5 veidi, kā palielināt intimitāti jūsu laulībā

Emocionālās lietas, fiziskās attiecības, mirušās laulības, šķiršanās: vai tas ir piesaistījis jūsu uzmanību? Ja jūs dzīvojat laulībā, kas līdz šim norit labi, bet vēlaties izvairīties no iepriekšminētajām katastrofām un sliktās karmas, izveidojiet attiecībās zināmu tuvību. Pat ja esat precējies trīsdesmit gadus, ir vairāk vietas, lai dotu vairāk un saņemtu vairāk ar savu partneri. Tā ir daļa no dāvanas būt cilvēkam.

1. Izveidojiet individuālu laiku kopā

Jūs nevarat sazināties ar citu personu, neatkarīgi no tā, vai tas ir laulātais, vecāks, bērns vai sen pazudis draugs, nepiešķirot laiku un vietu savienojumam. Lai palielinātu intimitāti saistīto pāru attiecībās, jums jāpavada laiks kopā viens pret vienu, nevis tikai ar pārtikas preču iepirkšanu / bērnu aprūpi / sēžot dīvānā, kopā skatoties televizoru. Nevienā no šīm aktivitātēm netiek uzsvērta ne attiecība, ne kādas personas vajadzības, un dažas no tām ir stresa dēļ.

Nedēļas vai iknedēļas dienas nakts iestatīšana darbojas daudziem pāriem. Ja jums ir skaidra nauda, ​​pastaigājieties kopā vai vakariņojiet mājās mierīgi un atvienojiet elektroniku. Vienreizējs laiks būs abiem vairāk atalgojošs, ja izslēgsit tālruņus un citus traucējošos faktorus.

2. Regulāri reģistrējieties un runājiet par savām attiecībām

Pastāv tāda lieta kā “pārsteiguma šķiršanās”, un saziņa ar savu dzīvesbiedru vairākus mēnešus pēc kārtas ir viens no veidiem, kā tas var notikt. Kad divi cilvēki ir kopā, bet viens otru vairs neinteresē (un, iespējams, ir neapmierināti ar citām viņu dzīves jomām), nav vajadzīgs ilgs laiks, lai attiecības vai nu iedegtos, vai arī pārvērstos komā, līdzatkarīgā situācijā.

Lai no tā izvairītos, regulāri reģistrējieties pie sava laulātā, kur jūs abi runājat par laulību un par to, kā jums klājas kā indivīdiem. Lai gan, pirms jūs kopā apsēžaties, jums varētu būt prātā īpašas bažas (vai pat sūdzības), nolieciet tos malā, dodieties uz dāvanu un ar atvērtu sirdi rīkojiet diskusijas. Veselīga, saites stiprinoša komunikācija nevar notikt, ja kāda no pusēm ir dusmu pilna, nomākta depresijā vai tikai pusklausīšanās.

3. Plānojiet viens otram īpašus pārsteigumus

Cilvēki stiprina attiecības ar katru, izmantojot dāsnumu un līdzjūtību. Var šķist viegli to aizmirst, kad esat ilgtermiņa attiecībās un jau ir izveidots zināms tuvības un izpratnes līmenis. Bet, lai attiecībās saglabātu tuvību un jaunu enerģiju, laika gaitā jums ir jābūt dāsnākam ar partneri (un spēcīgā pārī tas notiek abos virzienos). Plānojiet viens otram īpašus pārsteigumus, kas nav saistīti ar jebkuru kalendāra notikumu vai slēptu motīvu. Ninja dāvanu pasniegšana (stratēģiski atstājot dāvanu slepenā vietā) ir jautra pāru darbība, vēl viena laba ideja ir parādīšanās viņu birojā ar filmu biļetēm vēlāk.

4. Regulāri dalieties atzinībā un pateicībā

Būt kopā ar vienu cilvēku ilgtermiņa attiecībās var justies biedējoša, ierobežojoša un nogurdinoša - ja vien jūs nedodat un nesaņemat pateicību. Pirms dienas sākat, pamodieties un mierīgi sēdiet dažas minūtes. Vienkārši pamaniet, kur atrodaties un kādas ērtības ir ap jums, un padomājiet par to, par ko esat pateicīgs. Pēc dažām minūtēm, piemēram, šādām klusām pārdomām, var būt vieglāk izrādīt atzinību par partneri. Paldies viņiem par kafijas pagatavošanu, došanos uz darbu vai degvielas ievietošanu automašīnā. Paldies viņiem, ka viņi izvēlējās jūs no visiem cilvēkiem, kurus viņi pazīst un varētu būt kopā.

5. Kopā plānojiet aizraujošus piedzīvojumus

Katram pārim tas nozīmē kaut ko atšķirīgu, taču jūs zināt, kāds ir jūsu aizraušanās slieksnis. Daži pāri apceļo RV, lai parādītu ātro ātrgaitas automašīnu 100 000 ASV dolāru vērtībā; citiem patīk iet ārā pēc saldējuma. Piedzīvojumi neatkarīgi no garšas jums abiem ir iespējas piesaistīt radošos spēkus jūsu attiecībās, vienkārši apņemoties būt atvērtiem pašreizējam brīdim.

Akcija: