5 lietas, kas jāzina par laulību konsultēšanas procesu
Šajā rakstā
- Jums jāatrod labs padomdevējs
- Gan jums, gan jūsu laulātajam jābūt atvērtam darbam
- Pāriem jādodas regulāri un konsekventi
- Dažreiz viss pasliktinās, pirms tas kļūst labāks
- Jums būs jābūt pacietīgam
Pārdotākais autors Gerijs Čepmens pirms vairākiem gadiem izdeva grāmatu ar nosaukumu Četri laulības gadalaiki .
Būtībā tas izskaidro faktu, ka visas laulības piedzīvo izmaiņas un pārejas; ka ir normāli, ka ir brīži, kad jūties kā savējais attiecības ar savu dzīvesbiedru ir labāk nekā jebkad agrāk un arī ir brīži, kad jūs domājat, vai jūsu savienība turpināsies.
Jūs varat doties uz grāmatu vietne veikt testu, lai uzzinātu, “kurā sezonā tu esi”. Bet, godīgi sakot, ja vēlaties darīt visu iespējamo, lai koptu savu laulību, jums būs jādara vairāk nekā vienkārši jāpiedalās tiešsaistes viktorīnā. Tā ir arī laba ideja iegūt kādu laulību konsultācijas arī.
Ja doma izvēlēties konsultāciju laulībai vai redzēt laulības konsultantu vai terapeits liek justies neērti (lai neteiktu vairāk), tas ir saprotams.
Ja vien jūs personīgi nepazīstat dažas personas, kuras var personīgi garantēt laulību konsultēšana priekšrocības, kas rodas, apmeklējot profesionālu konsultantu, jūs varētu domāt, vai:
- A) tas darbosies jums un
- B) ja tas galu galā izrādīsies laika un naudas izšķiešana.
Mēs jums nemelosim. Laulības konsultēšana nav ātrs risinājums. Bet, ja esat gatavs to izmēģināt, pārdzīvojot, var iegūt daudz laba laulības konsultēšanas process . Neatkarīgi no tā, kurā sezonā varētu būt jūsu attiecības.
Kas notiek laulību konsultāciju sesijās, patiešām paliek šajā sesijā. Tātad, ja jums ir bailes no kāda cita uzzināt par jūsu personīgajām problēmām, varat uzticēties pacienta un terapeita līgumam.
Laulības konsultāciju sesiju ilgums un skaits, kurās jūs un jūsu dzīvesbiedrs varētu apmeklēt, vairāk vai mazāk būs atkarīgs no jūsu pašreizējo attiecību stāvokļa.
Vienkārši pārliecinieties, ka pirms laulības konsultanta apmeklēšanas paturiet prātā šādus laulības konsultēšanas soļus:
1. Jums jāatrod labs padomdevējs
Viens no pirmajiem soļiem laulības konsultēšanā ir atrast pareizo padomdevēju. Tāpat kā jūsu automašīnai ir nepieciešams kvalificēts mehāniķis, produktīva konsultāciju sesija ir tikpat laba kā konsultanta vadībā. Tāpēc noteikti veltiet laiku pētījumu veikšanai.
Novirzīšana vienmēr ir laba. Bet, ja jūs personīgi nezināt kādu, kurš varētu ieteikt konsultantu, varat izmantot meklētājprogrammu, lai atrastu konsultantus savā apkārtnē. Vienkārši pārliecinieties, ka viņi ir licencēti, kā arī to, ka viņi pēc pieprasījuma var sniegt jums 3-5 iepriekšējos un esošos ieteikumus.
Varat arī meklēt laulības un ģimenes konsultantus, izmantojot cienījamus un uzticamus direktorijus, lai atrastu terapeita meklēšanas funkciju, piemēram:
- Nacionāls laulībai draudzīgu terapeitu reģistrs
- Gotmana institūta nodošanas katalogs
- Amerikas laulības un ģimene terapeiti ( AAMFT ) terapeita lokatora direktorijs
Starptautisks emocionāli orientēts izcilības centrs terapija ( ICEEFT )
2. Gan jums, gan jūsu laulātajam jābūt atvērtam darbam
Viens iemesls kāpēc laulību konsultēšana nedarbojas Dažiem pāriem ļoti efektīvi ir tas, ka viens no laulātajiem būtībā jūtas kā spiests doties.
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, kā personīgais treneris kaut ko saka pēc principa “Neviens nezaudēs svaru vai nesasniegs formu, kamēr nebūs gatavs”, un tā ir tik patiesība. Tas pats attiecas uz laulātajiem, konsultējot laulības. Abiem būs jāgrib tur būt.
Tagad tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu iet pat tad, ja jūsu laulātajam nav vēlmes (konsultanti joprojām var dot pat pusei no pāris dažus lieliskus padomus un idejas). Bet, ja vēlaties iegūt maksimālu labumu no pieredzes, abiem indivīdiem noteikti vajadzētu to izdarīt.
3. Pāriem jādodas regulāri un konsekventi
Jūsu laulība netika nodibināta vienā naktī. Tāpēc jums būs vajadzīgas vairākas sesijas, lai redzētu priekšrocības, ko dod laulības konsultēšana. Tātad, cik bieži jums vajadzētu iet? Godīgi sakot, tas ir atkarīgs no jūsu laulības, situācijas un grafika.
Tas nozīmē, ka veiciet pirmo tikšanos, dalieties ar terapeitu jautājumos, kas jums ir, un pēc tam esiet atvērts tam, ko viņi saka par to, cik bieži viņiem vajadzētu jūs redzēt un cik ilgi. Tad apņemieties viņus redzēt - tik ilgi, cik tas nepieciešams.
4. Dažreiz viss pasliktinās, pirms tas kļūst labāks
Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs ikdienas laulību pārdzīvojāt, īsti nesazinoties un nepieslēdzoties savienojumam, kamēr jūs abi varētu nojaust, ka kaut kas nav kārtībā, jūs, iespējams, nesaprotat, cik nepareizi, kamēr neatrodaties konsultāciju sesijā.
Padomnieka uzdevums ir “iet zem virsmas”, lai redzētu, kas to izraisa jautājumi laulības attiecībās . Tomēr neļaujiet tam satricināties. Kā saka vecais teiciens: 'Operācija sāp, bet tā galu galā dziedē'.
Tas pats attiecas uz laulības problēmu izjaukšanu un pēc tam to atjaunošanu.
5. Jums būs jābūt pacietīgam
Par laulību konsultēšanas procesu jāpatur prātā vēl kaut kas: tāpat kā jūsu laulībā ir labas un ne pārāk labas dienas, iespējams, arī jums būs reizes, kad jūsu sesijas ir lieliskas, un citas, kad jūs domājat, kāpēc jūs gāja vispār.
Laulības konsultēšana ir izrādījusies izdevīga; tomēr tas nav burvju triks, kas nekavējoties maina lietas. Jums ir jābūt gatavam būt pacietīgam un pārcelt noguruma, cinisma vai bailes sajūtu, lai redzētu reālus un ilgstošus rezultātus.
Un jūs zināt, ko?
Kādā brīdī jūsu sesiju laikā jūsu laulības konsultants, iespējams, jums pateiks, ka jums būs jādara tas pats, kad jūs strādājat ar savu laulību un arī nonākat tur, kur vēlaties būt.
Tas ir labi.
Tas viss ir daļa no procesa, kas palīdzēs uzturēt laulību, kas izrādīsies laimīga un ilgstoša.
Akcija:
