Vai jūs esat slims, ka jūs ņemat par piešķirtu jūsu attiecībās?

Vai jūs (arī) uzskatāt, ka jūs un jūsu partneris viens otru uztverat kā pašsaprotamu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc tas notiek, ko tas ietekmē jūsu attiecībās un kā visu pagriezt un atkal sākt pamanīt.

Jūs zināt, par ko es runāju. Es zinu, ka jūs to darāt. Kad esat iemīlējies, jūs mēģināt mazliet vairāk. Jūs esat mazliet uzmanīgāks, mīlošāks, laimīgāks un pieliekat pūles, lai uzklausītu partneri. Mēs parādām otrai personai savas labākās puses, cerot, ka tā mūs izvēlēsies uz mūžu (ar šo izslēdzot visus citus potenciālos partnerus).

Jo vairāk mēs viens otru iepazīstam, jo ​​vairāk pārliecināmies, ka vēlamies būt kopā. Jo vairāk mēs kopā izdzīvojam, jo ​​ciešāka kļūst lielākā daļa attiecību. Jo vairāk mēs redzam, ka varam paļauties uz savu partneri, kad sūdi patiešām skar ventilatoru, jo drošāk mēs jūtamies.

Laiks iet, un dziļa drošības un uzticības sajūta pieaug. Un drošība ir laba. Tā tiešām ir. Drošība ir tas, kas ļauj mums faktiski būt attiecībās. Neviena drošība nav līdzvērtīga nedrošībai, nenoteiktībai, konfliktiem un, iespējams, sabrukumam.

Tomēr kopā ar drošību nāk ne tik ļoti vēlama iezīme: mentalitāte, kas mēģina apstāties. It kā mūsu smadzenes pārstāj cīnīties, tiklīdz esam ievākuši ražu, un viss ir diezgan mierīgi. Varbūt tas ir noticis ar jums? Vai varbūt jūsu partneris? Jūs abi?

Viena lieta ir droša: ja mēs visu savu dzīvi necenšamies, vai nu jūs, vai jūsu partneris jutīsies uzskatīts par pašsaprotamu.

Vai mums jāapkopj automašīna?

Tātad & hellip; vai mēs turamies pie mīlestības?

Nē! Noteikti nē. Būtu pārāk nodokļus uzlikt mīlestībai visu savu dzīvi. Es pat neesmu pārliecināts, ka mūsu ķermenis izturētu šo stāvokli gadiem ilgi. Tāpēc nē, es to negribu.

Mums IR jāprot atpūsties mūsu attiecībās un ne vienmēr partnerim parādīt mūs vislabāk un censties pastāvīgi viens otru iespaidot. Tas ir pašsaprotami, ka mums ir jāspēj parādīt savam partnerim, ka mēs esam cilvēki, ar visu, ko tas ietver. Labais un sliktais. Šī ir tikai daļa no veselīgām attiecībām, un, protams, pieaug kā cilvēks.

Tas nozīmē, ka pārāk liela atslābināšanās un “nepielikšana” ļoti viegli var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ilgtermiņā - ja tas, ko jūs meklējat, ir ilgstošas ​​un labi funkcionējošas attiecības.

Esmu saticis daudzus pārus, kur abiem partneriem ir skaidra sajūta, ka viņi vairs nav “par ko vērts cīnīties”, un, gadiem ejot, lēnām iezagās neziņa par to, kur viņi stāv kopā ar savu partneri. līdz vārds “šķiršanās” tiek izrunāts skaļi, ka viņi pēkšņi sāk pielikt pūles, un attiecību dedzība atgriežas.

Bet patiesībā tas ir aptuveni tas pats, kas nevest automašīnu, lai saņemtu apkopi, pirms dzinējs ir diezgan miris un pazudis. Un, jūs zināt, ja jūs tik ilgi gaidāt, bieži ir par vēlu kaut ko darīt, lai saglabātu šo motoru.

Jūs varat zaudēt savu partneri

Neatkarīgi no tā, cik ilgi esat bijis attiecībās, jums jāatceras viena lieta (un labi to jāatceras): Tas ir dzīves fakts, ka jūs katru dienu varat zaudēt savu partneri.

Ne vienmēr tāpēc, ka viņi tevi pamet, vai viņi mirst. Nē, jūs zaudējat arī savu partneri - emocionāli - ja nepieliekat pūles un turpināt veikt iemaksas “emocionālajā bankas kontā”, kā to ir nodēvējis viens no pasaules vadošajiem attiecību pētniekiem Džons Gotmens. Šis ir konts, uz kuru jums jāpievērš uzmanība, ja vēlaties laimīgu partneri, kurš neapšauba jūsu mīlestību; konts, kas jums palīdzēs lietainās dienās. Ja šis konts ir tukšs, tas var ļoti labi atstāt jūsu attiecības augstā un sausā stāvoklī.

Vai tas nozīmē, ka mīlestībai ir jābūt bezgalīgai cīņai? Vai man kaut ko šad tad jautā.

Cīņa & hellip;

Es labprātāk to aplūkotu tā, it kā tas būtu par labas telpas radīšanu jums abiem, lai justos labi, un lai jūsu attiecības plauktu. Telpa, kurā jūs neapšaubāt ne viens otru, ne otra nodomus. Es domāju & hellip; tā nav cīņa, vai ne?

Vai tā nav vairāk stratēģija tam, kā jūs abi jūtaties labi attiecībās, kurās abi esat piekrituši būt?

Tāpat kā jūs pieliekat pūles darbā, varat izvēlēties pielikt pūles gan attiecībās, gan partnerim. Mīlošas darbības bieži izraisa mīlošas jūtas. Šīs mīlošās jūtas radīs mieru, drošību, uzticēšanos un ilgstošas ​​attiecības. Attiecības, kas ir ne tikai ilgstošas, bet arī labāk funkcionējošas nekā pāri, kuri aktīvi neiegulda līdzekļus savā ‘emocionālajā kontā’. Un tāpat kā atklāja arī Gotmens: šīm attiecībām ir ievērojami mazāks šķiršanās risks.

Ceļvedis: kā pielikt pūles viens otram

1. Jūs varat sākt, pasakot viens otram, kas lika jums iemīlēties. Kas tas bija par otru cilvēku, kuru jūs atradāt tik pārsteidzošu? Kāda bija jūsu ‘iemīlēšanās fāze’? Ko tu piecēlies? Ko jūs darījāt, lai pārsteigtu viens otru? Ko jūs pavadījāt laikā, kas bija labs jūsu attiecību izaugsmei?
2. Pēc tam jūs varat runāt par to, kad jūtaties visvairāk mīlēts. Kādas ir darbības, kas modina vismīļākās jūtas tevī un manī? Jāapzinās, ka tie var ļoti atšķirties no cilvēka uz otru - tas ir pilnīgi normāli. Šeit nav pareizas vai nepareizas atbildes. Esiet cieņā pret šīm atšķirībām un aktīvi izmantojiet tās, nevis pagrieziet degunu pret tām vai sakiet partnerim, ka viņu mīlestības uztveršanas veids ir stulbs.
3. Izlemiet sākt aktīvi izmantot šīs jaunās zināšanas. Tas ir, ja jums katram ir jāpieliek apzinātas pūles. Ko es varu darīt, lai mans partneris šonedēļ justos mīlēts? Vai arī, ja vēlaties izaicinājumu: katru dienu!

Akcija: