6 padomi, kā rīkoties, ja jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi

Kad jūs pirmo reizi iedomājāties pavadīt atlikušo dzīvi kopā ar kādu, jūs, iespējams, iedomājāties kādu, kurš mīl visus tos pašus ēdienus.

Šajā rakstā

• Sazinieties ar diētas problēmām
• Rādiet labu piemēru
• Atrodiet laimīgu vidēju
• Pagatavojiet divas dažādas maltītes
• Vakariņas gatavo pēc kārtas
• Nevērtējiet

Viņi varēja ēst ribas katru vakaru, varbūt viņi ir vegāni, augu izcelsmes, paleo, bez lipekļa vai ir pilnīgi ogļhidrāti. Diemžēl atrast savu dvēseles draugu ēdienā ne vienmēr ir tik vienkārši, kā pateikt “es daru”.

Var būt grūti atrasties attiecībās, kur jūsu laulātajam nav tādu pašu ēšanas paradumu kā jums, it īpaši, ja katru vakaru gatavojat vakariņas.

Jums var patikt paplašināt savu kulinārijas radošumu, taču tas nenozīmē, ka vēlaties katru vakaru pagatavot divas pilnīgi dažādas maltītes.

Šeit ir 6 padomi, kā rīkoties, ja jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi:

1. Sazinieties ar diētas problēmām

Neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz jūsu jūtām, seksuālo dzīvi vai virtuvē notiekošo, komunikācija ir plaukstošas ​​laulības atslēga.

Saziņas trūkums bieži tiek minēts kā viens no visvairāk bieži sastopami nelaimes cēloņi un pat šķirties laulībā.

Protams, mēs nesakām, ka nesaskaņas vai pārpratumi par to, ko ieturēt vakariņās, būs jūsu laulības sabrukums, taču tas noteikti izraisīs lielu vilšanos.

Galu galā, nekas nav līdzīgs tam, ka visu enerģiju veltāt vīram sarežģīta ēdiena pagatavošanai tikai tāpēc, lai viņš ar neieinteresētību pārvietotu pusi no tā šķīvja malā.

Apakšējā līnija - jūs neesat domu lasītājs.

Jūs nezināt ēdienus, kas vīram patīk vai nepatīk, ja vien viņš jums to neliecina. Sēdieties kopā un runājiet atklāti, godīgi par to, kādus ēdienus jūs darāt un kuri nepatīk, lai nākotnē varētu izvairīties no ēdienreizēm.

2. Rādiet labu piemēru

Vai jūsu vīrs ir pieņēmies svarā vai arī viņš praktizē neveselīgus ēšanas paradumus, kas liek jums uztraukties par viņa veselību? Varbūt viņam ir ģimenes anamnēze ar cukura diabētu, bet šķiet, ka viņš nevar atturēties no saldumiem.

Ja vēlaties, lai jūsu vīrs ēd veselīgāk, jums jābūt klāt, lai viņu iedrošinātu un rādītu labu piemēru. Jūs nevarat sagaidīt, ka viņš ēdīs tīru diētu, ja jūs sēdējat viņam pretī ar maisu kartupeļu čipsu, vai ne?

Pētījumi liecina, ka pāri, kuri kopā praktizē veselīgus ieradumus, piemēram, vingrošanu, visticamāk pieturēsies pie veselīgajiem ieradumiem divus gadus vai ilgāk kamēr viņi to dara kopā.

Viens no veidiem, kā jūs varat satikties, ja jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi, ir rādīt labu piemēru. Ja vēlaties viņu pamudināt ēst veselīgāk, veiciet pirmo soli.

Tas nozīmē arī skatīties, ko jūs pērkat pārtikas preču veikalā. Ja vēlaties pielikt pūles, lai samazinātu saldumu daudzumu, sāciet gatavot mājās, izmantojot receptes bez cukura vai alternatīvas bez cukura.

Nenesiet no pārtikas veikala mājās apstrādātas uzkodas. Tā vietā pārliecinieties, ka ledusskapī ir viegli pieejams veselīgs gardumu klāsts.

3. Atrodiet laimīgu vidēju

Laulātie, kuriem ir atšķirīgi ēšanas paradumi, tiek aicināti sanākt kopā un atrast veidu, kā satikties pa vidu.

Sakiet, ka jūsu vīrs ir ļoti veselīgs ēdājs. Viņa ideālās vakariņas ir liesa vistas krūtiņa ar dārzeņu kaudzes pusi, turpretī jūs mīlat savus ogļhidrātus. Iepazīstieties pa vidu, pagatavojot vistu un dārzeņus jums abiem, bet iemetot ceptu kartupeli ēdienreizē, lai iegūtu tos alkstošos ogļhidrātus.

Vai varbūt jūs ievērojat stingru veselīga uztura dzīvesveidu, un viņš gatavojas ēst.

Iepazīstieties pa vidu, ievērojot diētas 80/20 likumu. Ēd veselīgi savam ķermenim astoņdesmit procentus laika, un nedēļas nogalēs izmantojiet alkoholiskos dzērienus.

4. Pagatavojiet divas dažādas maltītes

Tas nav īsti ideāls risinājums, bet tas ir risinājums.

Viens veids, kā jūs varat tikt galā, kad jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi, ir gatavot divas dažādas vakariņas. Tas var izklausīties sarežģīti, bet, kad jūs to nokārtojat, tas ir vienkārši kā pīrāgs.

Pievienojiet un atņemiet lietas pēc saviem ieskatiem. Pagatavojiet viņam spageti ar ķiploku maizes pusi, kamēr jums ir cukini nūdeles ar makaronu mērci un sānu salātiem. Tas atbilst “spageti vakariņu diviem” pamatjēdzienam, nemaz neizkāpjot no ceļa.

5. Pagatavojiet vakariņas pēc kārtas

Vēl viens lielisks veids, kā nodrošināt, ka jūs abi maksimāli izmantojat savu maltīti, ir pārmaiņus pagatavot vakariņas.

Tādā veidā jūs garantējat, ka vismaz pusi no nedēļas jūs saņemsiet sev tīkamu maltīti, bet otru pusi jūs izmēģināsiet kaut ko jaunu kopā ar dzīvesbiedru un parādīsit lieliskas kompromitējošas prasmes.

Datuma nakts ir lieliska iespēja pāriem satuvināties. Pētījumi rāda, ka pāriem, kuriem ir regulāra nakts nakts, ir mazāka iespējamība šķirties un viņiem ir labākas komunikācijas prasmes.

Ēdiena gatavošana ir jautri un pati par sevi var būt randiņu nakts, ja jūs to darāt kā pāris, tāpēc nebaidieties iekļaut savu vīru, gatavojoties maltītei.

Tādējādi viņš var arī izteikt lielāku vārdu par to, kas viņam patīk un kas nepatīk. Varbūt viņš vēro, kā jūs sīpolus sasmalcināt, un saka: 'Lūdzu, vai jūs to varat atstāt no mana ēdiena?' Ļaujot viņam piedalīties procesā, jūs piešķirat viņam lielāku balsi, lai izteiktos.

6. Nevērtējiet

Jums patīk meksikāņu ēdieni - Enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - jūs nevarat iegūt pietiekami daudz! Problēma ir tāda, ka jūsu laulātais to nevar izturēt. Jebkurš no tā. Pat tako nav! 'Kā kāds, kuram ir prāts, var ienīst guakamolu?' jūs varētu vēlēties iesaukt.

Atturēties. Nav patīkami spriest, it īpaši, ja persona, kuru jūs vērtējat, ir jūsu vīrs.

Sūdzas, ka jūsu laulātajam nepatīk tie paši ēdieni, kā jūs varat dot viņiem pārtikas kompleksu. Piemēram, sakiet, ka jūs dodat priekšroku tīrai ēšanai, kamēr viņi laiku pa laikam nododas picai, burgeriem vai citiem ēdieniem, kas paredzēti izņemšanai. Jūs sakāt: 'Es nespēju noticēt, ka jūs ēdat šīs lietas. Tas tev ir tik slikti! ”

Viltus ķircināšana vai pat labi domāts komentārs var likt jūsu vīram justies par sevi apzinīgam.

Viņam var rasties jautājums, vai jūs brīdināt viņu par taukainu pārtiku, jo domājat, ka viņam ir liekais svars. Tas pat var likt viņam justies neērti, ēdot apkārt.

Lai kāds būtu rezultāts, atcerieties izmēģināt un ievērot sava vīra ēdiena izvēli, pat ja jums ir krasi atšķirīgi ēšanas paradumi.

Ja jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi, neuztraucieties. Tas nav pasaules gals. Atklāti sazinieties ar savām uztura vēlmēm, rādiet labu piemēru saviem ēšanas paradumiem un pēc kārtas gatavojiet vakariņas. Tas palīdzēs jums un jūsu laulātajam sastapt dažādus ēšanas paradumus.

Akcija: