskatām, ka mūsu laulātie var lasīt mūsu domas, it īpaši, ja esat precējies gadiem vai gadu desmitiem. Tomēr viņi to nevar. Tieši tāpēc jums tas jāsaka tieši. Jūs domājat, ka tas ir saprotams, taču jūsu vīram vai sievai, iespējams, nav ne jausmas, kā jūs patiesībā jūtaties pret viņiem, ņemot vērā to, cik viegli novērtējums pazūd ikdienas stresa un neregulāru strīdu laikā. Tāpēc dodieties un pastāstiet savam dzīves partnerim, cik ļoti jūs viņus lolojat, un vērojiet, kā jūs kļūstat par labāko dzīvesbiedru, kāds vien iespējams būt.

Akcija: