Pieci soļi, lai saglabātu savu laulību, kad jūsu laulība iet pret klintīm

Šajā rakstā

• Kā noteikt, kad laulība vairs nav labojama?
• Nepieciešamais aprīkojums laulības glābšanai
• Izveidojiet visu problēmu sarakstu
• Atjaunojiet savas spējas cīnīties par savu laulību
• Pārtrauciet toksisko argumentu ciklu
• Novērst lielākos laulību lauzējus
• Apgūstiet prasmes, kā noslēgt laimīgu laulību, un atkārtoti izvēlieties viens otru

Gandrīz katrā laulībā pienāk brīdis, kad jūs domājat, kā glābt laulību, kad jūtaties bezcerīgi. Var gadīties, ka jūs esat garlaicīgi, nokaitināts, neapmierināts, sāpināts, nodots, vīlies. Lai kāds būtu iemesls, daudzi pāri nonāk līdz brīdim, kad jūt, ka vienkārši vairs nevar turpināt. Tomēr, ja jums joprojām šķiet, ka ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu strādāt, lai saglabātu savas attiecības, nav par vēlu. Katru laulību var atjaunot uz pareizā ceļa, tikai ja ir vēlēšanās to darīt.

Kā noteikt, kad laulība vairs nav labojama?

Pirms pārejam pie tā, kā glābt laulību, mums jāiemācās noteikt, kad laulība ir glābjama un kad tā vairs nav labojama. Un tas varētu būt sarežģītāk, nekā varētu domāt. Jo praksē pāri visu laiku pārsteidz savus terapeitus.

Ir pāri, kas terapeita praksē ierodas ar šķietami nelielām problēmām, piemēram, atstājot tualetes sēdekli uz augšu, un viņi beidzot šķiras. No otras puses, ir arī tādi, kas satiek savu terapeitu, kad viņu laulība šķiet kā desmitais elles gredzens. Tomēr ar atbilstošu vadību, ar nelielu veiksmi un labo gribu pāris apvieno spēkus un izdodas glābt savas attiecības.

Tātad, kas izlemj, vai pāris to veiks vai nē? Šķiet, ka tās nav pašas problēmas. Lai gan, protams, pastāv korelācija starp laulības problēmu nopietnību un dziļumu un šķiršanās līmeni. Tomēr šķiet, ka tieši cerības un optimisma zaudēšana ir tā, kas laulību pasludina par drupām.

Citiem vārdiem sakot, neatkarīgi no jautājumiem, kas varētu būt, tie ne vienmēr novedīs pie laulības izbeigšanas, ja vien jūs abi neesat sākuši justies bezcerīgi par savas laulības izredzēm. Jo laulības glābšana prasa apņemšanos. Tam nepieciešams, lai jūs būtu gatavs veltīt sevi procesam un ticētu rezultātam.

Ieteicams - saglabājiet manu laulības kursu

Nepieciešamais aprīkojums laulības glābšanai

Darbs pie laulības glābšanas nav viegls uzdevums. Tas prasa lielu centību un piepūli. Tas nebūs viegli, un jūs, iespējams, dažreiz jutīsit, ka labākais ir tikai atteikšanās. Tomēr, ja, rūpīgi pārdomājot, nolēmāt, ka tas ir vērts ietaupīt, nepadodieties tikai tāpēc, ka tas ir grūti.

Un tieši šī veltīšana būs jūsu pirmais un vissvarīgākais instruments laulības glābšanai. Jums būs nepieciešami arī citi rīki. Jums būs nepieciešama daudz dziļas un patiesas līdzjūtības pret savu dzīvesbiedru. Jums vajadzētu arī uzlabot savas komunikācijas prasmes. Iemācieties klausīties un izteikties. Jums būs nepieciešams skaidrs prāts un atsvaidzināta perspektīva uz lietām. Visbeidzot, jums būs jāapvieno līdzjūtība, mīlestība un pieķeršanās ar analītiskām prasmēm un smagu darbu.

Pieci soļi, lai glābtu laulību, kad jūtaties bezcerīga

1. Izveidojiet visu problēmu sarakstu

Jebkurai laulībai, kas ir gandrīz beigusies, ir milzīgs neatrisināts jautājums. Un, ja vēlaties saglabāt attiecības, ir pienācis laiks izveidot sarakstu ar to, kas rada nepatikšanas, un atrisināt visus šī saraksta punktus.

2. Atjaunojiet spējas cīnīties par savu laulību

Jūs nevarat atjaunot savu laulību, ja jūs ir pārņēmušas dusmas, sevis nicināšana, vilšanās, aizvainojums, skumjas. Tātad, veltiet laiku, lai atgūtu enerģiju un strādātu pie sevis. Tikai tad, ja esat savas spēles augšgalā, jums izdosies cīnīties arī par savu laulību.

3. Pārtrauciet toksisko argumentu ciklu

Būtiskākais, kas jums jādara, ir atteikties no nebeidzamām cīņām un apturēt negatīvo apmaiņu. Nip sarkasmu un verbālo agresiju pie pumpura.

4. Novērst lielākos laulību pārkāpējus

Pirms dodaties tālāk, vienojieties par agresijas, lietu un atkarību novēršanu no attiecībām. Šie ir trīs galvenie jautājumi, kas nav saistīti ar veiksmīgām un veselīgām attiecībām, un jums ir jāatbrīvojas no visiem trim.

5. Apgūstiet prasmes laimīgai laulībai un atkārtojiet izvēli viens otram

Nekad nav par vēlu sākt no jauna. Apgūstiet saskarsmes iemaņas, atcerieties, kā izrādīt pieķeršanos, atjaunojiet savu jauno laulību un pasakiet to skaļi.

Pēdējā atņemšana

Lai saglabātu savu laulību, vēlreiz izmantojiet cerību un vispirms iemācieties atkal ticēt savai laulībai. Izpildiet iepriekš dalītos padomus un atjaunojiet mīlestību un harmoniju savā laulībā, kuru jūs abi noslēdzāt ar kopīgu mīlestības, prieka un kopības izjūtu.

Akcija: