Esiet seksīgs un nerātns: 5 vienkārši padomi, kā labāk gulēt

Šajā rakstā

• Konsultējieties ar ārstu
• Sekojiet līdzi aktīvam dzīvesveidam
• Beidz sevi stresot
• Nogalini savus sliktos ieradumus
• Prakse, prakse un vairāk prakses
• Noslēdzošie vārdi:

Vai jūs domājat, kā labāk gultā? Tad vairs nemeklējiet.

Jūs esat tieši īstajā vietā, kur gūsiet vērtīgu atziņu par to, kā veikt labāko seksu jebkad.

Liekot partnerim justies nepateicīgam ar sniegumu gultā, noteikti ir neērti. Un tas, ka viņš nespēj nodrošināt vislabāko orgasmu mūžā, rada daudz vilšanos.

Ja jūsu sliktā seksuālā veiktspēja jau kādu laiku uztrauc jūs, iespējams, jums būs nepieciešama palīdzība, lai uzlabotu zināšanas par seksu un visu, kas uz to attiecas.

Neuztraucieties vairs, jo jūs jau esat atradis 10 visnoderīgākos padomus labāka seksa iegūšanai. Varat apsvērt iespēju galu galā pacelt savu seksuālo sniegumu tā, kā jūs nekad neiedomājāties.

Viss, kas jums jādara, ir atrast laiku, lai izlasītu visu šo rakstu, un pierakstiet padomus par to, kā uzlabot libido un uzlabot seksuālo sniegumu, kas varētu būt jauns jūsu ausīs.

Tāpēc pārdomājiet, kā labāk gulēt, un izlasiet bez šaubām, lai sāktu uzlabot savu seksuālo sniegumu.

1. Konsultējieties ar ārstu

Ja konsultēšanās ar ārstu nav viena no jūsu iespējām, iespējams, domājat mainīt, kad zināt, ka daži medikamenti patiešām ir noderīgi, lai veiksmīgi sasniegtu labāku seksuālās veiktspējas līmeni.

Jūs varat apspriesties ar savu ārstu par šo nopietno jautājumu, kas attiecas ne tikai uz jūsu attiecībām ar partneri, bet arī uz jūsu seksuālo dzīvi.

Arī ārsts var noteikt, kas izraisa sliktu sniegumu gultā.

Līdz ar to jūs, iespējams, saņemsiet receptes, kas ļoti palīdzēs atrisināt jūsu seksuālās veiktspējas problēmu.

2. Sekojiet līdzi aktīvam dzīvesveidam

Regulāri vingrinājumi ir vislabāk pazīstami ar ilgtermiņa ieguvumiem jūsu vispārējai pašsajūtai. Tātad, jūs varētu domāt, kā būt labākam gultā ar regulāru vingrošanu?

Nu, apņemoties sevi regulāri vingrinājums var arī gūt labumu no jūsu seksuālās veiktspējas problēmām. Regulāri vingrinājumi nodrošina labāku asinsrites sistēmas darbību, ko noteikti var korelēt ar to, cik labi jūs varat paveikt gultā.

Labi funkcionējoša asinsrites sistēma nozīmē veselīgāku sirdi un plaušas, kas gan uzlabos jūsu seksuālo veselību.

Ar to tiek ieteikts katru dienu veltīt vismaz 30 minūtes sava laika, lai neatpaliktu no aktīvāka dzīvesveida.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ikviens, kurš vingro, zina, cik lieliski tas jūtas pēc treniņa - tas ir dabiski augsts sajūta, kad esat devies apmierinošā peldē vai pabeidzis treniņu. Šī sajūta patiesībā ir zinātniska - vingrinājumi atbrīvo endorfīnus, kas rada dabiski augstu līmeni. Šī sajūta ir tā, kas daudzus cilvēkus noved no dīvāna un uz sporta zāli, baseinu vai kortu. Jautrība ir vēl viens liels motivācijas faktors. Ja jūs saistīsit savus treniņus ar azartu, vingrošana kļūs par patīkamu ikdienas sastāvdaļu. Šeit ir trīs idejas, kas noteikti papildinās jūsu rutīnu un padarīs jūsu treniņus jautrus. 1. Atrodiet treniņu draugu 2. pievienojiet dažādību 3. iestatiet mini mērķus. Apakšējā līnija Neatkarīgi no tā, vai vingrinājumi ir jūsu kaislība vai tikai veids, kā saglabāt veselību, ir svarīgi atrodiet veidus, kā izbaudīt katru treniņu. Izmēģiniet kaut ko jaunu - jūs nekad nezināt, kas jums varētu noderēt.

Fitbiz Exercise Equipment (@ fitbiz.official) kopīgotā ziņa 2016. gada 3. aprīlī plkst. 22:21 PDT

3. Pārtrauciet sevi stresot

Tāpat kā tas, kā stress slikti ietekmē jūsu emocionālo un garīgo veselību, tikai ziniet, ka tam ir arī milzīgs ieguldījums jūsu sliktajā seksuālajā darbībā.

Tātad, pirms jūs raudājat gulēt, lūdzot zvaigznēm atbildes uz jautājumu, kāpēc jūs nevarat dot partnerim apmierinošu un prātu plosošu seksīgu laiku vai kā būt labākam gultā, labāk vispirms pajautājiet sev, ja esat pārdzīvojis par kaut ko vai ko.

Protams, jūs esat vienīgais, kurš sevi un savu kopējo noskaņojumu pazīst labāk nekā jebkurš cits.

Un, ja jūs sapratāt, ka jau kādu laiku esat nolēmis emocionālo un garīgo veselību noteiktā lietā, tad labāk izlemiet to atstāt un sākt koncentrēties uz gaišāko pusi.

Jo, ja jūs nezināt, pārāk liels stress var ļoti slikti palielināt jūsu sirdsdarbības ātrumu, kas absolūti rada sliktu ietekmi uz jūsu seksuālo sniegumu.

4. Nogalini savus sliktos ieradumus

Jūs varētu domāt, ka plaušu slāpēšana ar pārāk lielu alkohola daudzumu un tās nosmakšana ar pārmērīgu smēķēšanu patiesībā ir labākās lietas, ko varat darīt, lai seksā izskatītos forši un steidzīgi.

Atvainojiet, ka sabojāju savu dienu, taču šie sliktie ieradumi ir tikai daži no galvenajiem sliktas seksuālās veiktspējas veicinātājiem.

Un, ja jūs esat piesaistījis šos un / vai citus sliktākus ieradumus, lai tos iekļautu sarakstā, vienkārši ziniet, ka jebkurš no tiem var izraisīt perifēro asinsvadu slimību. The perifēro asinsvadu slimības sabojā asins plūsmu uz klitoru, maksts audiem un dzimumlocekli.

Tāpēc pārtrauciet domāt par to, kā būt labākam gultā, un padomājiet par to, kā vispirms atbrīvoties no kaitīgajiem ieradumiem.

5. Prakse, prakse un vairāk prakses

Nekad neignorējiet teicienu, ka “ Prakse padara perfektu ”, Jo šis padoms noteikti sniedz pozitīvus rezultātus 99,99% gadījumu!

Tas ietver vairāk informācijas par savu ķermeni un to, kas jūs visvairāk uzbudina. Nevilcinieties nodoties sevis iepriecināšanai un pamanīt savas seksīgākās daļas.

Ar to jūs ne tikai veicināsiet savas seksuālās vēlmes, bet arī palielināsiet pārliecību, lai parādītu savas iespējas gultā.

Tātad, ceru, ka saņēmāt atbildi uz savu uzmācīgo vaicājumu par to, kā būt labākam gultā. Pēc iespējas ātrāk sāciet strādāt ar šiem ieteikumiem, lai uzlabotu savu seksuālo sniegumu un iegūtu vislabāko seksu.

Noslēdzošie vārdi:

Tātad, kādas ir jūsu domas par izvērsto seksa padomi augšā, ko? Komentējiet zemāk vai nedomājiet divreiz par to, kā dalīties savās idejās par šo interesanto tēmu.

Akcija: