4 soļi, lai tiktu galā ar seksuālu laulību
Laulības patiesībā diezgan bieži ir gandrīz vai pilnīgi bez dzimuma. Pēc psihoterapeitu domām, skaitļi svārstās no 20 līdz 50% atkarībā no vairākiem faktoriem, piemēram, vecuma, personības, vispārējas intereses par seksu, partneru piekrišanas viņu seksuālajās vēlmēs un attiecību kvalitātes kopumā. Īsāk sakot, precētiem cilvēkiem nav tik daudz seksa kā citiem, lai arī cik pretrunīgi tas varētu izklausīties. Šeit ir četri soļi, kas jums jāveic, lai risinātu laulības bez dzimuma:
1. Diagnosticējiet problēmu
Ir daudzi iemesli, kāpēc pāris var nebūt sekss vai arī tas notiek ļoti reti. Tātad, ja jūsu laulība cieš no tā trūkuma, vispirms jums ir jādiagnosticē problēma. Ideālā gadījumā jūs to darīsit kopā ar savu dzīvesbiedru, bet, ja viņi nevēlas piedalīties šajā posmā, varat to izdarīt pats. Tātad jums jāapšauba četras iespējamās seksuālās nomākšanas cēloņas laulībā.
- A. Pirmkārt, pārbaudiet, vai jums un jūsu partnerim ir visa informācija par seksu (piemēram, vai sievietēm ir nepieciešami maksts orgasmi) un kādus ziņojumus jūs par to saņēmāt, kad jūs augāt vai pieauguši (piemēram, ka dzimums ir netīrs).
- Tad apšaubiet fiziskos šķēršļus, kas varētu izraisīt dzimuma trūkumu jūsu laulībā (piemēram, sāpes).
- C. Pēc tam nosakiet, vai jums vai jūsu partnerim ir kādi emocionāli kavējumi, vai jūs esat nomākts, nedrošs vai izmantojat seksu kā netiešas saziņas līdzekli par savu neapmierinātību.
- D. Visbeidzot, vai jūs vai jūsu partneris izmantojat alternatīvas tirdzniecības vietas, vai kādam no jums ir romāns, pārmērīgi skatās pornogrāfiju, vai ir darbaholiķis vai alkoholiķis?
2. Runājiet par problēmu
Kad esat izvirzījis vienu vai vairākas hipotēzes par laulības pašreizējā stāvokļa cēloni, runājiet, runājiet un runājiet par to ar savu partneri - līdzjūtīgi, neizmantojot situāciju, lai vainotu, nevienu neapvainojot, vienkārši vienkārši izsakiet savas emocijas, paudiet savas vajadzības, izsakiet savu mīlestību un vēlmi novērst problēmu. Paskaidrojiet savam partnerim, ka jūtat, ka sekss ir tuvības veids, kuru jūs labprāt vēl vairāk atjauninātu savā laulībā. Neaizmirstiet šajā sarunā būt atklātiem par savu nedrošību un bailēm.
3. Nerunājiet par problēmu
Kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat vienā lapā un jūs abi vēlaties atgriezties seksā laulībā, pārtrauciet par to runāt. Daudzi psihoterapeiti redz, ka tas bieži notiek - pāri, kuri mēģināja novērst problēmas, pastāvīgi runājot par seksu (vai tā trūkumu). Lai gan viņu nodomi ir tīri, tas rada pārāk lielu spiedienu uz jautājumu, kas jau tagad ir pārņemts ar to saistītās spriedzes nastu. Daži terapeiti pat “izraksta” dzimuma aizliegumu! To darot, partneriem tiek atcelts viss spiediens, un viņi vairs neuztraucas par to, ka viņiem ir jāuzstājas, viņiem jābūt vilinošiem, vakarā jāiet gulēt un jābrīnās, vai šī nakts būs tāda pati kā iepriekšējās, papildinot neapmierinātību. Dzimuma aizliegums palielina tā iespējamību, piedāvājot sen nepieciešamu atvieglojumu.
4. Esi pacietīgs
Visbeidzot - esiet pacietīgs, nespiediet to un vienkārši ļaujiet lietām notikt pašas. Vai nē. Bez spiediena. Atcerieties vienu vienkāršu patiesību - dzimuma vissliktākais ienaidnieks ir spriedze.
Šķiet, ka precēšanās notiek ar zemāku dzimumakta biežumu, tā ir taisnība. Daudziem tas rada lielu problēmu un bieži vien pat iemeslu šķiršanās vai ārpuslaulības attiecībām. Tomēr, pirms padoties panikai, jūs varētu vēlēties apsvērt vēl vienu lietu. Plašsaziņas līdzekļi un mūsdienu kultūra nepārtraukti veicina ideju, ka jūsu dzīve ir jāaizpilda ar pastāvīgu prātu plosošu seksu, sākot no brīža, kad nonākat pubertātē, līdz pat miršanas dienai. Neskatoties uz to, cilvēki vienmēr ir bijuši dažādi, dzimumtieksmes ir bijušas atšķirīgas, un laulības ir bijušas dažādas. Tātad, vienīgajam tiesnesim par to, cik daudz seksa nozīmē jums un jūsu laulātajam, vajadzētu būt jums un jūsu laulātajam, nevis plašsaziņas līdzekļiem, ne draugiem, ne filmām vai TV šoviem. Un, ja jūs patiešām ne tik daudz nodarbojaties ar seksu, bet mīlat savu partneri, mīlat pavadīt laiku kopā ar viņu, mīlat citādi paust pieķeršanos un jūtaties ar to visu labi, tad mūsu papildu padoms ir - izbaudiet to un nestreso par seksu! Apskaujiet savu laulību tās unikalitātē un nekad nesalīdziniet sevi ar kaut ko citu, izņemot savu iekšējo laimi.
Akcija:
