4 iemesli un aizsardzības līdzekļi sliktai saziņai laulībā

Komunikācijas problēmas bieži tiek minētas kā viens no galvenajiem laulību izjukšanas cēloņiem.

Patiešām, laulība ir saistīta tikai ar savstarpēju saikni, un, ja jūs nesazināties labi, tad neizbēgami cieš attiecības. Ja laulībā saskaras ar sliktu saziņu vai vēlaties uzlabot saziņu ar savu dzīvesbiedru, apskatiet šos piecus elementus, kas var vai nu radīt, vai sabojāt jūsu laulības kvalitāti. Apskatīsim dažus sliktas saziņas cēloņus laulībā un to aizsardzības līdzekļus:

1. iemesls: Sacenšas savā starpā

Lielā mērā šī dzīve ir sīva konkurence visos līmeņos; neatkarīgi no tā, vai tas ir cīņa par labāko vērtējumu iegūšanu, vai nākšana pirmajā vietā sporta jomā, nopelnot vairāk naudas nekā nākamais vai izskatās jaunāks un skaistāks par vienaudžiem. Šī konkurences attieksme var viegli iekļūt laulībā un radīt daudz nepatikšanas, it īpaši attiecībā uz saziņu.

Kad laulātie uzskata, ka viņiem ir jākonkurē savā starpā, tas laulībā izceļ individuālistisku elementu, kas kaitē pāra vienotībai.

Līdzeklis: pabeigt viens otru

Tā vietā, lai sacenstos, pāriem ir jāskata viens otrs kā vienība - viens veselums, kas ir pilnīgs, jo viņi dalās mīlestībā, talantos un resursos.

Kopā viņi var būt daudz labāki nekā tad, ja viņi cīnītos vieni.

Kad jūs varat redzēt savu dzīvesbiedru kā svētību, kas aizpilda vietu, kur trūkst, tad nav vajadzīga konkurētspēja. Uzziniet, kā jūs varat palīdzēt viens otram būt vislabākajam.

2. iemesls: būt kritiskam

Ir ļoti viegli atrast vainu jebko un visu. Pēc kāda laika tas var kļūt par nepatīkamu ieradumu, kas jūsu laulībā ienes kritisku garu. Kritika ir nopietns sliktas saziņas cēlonis laulībā, jo tas vai nu izraisa nemitīgus strīdus, vai arī drūms un aizvainots klusēšana.

Jebkurā gadījumā tas nepalīdzēs sazināties ar savu dzīvesbiedru.

Līdzeklis: būt pateicīgam

Kritikas pretlīdzeklis ir pateicība. Katru dienu veltiet mirkli, lai atcerētos, ka jūsu dzīvesbiedrs no visiem pasaules cilvēkiem izvēlējās precēties jūs . Atcerieties visas lieliskās lietas par viņu vai viņu, kas jūs vispirms piesaistīja, un pārdzīvojiet dažas dārgās atmiņas, kuras esat kopīgi kopīgojis.

Katru dienu atrodiet vismaz vienu lietu, lai pastāstītu savam laulātajam, cik jūs esat pateicīgs par visu, ko viņi dara, un visu, ko viņi jums nozīmē.

3. iemesls: kliegšana vai mūrēšana

Šīs abas uzvedības (kliegšana un mūrēšana) atrodas saziņas kontinuuma abos galos. Kad jūs sākat paaugstināt balsi, lai atbrīvotu vai paustu dusmas, spriedze sāk pieaugt, un jūs varat atklāt, ka jūsu kliegšana dusmīgu uguni ir veicinājusi pilnā liesmā. Un otrādi, tie, kas vispār atsakās un atsakās sazināties, demonstrē pasīvo un agresīvo taktiku, kas ir tikpat neproduktīva un kaitē komunikācijai attiecībās.

Līdzeklis: Sarunāties kopā mierīgi un konsekventi

Daudz labāk ir ieplānot laiku, kad jūs varat mierīgi apsēsties kopā un mierīgi un pārrunāt visu, ar ko jūs cīnāties. Varbūt vēlaties doties pastaigā pa parku vai iedzert tasi kafijas iecienītajā kafejnīcā. Pielieciet punktu, lai neļautu lietām sakrāties.

Neļaujiet dienai vai nedēļai paslīdēt garām, risinot neatrisinātus jautājumus, kas palikuši jūsu starpā, jo tie mēdz plīst un dzīt ķīli arvien dziļāk, kaitējot jūsu attiecībām, kā arī komunikācijai.

4. iemesls: nepiedošana

Kā jūs, bez šaubām, atklājāt, visās attiecībās agri vai vēlu noteikti notiks kāda veida ievainojumi vai vilšanās. Parasti tieši samērā mazas lietas var izraisīt daudz sāpju un diskomforta, piemēram, smails akmens jūsu apavā. Kad šīs lietas sāk krāties un neatrisinās, tas var kļūt milzīgs.

Ja jūs izvēlaties turēties pie nepiedodošas attieksmes, pēc neilga laika jūs varat izjust dusmas un rūgtumu, kas noved pie sliktas saziņas laulībā.

Līdzeklis: piedošana

Piedošana nenozīmē, ka jūs attaisnojat sava laulātā slikto rīcību. Tas drīzāk nozīmē, ka jūs atzīstat, ka izdarītais bija nepareizs, bet jūs izvēlaties to atlaist. Tā ir izvēle un lēmums, ko jūs pieņemat, nevis turēties pie dusmām, sāpēm vai negatīvām emocijām.

Laulībā, kurā jūs abi varat brīvi dot un saņemt piedošanu, kad rodas sāpes un pārpratumi, jūs noteikti atradīsit, ka jūsu komunikācija uzlabojas.

Akcija: