8 padomi saziņai ar sievu

Padomi saziņai ar sievu

Šajā rakstā

Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši, ka saziņa ir jebkura laulības atslēga. Tā ir viena no lietām, par kuru tiek teikts tik daudz, ka tā arī kļūst par klišeju - un, tāpat kā daudzas klišejas, tā tiek teikta tik bieži, jo tā ir patiesība.

Saziņas trūkums izraisa neapmierinātību, aizvainojumu un kautiņus un pat var izraisīt jūsu laulības izjukšanu.

Kad tu mācies kā runāt ar sievu un otrādi , jūs labāk saprotat viens otru, un kļūst vieglāk atrisināt strīdus un nomierināt spriedzi.

Šis raksts to uzsver kniebiens kā jūs runājat ar savu sievu iesakot dažus padomus, kā labāk sazināties ar savu sievu.

Laba komunikācija ir prasme.

Tātad, ja jūs meklējat labāku veidus, kā efektīvi sazināties ar savu sievu vai vienkārši uzlabot saziņu ar sievu, ļaujiet Ienirstiet dziļāk mūsu 8 padomos, kā sazināties ar savu sievu.

Skatieties arī:

1. Iemācieties klausīties

Mēs visu laiku dzirdam, kā partneris runā, bet cik bieži mēs patiesībā klausāmies? Dzirdēšana un klausīšanās ir divas ļoti atšķirīgas lietas.

Ja pamanāt, ka dreifējat, iekost dusmas par sievas teikto vai plānojat to, ko vēlaties teikt, tiklīdz pamanāt iespēju, jūs īsti neklausāties.

Pirmais padoms, kā uzlabot saziņu ar savu sievu iemācies klausīties, ko saka tava sieva. Esiet vērīgs pret domām un jūtām, ko viņa pauž gan ar vārdiem, gan ar ķermeņa valodu.

Aktīva klausīšanās palīdzēs ne tikai uzlabot saikni ar sievu, bet arī iemācīties būt pacietīgākam pret apkārtējiem.

2. Iestatiet taimauta sistēmu

Kad sazinoties ar savu sievu, d Iedzīvotājiem nav jāturpina nemierīgi, kamēr jūs vai nu nesasniedzat izšķirtspēju, vai eksplodējat cīņā.

Lai labāk sazinātos ar sievu, b uzmanieties, kā jūs jūtaties diskusijas laikā , un lūdziet sievu darīt to pašu.

Vienojieties par vārdu vai īsu frāzi, kuru jūs katrs varat pateikt, ja jums ir nepieciešams pārtraukums, piemēram, “apstāšanās”, “pārtraukums”, “taimauts” vai “atdzišana”.

Ja kāds no jums jūtas neapmierināts vai atrodas uz kliedziena vai kaitīgu lietu sliekšņa, izmantojiet brīvā laika frāzi un paņemiet pārtraukumu, līdz atkal jūtaties mierīgs.

3. Ievērojiet izvēlētos vārdus

Kurš teica: 'nūjas un akmeņi var salauzt man kaulus, bet vārdi mani nekad nesāpēs', vai nu tam bija ļoti bieza āda, vai arī viņš nekad nebija atradies ievainojošās diatribījas saņēmējā galā.

Jūsu izmantotie vārdi padara atšķirīgu - un reiz teikts, ka viņi nekad nevar būt nepateikti vai nedzirdēti.

Rūpīgi padomājiet par vārdiem, kurus izvēlaties, runājot ar sievu.

Pajautājiet sev, vai tas, ko jūs gatavojaties teikt, palīdzēs izprast jūsu viedokli un turpināt diskusiju, vai arī tas tikai sāpēs vai iedegs. Ja tas ir pēdējais, varētu būt laiks izmantot šo taimauta frāzi.

4. Pajautājiet, vai tas tiešām ir jāsaka

Godīgums un atklātība ir vitāli svarīga jebkurā laulībā, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāpasaka viss, kas ienāk prātā. Diskrētums ir svarīga labas saziņas sastāvdaļa.

Ja vēlaties pateikt kaut ko tādu, kas ir radies neapmierinātības, dusmu vai vienkārši vēlēšanās dēļ, aizturiet to. Atrodiet citu veidu, kā to dabūt ārā, piemēram, žurnālu žurnāls vai pat sitiens pret spilvenu vai enerģiska sporta spēle.

8 padomi saziņai ar sievu

5. Pārbaudiet, vai esat sapratis dzirdēto

Veltiet laiku, lai precizētu, ko sieva jums tikko teica, it īpaši, ja neesat pārliecināts, ka sapratāt.

Izmantojiet šo vienkāršo spoguļošanas tehniku: Pēc tam, kad viņa ir beigusi runāt, sakiet: 'Tātad tas, ko jūs sakāt, ir & hellip;'. un atkārtojiet viņas teikto ar saviem vārdiem. Tas dod jums iespēju pārbaudīt, vai saprotat, un dod viņai iespēju precizēt.

Mēģiniet uzdot papildu jautājumus piemēram, “kā tas liek justies?” vai “kas palīdzētu atrisināt šo situāciju jūsu vietā?” Sajūta, ka esat sadzirdēta un apstiprināta, ikvienu iepriecina un veicina labāku sapratni.

6. Ieliec sevi viņas apavos

Padomājiet par to, ko sieva jums saka, un pajautājiet, kā tas viņai varētu likt justies. Protams, vislabākā persona, par kuru jautāt, ir jūsu sieva, kā jau iepriekš minēts, taču ir arī noderīgi iztēloties sevi viņas apavos.

Veltiet dažas minūtes un novērsiet, kas notiek un kā sieva pret to jūtas. Iedomājieties, kā būtu būt viņas situācijā šobrīd. Empātijas attīstīšana palīdzēs jums labāk sazināties pārējā laulībā.

Un pat tad, ja jūs nespēj saprast viņas viedokli, uzticieties viņas neapmierinātībai; varbūt viņas iemesli viņai ir pamatoti. Cieniet viņas perspektīvu, pat ja jūs to nevarat saprast.

7. Nekad nekliedz

Bļaušana reti dod labu rezultātu. Tas viss ir tikai pastiprināt un ievainot jau iekaisušo situāciju. Ja jūs patiešām nevarat pretoties vēlmei kliegt, ir pienācis laiks atvēlēt laiku un nomierināties, pirms mēģināt vēlreiz.

Mēģiniet runāt mierīgi, sirsnīgi, pat ja esat dusmīgs. Ja jūs pašlaik nevarat veikt sirsnīgu attieksmi, vismaz tiecieties uz civilo un gādīgo. Tava sieva nav tava pretiniece, un tev viņa nav jāuzvar savā skatījumā.

8. Izmēģiniet citu pieeju

Katrs cilvēks sazinās atšķirīgi. Ja jūs nesaprotat savas sievas nozīmi vai viņa nesaprot jūsu, izmēģiniet citu pieeju. Izmantojiet piemēru vai līdzību vai mēģiniet skaidrot citādi.

Jūs pat varat mēģiniet pierakstīt savas jūtas vēstulē vai zīmējot diagrammu vai plūsmas diagrammu. Tas izklausās smieklīgi, bet tas patiešām var darboties, it īpaši, ja jūs vienkārši neredzat aci pret aci. Mudiniet savu sievu rīkoties tāpat.

Mācīšanās kā runāt ar sievu pēc laulībām radīs tevi mūžam un palīdzēs tavai laulībai izdzīvot un uzplaukt.

Sāciet labāk praktizēt jau šodien - jūs varētu būt pārsteigts, cik ātri jūs redzat izmaiņas savās attiecībās.

Akcija: