6 veidi, kā tikt galā ar likumiem, kad jūties kā ārpus likuma

6 veidi, kā tikt galā ar vīramātu apmeklējumiem, kad jūties kā ārpus likuma

Šajā rakstā

'Vai jūs, lūdzu, varētu iziet no attēla? Mēs vienkārši vēlamies savas ģimenes fotoattēlu. ” Tā sākās nesenās manas klientes brīvdienu vizīte pie sievastēviem. Viņas vedekļi neveikli pieprasīja, lai viņa iziet no ģimenes fotoattēla, kuru gatavojās uzņemt. Viņi vienkārši vēlējās savas ģimenes attēlu. Mans klients, jūtoties sāpināts un apjucis visu viņu uzvedības dēļ, vēroja, kā viņas piecu gadu vīrs ligzdo starp māsu un brāli un atkal ķiķina, it kā viņam būtu 3 gadi.

Viņa domāja, ka ir sava vīra ģimenes daļa, kad viņi apprecējās pirms 5 gadiem. Tagad viņa jutās, ka viņa ģimene ir iezīmējusi līniju smiltīs.

Vēl sliktāk šķita, ka viņas vīrs neuzskatīja, ka ekskluzīvais ģimenes fotoattēls ir liels darījums. Mana jaunā ģimene? Lielākā daļa no mums cer, ka, apprecoties ar savu partneri, viņu ģimene mūs apņems, pilnībā pieņems un integrēs. Skaidrs, ka tas ne vienmēr notiek. Šķiet, ka dažas ģimenes ar apzinātu nodomu vai nē neatlaidīgi liek robežas starp izcelsmes ģimeni un jauno partneri. Viņi nespēj vai nevēlas uzskatīt jauno biedru par savu.

Aizturēšana ar veco un jauno ģimeņu integrāciju var izraisīt ievērojamus konfliktus, spriedzi vai vienkārši pilnīgu izvairīšanos no uzvedības.

Šeit ir galvenā disfunkcionālā uzvedība, kas bloķē mierīgu ģimeņu sajaukšanos:

Regresija: Daudzi no mums regresē, kad pavadām laiku kopā ar savu dzimtu

Mūsu loma bērnībā ir tik pazīstama, ka mēs tajā atkal iekrītam kā otrā daba. Arī mūsu izcelsmes ģimene neapzināti var dot iespēju rīkoties bērnišķīgi. Jebkurš mēģinājums pretoties regresijai pret savu 15 gadus veco sevi var izraisīt negatīvāku izcelsmes ģimenes uzvedību, piemēram, bērnišķīgu ņirgāšanos (“jūs kādreiz bijāt tik jautri”), izvairīšanos no uzvedības vai tiešus konfliktus. Spriedze starp jūsu vecajām un jaunajām ģimenēm var likt jums justies nedaudz līdzīgiem Džekilam un Haidam. Ar savu ģimeni vai izcelsmi jūs spēlējat jautru mīlošu ģimenes mazuli, tomēr kopā ar savu jauno ģimeni esat nopietnāks un atbildīgāks. Abas lomas ir savstarpēji pretrunīgas, un abām pusēm to var būt grūti pieņemt.

Monopols: jūsu izcelsmes ģimene var arī monopolizēt jūs

Jūsu izcelsmes ģimene var arī monopolizēt jūs emocionāli un fiziski, atstājot savu partneri justies izolētu un atstumtu. Viens no maniem klientiem pastāstīja, cik neapmierināti viņš jūtas, kad viņš nevarēja sēdēt savas sievas tuvumā, kad viņi pavadīja laiku kopā ar viņas ģimeni. Viņu nemitīgi ieskauj māsas, atstājot viņam maz vietas vai vispār neatstājot to. Izcelsmes locekļu ģimene var dominēt arī emocionālajā telpā, pastāvīgi iesaistoties ekskluzīvās sarunās, apgrūtinot partnera dalību.

Jūsu izcelsmes ģimene var arī monopolizēt jūs emocionāli un fiziski

Izslēgšana: izcelsmes ģimenes jaunā partnera obstracisms

Visgrūtākā un postošākā uzvedība ir izcelsmes ģimenes apzināta jaunā partnera izslēgšana vai izstumšana. Ekskluzīvais ģimenes fotoattēls skaidri ilustrē apzinātu izslēgšanu. Citi pasīvāki agresīvi piemēri ietver smalkus komentārus, ko izteikuši izcelsmes locekļu ģimene, piemēram, “mēs nekad tevi vairs neredzam un tagad es pazaudēju”.

Tas, kā pārvaldīt veco un jauno ģimeņu sajaukšanu, var nedaudz izraisīt satraukumu, taču pāriem un ģimenēm ir veselīgi un efektīvi veidi, kā pārvaldīt viņu apmeklējumus.

Šeit ir 6 veidi, kā pārvaldīt svainības vizītes:

1. Grafika pārtraukumi

Veiciet fiziskas pauzes no izcelsmes ģimenes, lai atjaunotu savienojumu un atjaunotu savu partneri. Tas var būt tik vienkārši, kā doties 10 minūšu gājienā vai atrast klusu vietu.

2. Ieplānojiet emocionālās pārbaudes

Uz pāris mirkļiem pavelciet partneri malā, lai redzētu, kā viņi turas.

3. Jāapzinās fiziskā tuvība

Ja pamanāt, ka jūs ieskauj jūsu brāļi un māsas un jūsu partneris atrodas istabas otrajā pusē, apzināti centieties viņus iekļaut.

4. Sazinieties kā ar komandu

Izmantojiet vietniekvārdus mēs un mēs, daudz!

5. Vienmēr esiet iekļaujošs pat ar fotogrāfijām

Ja vien jums nav tādu populāru šovu kā Kardashians, nav vajadzīgas pozētas izcelsmes ģimenes fotogrāfijas.

6. Atstājiet savu partneri mugurā

Izlabojiet izsmalcinātu vai klaju negatīvu runu par savu partneri, kuru izteica jūsu izcelsmes ģimene. Galīgais mērķis ir, lai jūs un jūsu partneris izveidotu robežas ar izcelsmes ģimeni un izstrādātu veselīgus pārvarēšanas mehānismus, kas veicinās mierīgāku saikni starp abām ģimenēm. Jo konsekventāk jūs un jūsu partneris ievērosiet savas robežas, jo lielāka iespēja, ka abas ģimenes adaptīvi pārstrukturēsies tādā veidā, kas ļaus jūsu attiecībām uzplaukt.

Akcija: