5 padomi sievietēm, kas tiek galā ar šķiršanos, kas nav izvēle

Šajā rakstā

• Rūpējieties par savām finansēm, iegūstot šķiršanās līgumu
• Pieņem lēmumu par to, cik ilgi tu šķiries
• Cīnies par savu dzīvi
• Ticiet
• Dariet kaut ko traku

Tava sirds plīst. Ir noticis vissliktākais, jūsu partneris ir aizgājis, un jūs domājat, kā ellē jūs uzņemsiet savas dzīves gabalus.

Jūs esat izsmelti no tik daudz raudāšanas, jūs esat pārņēmis, kā plānot dienu, nemaz nerunājot par kaut ko tālāk par nākamajām 24 stundām, un jūs ir nomākusi vientulība. Iespējams, ka prātā sacenšas miljons jautājumu: “Kā tas notika? Vai tiešām šīs ir beigas? Ko es izdarīju nepareizi? Kā es varu to pareizi izlabot? Kā es apmaksāšu rēķinus? Rūpēties par bērniem, mājām? Vai es vienmēr jutīšos šausmīgi? ”

Atdalīšanās var likties, ka sagraujošā bumba ir tikko izšāvusi jūsu dzīves pamatus. Ko tad pie velna jūs tagad darāt?

1. Rūpējieties par savām finansēm, iegūstot šķiršanās līgumu

Ja jūsu partneris nopelnīja vairāk nekā jūs, vai arī rēķinu apmaksai paļāvāties uz viņu ienākumiem, noslēdziet vienošanos.

Nākamajā laikā jums būs nepieciešamas visas emocionālās spējas, tāpēc veiciet šo svarīgo soli, lai nodrošinātu, ka jūs neuztraucieties arī par rēķiniem.

Neļaujiet lepnumam traucēt rūpēties par sevi un saviem pienākumiem.

2. Pieņemiet lēmumu par to, cik ilgi jūs šķirsieties

Daži partneri pēc šķiršanās patiešām atgriežas. “Nebūšana liek sirdij kļūt aizraujošākai” ir vecais teiciens, un daži cilvēki uzskata, ka laiks var kalpot kā noderīgs atdzišanas periods.

Var būt labāk paņemt pārtraukumu, nekā turpināt iesaistīties destruktīvos modeļos, kas tikai vēl vairāk grauj pašu attiecību sirdi. Viens līdz seši mēneši var būt noderīgs laika grafiks, tikai pietiekami daudz laika pārdomām un elpošanai, bet ne tik daudz laika, lai jūs un jūsu partneris būtu konsolidējuši jaunu, atsevišķu dzīvi.

3. Cīnies par savu dzīvi

Jūs pārdzīvosiet dienas, kas pārbaudīs visu jūsu ticību, spēku un drosmi. Jūs iziesiet pa pilnīga izmisuma ielejām un pārsteidzošām uzmundrinājuma virsotnēm.

Nekrītiet panikā, ritot dažādus skumjas posmus, sākot no noliegšanas, dusmām, pieņemšanas, kaulēšanās un skumjām.

Tas ir tikpat dabisks modelis kā pats laiks. Neskaitāmas sievietes visā vēsturē ir cietušas mīlestības dēļ un atklājušas dziļākas spējas dziedēt, prieku, pārliecību par sevi un personīgo spēku. Cīnies par savu dzīvi, savu dzīvi un tagad uzdod sev šādus jautājumus:

Kas ir mani draugi? Kā es šobrīd varu stiprināt šīs attiecības? Kā es varu lūgt atbalstu, kas piemērots katra mana drauga stiprajām pusēm? Atcerieties, ka ne katrs draugs būs sava veida draugs “sauciens uz mana pleca”, bet var būt draugs, kurš labi izmēģina deju nodarbības.

Kādas ir manas intereses? Kā es varu atgriezties pie dažām interesēm, kas atspoguļo visdziļākās mana būtības ilgas?

Kā es esmu pagājis grūtos laikos pagātnē, neuzņemoties pašiznīcinošu rīcību?

Kādi uzskati, darbības, radošums, grāmatas, organizācijas, cilvēki, vietas man ir palīdzējuši ieraudzīt gaismu tumšajos laikos?

Kā es varu praktizēt laipnību gan pret sevi, gan pret savu mīļoto, kurš izvēlējies šobrīd nebūt ar mani? Jā, tas ir grūts.

Laipnība pret sevi var nozīmēt atteikšanos no nepieciešamības mēģināt noskaidrot problēmu risinājumus jūsu attiecībās. Dažreiz jums ir nepieciešams veikt garīgu pārtraukumu, ļaujot laikam attīstīties un strādāt, lai tas jūs dziedinātu. Laipnība pret savu mīļoto cilvēku varētu nozīmēt cieņu pret viņu vajadzību pēc vietas.

4. Ticiet

Pareizi. Ticiet. Jums nebūs visu atbilžu, un nebūs arī jūsu mīļotā. Ticiet, ka, barojot sevi šajā laikā, neatkarīgi no tā, ko mīļais cilvēks izvēlas darīt, būs ilgtermiņa ieguvumi.

Mācoties rūpēties par sevi ar mīlestību, līdzjūtību un godaprātu, jūsu attiecības ne tikai uzlabosies, ja nolemjat atjaunot partnerību, bet arī jūsu paveiktais darbs baros mīlestības avotu, kas nāk no viena cilvēka, kurš būs ar jums. uz visiem laikiem: tu.

5. Dariet kaut ko traku

Labi, pirms dodaties ārā un ballējaties kā rokzvaigzne, ļaujiet man to pārfrāzēt. Dariet kaut ko morāli atbildīgu, ētisku, cēlu un likumīgu. Bet jautri. Krāsojiet matu virkni zilā krāsā. Iet kaut kur jauns. Iemācieties dejot tango. Uzstājieties atklātā mikrofona naktī. Sponsorēt bērnu.

Nekas nav aizraujošāks par interesantu cilvēku, tāpēc esi interesants pats sev.

Visbeidzot, es vēlos izmantot brīdi, lai atzītu, ka, ja esat bijis ļaunprātīgās attiecībās, atgriešanās nav atbilde. Meklējiet profesionālu atbalstu, lai palīdzētu jums orientēties sarežģītākajā sajūtā.

Ja vēlaties saņemt lielāku atbalstu uzplaukumam šķiršanās, šķiršanās vai šķiršanās laikā, varat atrast manu grāmatu “ Ārstnieciskā sirdssāpes: ceļvedis sievietēm ”.

Rūpējies par sevi.

Akcija: