9 padomi, kā tikt galā ar sievas lietu

Padomi, kā tikt galā ar sievas lietu

Šajā rakstā

Ja jūsu sievai ir romāns, šķiet, ka viss sabrūk. Jūsu laulības pamats ir satricinājis, un ir pilnīgi normāli justies sāpinātam, dusmīgam, nodotam un ļoti, ļoti neapstrādātam.

Jūs varētu jautāt sev, ko darīt tagad, vai kā rīkoties ar krāpniecisku sievu. Jūs noteikti apsvērsiet iespēju atstāt vai neuzticīgo sievu.

Ir grūti zināt, kā rīkoties, kad uzzini, ka esi apkrāpts. Sākumā, lai arī kā jūs cenšaties, jūs varat uzzināt, ka nevarat pārvarēt sievas neuzticību.

Tātad, kā tikt pāri sievas dēlei?

Pārvarēt sievas dēkas ​​būs herkulisks uzdevums. Bet, cieši turies pie savām cerībām.

Protams, jums ir nepieciešams laiks, lai apstrādātu notikušo, un jums ir jābūt laipnam pret sevi, lai virzītos uz priekšu. Bet, ja esat nolēmis atgriezties laulībā, pārliecinieties, ka esat pielicis visas pūles.

Šeit ir deviņi padomi, kā likt atpūtai visas domas sacīkstēs par cīņu ar sievu, kas krāpj. Izmantojiet šos būtiskos padomus lai tiktu galā ar sievas dēku un atbalstītu jūsu dziedināšanas procesu.

1. Nepieņemiet ātrus lēmumus

Kad jūs pirmo reizi uzzināt par savas sievas romānu, ir normāli reaģēt ar “tas ir, es dodos prom!” Ir arī saprātīgi atbildēt šādi: 'Es darīšu visu, lai tas būtu labāk.'

Svarīgi ir nepieņemt ātrus lēmumus.

Afēras emocionālās nokrišanas apstrāde prasa laiku. Jums būs vajadzīgs laiks, lai domās nomierinātos un pārvarētu visas intensīvās emocijas, kuras jūtat. Tikai tad jūs varat iegūt nepieciešamo skaidrību, lai izlemtu par savu nākotni.

Pirms mēģināt pieņemt lēmumu par turpmāko rīcību, vispirms pārvariet sākotnējo šoku un nodevību.

2. Rūpējies par sevi

Neuzticības atklāšanas stress rada smagus zaudējumus gan jūsu fiziskajai, gan emocionālajai veselībai. Tagad ir laiks fiziski rūpīgi parūpēties par sevi.

Tas nozīmē ēst veselīgu pārtiku, regulāri iegūt svaigu gaisu un vingrot, kā arī darīt visu iespējamo, lai labi izgulētos.

Jūs, iespējams, nejūtaties patlaban darīt kaut ko no šīm lietām, taču tās palīdzēs jums dziedēt un mazināt stresu, lai jūs labāk tiktu galā ar situāciju.

3. Pieņem savas jūtas

Pieņem savas jūtas

Nav “sliktu izjūtu”. Ir pilnīgi normāli just visu, sākot no dusmām un skumjām līdz rūgtumam un izmisumam vai pat cerībai.

Ko jūs jūtaties, pieņemiet to. Tas ir normāli, ja šādi jūties, kad stāsies pretī skarbajai realitātei un apstiprini sev - manai sievai ir romāns!

Tas var palīdzēt uzturēt žurnālu, lai paustu savas jūtas. Lietu pierakstīšana dod skaidrību, ka domāšana vai runāšana nav.

4. Meklējiet profesionālu palīdzību

Nemēģiniet pats pārdzīvot sievas dēka sāpes. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties apmeklēt terapeitu viens pats, vai dodaties uz pāru terapiju kopā ar sievu, saņemt profesionālu palīdzību .

Terapeiti ir apmācīti atbalstīt jūs, kad jūs strādājat ar savām jūtām un izdomājat, ko jūs vēlaties un kas nepieciešams, lai dziedinātu. Neuzticības terapijas meklēšana palīdzēs jums iegūt skaidrību par to, kā tikt galā ar krāpniecisku sievu.

5. Esi godīgs

Esiet godīgs pret sevi attiecībā uz savām attiecībām. Pajautājiet sev, kas jums nepieciešams, lai sadziedinātu attiecības un atgrieztos līdz vietai, kur jūs varat uzticēties sievai un izbaudīt viņas sabiedrību.

Esiet godīgs arī pret savu sievu. Ļaujiet viņai zināt, kas jums nepieciešams.

Jums būs dažas smagas diskusijas par sievas dēku, taču pilnīga godīgums tagad ir ļoti svarīgs, ja jūs abi vēlaties virzīties uz priekšu.

6. Sekojiet līdzi vaļaspriekiem un draudzībai

Strādājot pēc afēras sekām, var justies visu patērējošs. Lai apstrādātu savas jūtas un sarunātos ar sievu par attiecībām un nākotnes attiecībām, ir vajadzīga liela garīgā un emocionālā enerģija.

Pastāvīgs stress kaitē jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Apkarojiet sekas, atvēlot laiku pozitīvām aktivitātēm un mijiedarbībai.

Sekojiet līdzi sev patīkamajiem vaļaspriekiem vai dodieties ārā un vingrojiet. Varbūt jums tas nepatīk, bet jūs priecāsieties, ka to izdarījāt.

Turpiniet arī savu draudzību. Jūs, iespējams, nevēlaties visiem runāt par savām laulības problēmām (patiesībā, runājot ar pārāk daudziem cilvēkiem, var būt grūtāk saprast, kas jums nepieciešams), bet uzticieties uzticamam draugam.

Pat tad, kad jūs nerunājat par savām problēmām, atrodoties blakus, labi draugi jūs atbalstīs un atdzīvinās jūsu garu.

7. Nespēlē vainīgo spēli

Nespēlē vainīgo spēli

Neatkarīgi no tā, kas jūsu laulībā notika pirms jūsu sievas romāna, viņa tomēr nolēma to turpināt. Pārmetot sevi vai viņu, lietas tikai jutīsies bezcerīgākas un sagādās jums vairāk sāpju.

Arī sievas vainošana nepalīdzēs. Jā, viņa pieņēma briesmīgu lēmumu, taču dziedināšanas atslēga ir vainīgās spēles atmešana, lai jūs varētu koncentrēties uz to, kas jums šobrīd vajadzīgs.

Pārmetumu spēle ir īpaši kaitīga, ja vēlaties saglabāt savu laulību.

8. Dodiet sev laiku

Ir vajadzīgs laiks, lai dziedinātu no neuzticības. Negaidiet, ka to pārvarēsit pēc nedēļas, mēneša vai pat gada. Būtībā nemēģiniet noteikt savu dziedināšanas procesu.

Esiet godīgs pret sevi un savu sievu, turpiniet pārstrādāt savas jūtas un pieņemiet, ka tam būs vajadzīgs laiks.

Nesteidzieties ar sevi. Ļaujiet procesam aizņemties tik ilgi, cik nepieciešams.

9. Esiet atvērts piedošanai

Neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat palikt kopā ar sievu vai nē, piedošana palīdzēs jums dziedēt un atstāt romiešu sāpes aiz sevis.

Piedošana nenozīmē notikušā piekāpšanos. Tas vienkārši nozīmē ļaut tam iet, tāpēc tā vairs nav atvērta brūce, kas turpina sāpināt jūs.

Noskatieties šo video, lai palīdzētu piedot savam laulātajam pēc attiecībām.

Tikt galā ar sievas dēku ir sāpīgi, un var šķist, ka nav gala.

Rūpīgi rūpējieties par savu fizisko veselību un ļaujiet sev just un izteikt savas jūtas, lai jūs varētu sākt dziedināšanas procesu.

Akcija: