Pieci fakti, kas jāzina par fizisku vardarbību attiecībās
Fiziska vardarbība a attiecības ir reāls, un tas ir daudz biežāk nekā tas, kam daudzi tic. Tas ir arī postošs un maina dzīvi. Un pats galvenais - tas notiek klusumā. Ārējā pasaule bieži paliek neredzama, dažreiz līdz brīdim, kad ir par vēlu kaut ko labot.
Neatkarīgi no tā, vai jūs vai kāds, kuru pazīstat un rūpējat, ciešat no fiziskas vardarbības attiecībās, var būt grūti saskatīt pazīmes un zināt, kas tiek uzskatīts par fizisku vardarbību. Šeit ir daži apgaismojoši fakti par fizisku vardarbību attiecībās un daži fiziskas vardarbības fakti, kas upuriem var palīdzēt iegūt pareizo perspektīvu un pareizo palīdzību.
1. Fiziska vardarbība attiecībās ir vairāk nekā tikai dauzīšana
Daudzi fiziskas vardarbības upuri neapzinies, ka viņi ir ļaunprātīgas attiecībās .
Tas ir tāpēc, ka mums tiek mācīts attiecīgā veidā uztvert fizisko vardarbību attiecībās, un, ja mēs to neredzam, mēs sākam šaubīties, vai varmākas izturēšanās vispār ir vardarbība.
Bet, izstumti malā, noturēti pret sienu vai gultu, “viegli” uzsita pa galvu, vilka garām, rupji raustīja vai neapdomīgi dzina, tas viss faktiski ir fiziski ļaunprātīga rīcība.
2. Fiziska vardarbība attiecībās reti notiek atsevišķi
Fiziskā vardarbība ir visizteiktākā vardarbības forma, taču tā reti notiek attiecībās, kur nav arī emocionālas vai verbālas vardarbības.
Un jebkura vardarbība no personas, kuru mēs gaidījām, izturētos pret mums laipni un pasargātu mūs no kaitējuma, ir postoša pieredze. Bet, ja attiecībās emocionālajai spīdzināšanai un verbālajiem apvainojumiem pievienojam fiziski agresīvu izturēšanos, tā kļūst par dzīvu elli.
3. Fiziska vardarbība attiecībās bieži attīstās pakāpeniski
Tas, kas attiecībās tiek skaitīts kā fiziska vardarbība, nenozīmē, ka tiek nodarīts fizisks kaitējums, taču ļaunprātīgās attiecībās var būt arī daudzi mutiskas vardarbības veidi.
Un emocionāls un verbāla vardarbība var un bieži vien rada briesmīgu ievadu ļoti toksiskām un pat bīstamām attiecībām.
Ne tas, ka psiholoģiska vardarbība nevar novest upuri pie sevis kaitējošas pārliecības un uzvedības, tomēr fiziska vardarbība attiecībās parasti rada tumšu šāda patoloģiska savienojuma kulmināciju.
Ne visas emocionāli aizskarošās attiecības sasniedz šo punktu, bet lielākā daļa fiziski aizskarošu attiecību sākumā ir piepildītas ar pazemojošu un kontrolējošu uzvedību.
Tāpēc, ja jūsu partneris jūs pastāvīgi mazina, liekot justies vainīgam par viņu agresiju un liekot uzskatīt, ka neesat pelnījis neko labāku, esiet piesardzīgs un uzmanieties, vai nav pazīmju. Viņi var būt ceļā arī uz fizisku vardarbību.
4. Fiziskai vardarbībai attiecībās ir ilgstošas sekas
Ir veikti daudzi pētījumi, lai noteiktu, kas laulībā izraisa fizisku vardarbību un ko tā izraisa. Acīmredzot, ja jūs mētājaties vai sita, pastāv tūlītējas fiziskas sekas.
Bet tie dziedē (kaut arī viņiem var būt smagas un ilglaicīgas sekas). Ārkārtējā situācijā (kas nav tik reti) fiziska vardarbība attiecībās var būt bīstama upuru dzīvībai.
Tiem, kas tomēr izdzīvo, ilgstošas vardarbības pakļaušana mīļotai un drošai vietai rada vairākas psiholoģiskas un fizioloģiskas izmaiņas.
Hroniskas galvassāpes, augsts asinsspiediens, ginekoloģiskas slimības un gremošanas problēmas ir tikai dažas no biežākajām sekām cietušajiem, kuri cieš no fiziskas vardarbības attiecībās.
Papildinot šīs ķermeņa kaites, psiholoģiskais kaitējums, kas rodas no ļaunprātīgas attiecības, ir vienāds ar kara veterānu nodarīto kaitējumu.
Pēc dažu domām pētījumi , fiziskās vardarbības attiecībās vai fiziskās vardarbības laulībā upuri ir arī vairāk pakļauti vēža un citu hronisku un bieži vien nāvējošu slimību attīstībai.
Fiziskās vardarbības upuriem attiecībās (neatkarīgi no to ilguma, biežuma un smaguma pakāpes) ir lielāks risks attīstot depresiju , trauksme, pēctraumatiskā stresa traucējumi vai atkarība.
Tā kā vardarbība reti notiek, upurim nekļūstot sociāli izolētam, viņi paliek bez aizsargājošās lomas, mūsu draugiem un ģimene spēlē mūsu dzīvē.
Skatieties arī:
5. Ciešanas vien to pasliktina
Vardarbības upuri to ļoti labi zina - šķiet, ka nav iespējams atstāt agresoru vai fiziski aizskarošu partneri. Neatkarīgi no tā, cik vardarbīgi viņi dažos brīžos var būt, citos brīžos viņi parasti ir diezgan vilinoši un burvīgi.
Ļaunprātīga izmantošana var notikt ar ilgām šķietami mierīgām un diezgan laimīgām dienām. Diemžēl, tiklīdz partneris ir pārkāpis robežu, kad pacelt jums rokas, ir ļoti iespējams, ka viņš to darīs vēlreiz.
Daži to dara dažu gadu laikā, citi, šķiet, nekad neapstājas, taču reti ir redzami atsevišķi fiziskas vardarbības gadījumi, kas nekad vairs neatkārtojās, izņemot gadījumus, kad viņiem nav iespējas atkārtot to, ko viņi darīja.
Vai attiecības var izdzīvot vardarbība ģimenē ? Vai laulība var izdzīvot vardarbību ģimenē? Pat ja jūs nevarat atbildēt uz šiem jautājumiem, vienmēr atcerieties, ka tikai slēpšanās un ciešanas nekad nav atbilde.
Pastāstiet kādam, kuram uzticaties, saņemiet palīdzību, sazinieties ar terapeitu un apspriediet savas iespējas.
Fiziskās vardarbības piedzīvošana attiecībās, bez šaubām, ir viena no grūtākajām pieredzēm, kādu vien var piedzīvot. Tas ir bīstams un var izraisīt ilgstošas negatīvas sekas. Tomēr, tāpat kā daudzas citas briesmīgas tikšanās mūsu dzīvē, arī to var virzīt uz pašizaugsmi.
Tam nav jābūt lietai, kas jūs iznīcināja.
Jūs taču izdzīvojāt, vai ne?
Akcija:
