5 kliedzoši meli par labām laulībām

Šajā rakstā

• Saziņa ir labas laulības atslēga
• Kad mamma nav laimīga, neviens nav laimīgs
• Jums nekad nepietrūks želejas pupiņu
• Pāriem jāatrisina domstarpības un jāvienojas
• Jūsu bērni ir pirmie

Daudz parasto gudrību par laulību ir vienkārši nepatiesa. Pastāv vairāki meli par labām laulībām vai “laulības mītiem”, par kuriem mūsu vecākie mēģina aizstāvēt un sagaida, ka mēs tam ticēsim. Daži no šiem var būt patiesi attiecībā uz dažām laulībām, taču tas nebūtu attiecības jūs gribētu būt iekšā!

Šeit ir daži parasti uzskatīti meli vai mīti par labām laulībām un kā jūs varat mainīt savu realitāti, ja kāds no šiem gadījumiem attiecas uz jums.

1. Saziņa ir labas laulības atslēga

Tas šķiet tik acīmredzami, vai ne? Izcili komunikācija jābūt veselīgu attiecību centrā. Tā pāri atrisina domstarpības. Tā jūs strādājat kā komanda.

Ir tikai viena problēma. Tā nav taisnība. Saka kas? Zinātne!

Pētnieks Džons Gotmans vairākus gadu desmitus pētīja pārus. Viņš ir analizējis videoklipus, kuros viņi strīdas savā starpā. Viņš ir “kodējis” visus viņu sakarus. Viņš izsekoja, kā viņu laulība noritēja pēc 5, 10 un 15 gadiem.

Viņš sakrampēja numurus un atklāja kaut ko aizraujošu. Laba saziņa nav kritisks elements lielākajā daļā laulību.

Pētījums norādīja uz septiņām labas laulības atslēgām, taču neviena no tām nebija “labāka saziņa”:

• Tiešām labi pazīsti savu partneri
• Saglabājiet mīlestību un apbrīnu
• Regulāri iesaistieties savā starpā
• Ļaujiet savam partnerim ietekmēt jūs
• Atrisiniet atrisināmās problēmas
• Pārvarēt sastrēgumu
• Izveidojiet kopīgu nozīmi

Taisnīguma labad slikta komunikācija (kritika, nicinājums, aizstāvība un mūrēšana) tika minētas kā rādītājs tam, ka attiecības ir lemtas.

Pētījums tomēr parādīja, ka septiņu iepriekš minēto elementu izmantošana varētu pārvarēt sliktu komunikāciju un laba komunikācija nenovērsīs laulību, kurā trūka lielākās daļas šo elementu. Tātad laba saziņa nav neapstrīdama labo laulību atslēga.

2. Kad mamma nav laimīga, neviens nav laimīgs

Ir vārds cilvēkiem, kuri draud likt visiem pārējiem ciest, ja viņiem neizdodas. Viņus sauc par diktatoriem.

Laulības patiesība ir tāda, ka kāds laiku pa laikam būs nelaimīgs. Tas ir normāli. Viņi tiks tam pāri. Ja 'mamma' draud (emocionāli) uzspridzināt visu māju katru reizi, kad viņa ir satraukta, tā lēnām plīsīs ģimene atsevišķi. (Tas nav atkarīgs no dzimuma, tas vienlīdz labi attiecas arī uz “poppa”.)

Nav viegli noraidīt aizvainojumu, dusmas, vilšanos un neapmierinātību, ko dzīves problēmas met mums ceļā, taču tā ir daļa no tā, ko nozīmē būt pieaugušam. Emocionāli veselīgā ģimenē pieaugušajiem ir iespēja nomierināties un tikt galā ar laulību problēmām.

Pirmais solis ir šo spēcīgo emociju izkliedēšana konstruktīvā veidā, izmantojot meditāciju, vingrinājumus, vaļaspriekus, sportu vai sakarus ar draugiem.

Neuztrauciet viņus tikai ar TV, video spēlēm, dzeršanu vai narkotikām. Nejūtīgas un neatrisinātas emocijas tikai papildina sprāgstvielas, kas galu galā uzsprāgs.

Kad esam nomierinājušies, varam sarunāties ar savu partneri un mēģināt atrisināt šo problēmu. (Vai nē. Skatiet nākamās sadaļas.)

Tātad, kas jums jādara, ja jūs dzīvojat emocionāli nepiepildāmās laulībās un jūsu partneris ir emocionāls terorists?

Jums jācīnās pret viņu emocionālo reakciju ar mierīgu, saprātīgu pieeju. Šis skripts darbojas vairumā gadījumu: “Es varu pateikt, cik jūs esat satraukti. Es vēlos palīdzēt ar jums to atrisināt. Veltiet nedaudz laika, lai nomierinātos un pārdomātu šo jautājumu, un tad mēs par to runāsim. ”

Ja emocionālie uzliesmojumi turpinās, jūs varat atkārtot vēl un vēl: „Mēs negrasāmies panākt progresu, kamēr kāds no mums ir satraukts. Veltiet nedaudz laika, lai nomierinātos un pārdomātu šo jautājumu, un tad mēs par to runāsim. ”

Galu galā, ja jūs tiecaties uz labu laulību, labākais veids, kā apkarot “mammas” rutīnu, ir neļaut sevi kļūt nelaimīgam tikai tāpēc, ka mamma ir.

3. Jums nekad nepietrūks želejas pupiņu

Vai esat dzirdējuši par pāris, kurš katru reizi, kad viņi bija dzimumattiecībās pirms laulības, ievietoja želejas pupiņas burkā?

Pēc kāzām viņi no tās pašas burkas izņēma želejas pupiņas. Visos laulības gados viņi nekad nav iztukšojuši burciņu ar želejas pupiņām.

Šis stāsts bieži tiek stāstīts puišiem, kas gatavojas precēties, un to stāsta puiši, kuri ir precējušies dažus gadus un kuri (domājams) ir redzējuši, ka viņu seksuālā dzīve samazinās.

Un kurš ir vainīgs šajā traģiskajā biežuma samazinājumā?

Stāstu stāstītāji parasti vaino sievas, un dažas aiziet aizdomās par tīšu ēsmas maiņu.

Tomēr krituma realitāte parasti ir sarežģītāka. Paskatieties, kāda ir atšķirība starp to, kā šis pāris Dons un Amēlija mijiedarbojas viens ar otru un to pašu pāri pēc pāris laulības gadiem.

Kad viņi pirmo reizi sāka satikties, Dons un Amēlija abi ļoti smagi strādāja, lai viens otru iepriecinātu. Viņš plānoja īpašus datumus un romantiskus ceļojumus. Viņa izlika matus un uzvilka mežģīņotās biksītes pat neformālām vakariņām vietējā krodziņā.

Pēc skaistas vakara pavadīšanas abi domāja, vai vēlāk viss kļūs intīms, un viņi ļoti centās būt gan interesanti, gan ieinteresēti. Kad bija pienācis laiks labas nakts skūpstam, viņos bija daudz pozitīvas emocionālas spriedzes gribu viens otru.

Salīdziniet to ar to, kā Dons un Amēlija mijiedarbojas pēc pāris gadu laulības. Ir piektdiena, “randiņu nakts”, un abi kavējas atgriezties mājās no darba. Viņi pieskaras bāzei kopā ar bērniem un dod sēdeklim norādījumus vakariņām un gulēšanai.

Lecot automašīnā, viņi saprot, ka neviens no viņiem nav rezervējis, tāpēc dodas uz jebkuru restorānu, kas atrodas tuvumā, un nebūs pārpildīts vai maksās pārāk dārgi.

Visu laiku steidzoties, viņi nekad nav pārgājuši no darba vai vecāku režīma, tāpēc vakariņu saruna norisinās ap bērniem, viņu darbiem un citiem pienākumiem, un laulībā nav vietas seksuālām cerībām.

Viņi atgriežas mājās, samaksā pieskatītājam, pārbauda bērnus, pārģērbjas pidžamā un visbeidzot, pēc garas dienas garās nedēļas beigās, ielec gultā un nodziest gaismu. Pēc piecu minūšu klusuma Dons jautā: 'Vai vēlaties seksu?'

Ja starp viņiem nav nulles emocionālās spriedzes un visu nakti (visu nedēļu?) Ir nulle intīmas sarunu saites, Amēlijā nav izveidojusies vēlme. (Ja jums rodas jautājums, kā šo stāvokli sauc sievietēm, to parasti sauc par “galvassāpēm”.)

Man nevajag stāstīt, kā beidzas šis stāsts!

Tātad, kā labas laulības pārvar želejas pupiņu slazdu?

Viņi nerīkojas kā precēti pāri!

Viņi izstrādā plānus un sajūsminās pat ikdienišķās naktīs. Viņi rada seksuālu spriedzi visas nakts garumā; viņš norāda, kādas jaunas lietas viņš vēlāk darīs gultā, un viņa kļūst sajūsmināta (varbūt nedaudz satraukta?) par gaidāmo. (Pun paredzēts.)

Šie precētie pāri turpina viens otru “satikt” un daudzu gadu garumā uztur dzirksti, noslēpumu un sajūsmu. Vai tas strādā?

Daudzi pāri ziņo, ka viņiem ir vairāk dzimums pēc 25 laulības gadiem, nekā tas notika iepriekšējā un nākamajā gadā pēc apprecēšanās. Tas ir daudz želejas pupiņu!

4. Pāriem jāatrisina domstarpības un jāvienojas

Viens no populārajiem mītiem par laulību ir tas, ka ideālais pāris visus strīdus atrisina ar pilsonisku diskusiju un galu galā vienojas.

Bet šis pāris pastāv tikai fantāzijas sapņu pasaulē ar vienradžiem un maģiskām varavīksnēm. Realitāte ir daudz mazāk skaista.

Cilvēkiem, kuri ir nelaimīgi laulībā, apmēram divas trešdaļas viņu problēmu nekad netiek atrisinātas. Labās laulībās salīdzinājumā aptuveni divas trešdaļas viņu problēmu nekad netiek atrisinātas. Tas ir tas pats numurs!

Dažas lietas vienkārši nav atrisināmas.

Pāris var runāt visu, ko viņi vēlas, taču viņi nekad 'neatrisinās', vai labāk ir atvaļinājums kalnos vai pludmalē. Vai arī labāk bērniem apmeklēt katru skolas dienu vai laiku pa laikam nokavēt to aizraujošā ekskursijā? Vai cik svarīgi ir, lai viss, ko patērē, nesatur pienu, graudus un cukuru?

Vairumā gadījumu jūs nekad nepiekritīsit.

Tātad, ja 66% gadījumu cilvēki negrasās atrisināt problēmu ar savu dzīvesbiedru, kas gan šķir labas laulības no sliktām?

Labās laulībās cilvēki atzīst viņu atšķirības un neļauj atrisināt neatrisinātos jautājumus. Viņi iepriekš ir daudzkārt apsprieduši šos jautājumus, un viņiem nav nepieciešams tos atkārtoti pārskatīt. Patiesībā viņi var par sevi jokot.

Džeina un Deivs ir labs piemērs.

Viņai patīk izvietot eksotiskus augus visā pagalmā. Viņš ir stingri pārliecināts, ka viss pagalmā, ko nevar pļaut, ir laika un naudas izšķiešana. Katru reizi, kad Džeina pamana kādu interesantu augu, Deivs joko, ka tas, iespējams, drīz parādīsies viņu pagalmā.

Džeina smaida un viltus rāj viņu ar luncinošu pirkstu. “Kad tas notiek, pļauj apkārt to, nevis beidzies to! ” Deivs pieliek dumjš, mēms sejas izteiksmi, it kā viņš nekad nebūtu dzirdējis par pļaušanu apkārt kaut ko. Tas liek Džeinai pasmieties.

Ņemiet vērā, ka Deivs joko, ka augs parādās viņu pagalmā kā veids, kā Džeinu uzjautrināt, nevis viņu pārmācīt. Tas pats attiecas uz Džeinas ķircināšanu - viņa to dara viņa uzjautrināšanās nolūkā, nevis lai viņu nomāktu.

Viņi ir pārvērtuši savas domstarpības par iekšēju joku, kas patīk abiem. Tā vietā, lai viņus plosītu, šī laulības darbība viņus tuvina. Bez šaubām, tas ir viens no labākajiem padomiem, ko ieviest praksē, kad laulības kļūst sliktas.

5. Jūsu bērni ir pirmie

Kā sabiedrība, šķiet, ka mēs audzinām bērnus starp pretēju attieksmi.

1940. un 50. gados mamma palika mājās un bērniem noteica savu prioritāti; tētis vienmēr bija darbā. 70. un 80. gados darbaspēkā ienāca vairāk sieviešu, un izauga pašpietiekamu, bet nevadāmu bērnu, kuriem ir atslēgas, paaudze.

Atsaucoties uz šo tendenci, sāka parādīties helikopteru vecāki. Šīs ģimenes prioritāti piešķir bērnu daudzajām aktivitātēm (piemēram, futbolam, lakrosam, joslai, debatēm, peldēšanai, teātrim un visas vasaras kosmosa nometnei), salīdzinot ar visu pārējo viņu dzīvē.

Neviena no šīm nelīdzsvarotajām galējībām nav vēlama ne bērniem, ne viņu vecākiem! Bērni, kuri izmanto slēdzenes atslēgu, redz, ka viņu vecāki galvenokārt koncentrējas uz lietām ārpus ģimenes. Viņi var apvainoties, ka tiek ignorēti, vienlaikus internalizējot vecāku savtīgos veidus.

Helikopteru vecāki rāda tieši pretējo, bet tikpat neskaidru piemēru. Viņu bērni, visticamāk, uzaugs, domādami, ka pasaule griežas ap viņiem - jo tas notiek visu viņu dzīvi!

Vai vēlaties izmēģināt trombonu? Kāds tev tādu nopirks un aizvedīs uz nodarbībām. Vai vēlaties spēlēt futbolu? Katrs bērns izgatavo vienu no komandām, un, protams, visas komandas iegūst trofejas.

Bērni redz savus helikoptera vecākus kā bezgala pašaizliedzīgus un pilnīgi nelaimīgus, un galu galā lielākā daļa laulību beidzas ar šķiršanās .

Ja runājam par statistiku, 40% šo vecāku beidzot izšķiras, un vēl 50% paliek precējušies, bet joprojām nav laimīgi. Tas ir šausmīgs paraugs, ko iestatīt mūsu bērniem!

Kaut kāds līdzsvars ir kārtībā, šeit. Laimīgi pāri mēdz likt sevi pirmajā vietā, dzīvesbiedru otrajā vietā, bērnus trešajā vietā un visu pārējo (karjera, vaļasprieki utt.) Pēc tam. Bērni uzzina, ka viņi ir nozīmīgi ģimenes locekļi, noteikti svarīgāki par viņu vecāku karjeru, taču pasaule negriežas ap viņiem.

Viņi var piedalīties visdažādākajās aktivitātēs, un tur būs mamma un tētis, bet viņiem jāizvēlas, ko viņi tiešām gribu darīt un varbūt pie tā strādāt vairāk. Labākais no visiem ir tas, ka viņi nonāk pie laulības dinamikas, kas parāda, cik ļoti mamma un tētis viens otru vērtē.

Katra laulība ir atšķirīga, un var būt daudz pārliecību par pareizo un nepareizo rīcību, taču tās visas nav piemērojamas mūsu iedomātajos veidos. Labai laulībai ir daudz jāstrādā pie daudziem aspektiem, un laba komunikācija, laba audzināšana vecākiem, laba tuvība pati par sevi nevar būt tikai garantija. Ceļā ir daudz pielāgojumu, un lielākoties jums ir jāmācās, ejot.

Akcija: