3 veidi, kā praktizēt pašapziņu attiecībās

Pašapziņas veicināšana un praktizēšana attiecībās

Šajā rakstā

Attiecības ir vispilnīgākie un priecīgākie jūsu dzīves aspekti.

Tomēr dažreiz tie var kļūt arī neticami izaicinoši. Daudzi cilvēki uzskata, ka saziņa ir būtisks elements jebkurās attiecībās; šeit viņi kļūdās.

Vissvarīgākais attiecību aspekts ir emocionālā inteliģence.

Neatņemama emocionālā inteliģence ir pašapziņa. Tāpēc mēs ļoti iesakām veicināt pašapziņu un līdzcietību attiecībās.

Pašapziņas un līdzjūtības veicināšana attiecībās

Tas var ne tikai palīdzēt personai, kas apzinās sevi, bet arī uzlabos attiecību vispārējo kvalitāti.

Emocionālā saikne noved pie veiksmīgām attiecībām un ilgas un auglīgas laulības neatkarīgi no tā, vai jūs esat ieinteresēts apprecēties. Ar emocionālu saikni nāk divi būtiski elementi, līdzjūtība un pašapziņa.

Abi šie elementi darbojas kopā, lai jūs un jūsu partneris būtu laimīgi. Tāpēc eksperti tagad pastāvīgi veicina pašapziņu un līdzjūtību attiecībās, jo šie divi var būt vienīgais, kas peld ar laivu.

Tātad, kā var sākt ar pašapziņas un līdzjūtības veicināšanu attiecībās?

Kā pašapziņa ietekmē attiecības?

Saderība ir galvenais elements, par kuru cilvēki domā, kad runa ir par romantiskām attiecībām.

Bet kas tieši saista divus labi piemērotus cilvēkus kopā un kā jūs varat nonākt pie līdzīgi domājoša partnera? Nu, atbilde uz to ir vienkārša; lai iegūtu savietojamību, ir ļoti svarīgi veicināt pašapziņu attiecībās.

Un tas ir pirmais iemesls, kāpēc eksperti tagad veicina pašapziņu un līdzjūtību attiecībās.

Pašapziņas un līdzjūtības veicināšana attiecībās izvirza jūsu raksturīgākās īpašības, uzvedību, vērtības un vēlmes.

Tomēr vissvarīgākais, ko attiecībās sniedz pašapziņa, tas palīdz izprast jūsu jūtas. Pašapziņas un līdzcietības veicināšana attiecībās ļauj uzzināt vairāk par savām emocijām un jūtām.

Tas ļauj saprast sevi un zināt, ko jūs meklējat un ko varat piedāvāt savām attiecībām.

Tas ir svarīgi pat pirms jūs varat izmērīt savu enerģiju kopā ar kādu citu. Iegūstot šīs paaugstinātās sevis zināšanas, jūs varat iegūt lielāku spēku pār savām emocijām un tādējādi spēt veikt jebkādas nepieciešamās korekcijas jūsu attiecībās.

Veicinot pašapziņu attiecībās, pārliecinieties, ka no partnera saņemat to, ko vēlaties.

Tas arī ļauj labāk sazināties.

Tādā veidā jūs varat reaģēt uz situācijām, nevis reaģēt uz tām, un jūs arī vairāk pieņemat un saprotat partnera izvēli.

Pašapziņas veicināšanas nozīme attiecībās

Pirms sākat veicināt pašapziņu un līdzjūtību attiecībās, vispirms jums ir jāsaprot ieguvumi, ko tā sniedz, un kāpēc tas jums ir svarīgi.

Daži no pašapziņas ieguvumiem ir šādi

  1. Dzīvojot savu dzīvi kā sevi apzinošu indivīdu, jūs varat dzīvot savu dzīvi tagadnē un precīzi zināt, kas jūs esat un kas jums nepieciešams no dzīves.
  2. Tas ļauj jums viegli atlaist toksiskus cilvēkus, kuri iztukšo dzīvību no jums, jo jūs zināt, ko esat pelnījuši.
  3. Kā sevi apzinošs indivīds jūs saprotat, ka kļūdas ir atspēriena punkti veiksmīgai dzīvei, un jūs atzinīgi vērtējat kļūdas. Kļūdas nenosaka neveiksmi.
  4. Līdz ar sevis apzināšanos nāk pateicība, un tu kļūsti pateicīgs par to, kas esi.
  5. Jūs arī saprotat savas robežas un saprotat savus ierobežojumus. Šī iemesla dēļ jums kļūst pietiekami ērti pateikt nē, kad tas ir nepieciešams.
  6. Pašapziņa palīdz arī palielināt jūsu uzticības līmeni.
  7. Tas dod labāku produktivitāti, un, tā kā jūs labāk noturat savas emocijas, jūs varat viegli redzēt reaktivitāti ar proaktivitāti.

Kā attīstīt pašapziņu?

Kā attīstīt pašapziņu

Tagad, kad esat apzinājies sevis apzināšanās nozīmi, varat lasīt tālāk, lai uzzinātu, kā jums tas jāattīsta.

1. Meditācija

Meditācija ļauj jums koncentrēties uz sevis apzināšanos, jo tas uztur jūsu prātu mierīgu un rada patīkamu garīgo stāvokli.

Šajā stāvoklī jūs varat būt klāt un elpot un izelpot. Sākot meditēt, jūs varat apzināties visas iespējamās jūtas un domas. Varat arī pārdomāt lietas, kas agrāk ir ietekmējušas jūsu uzvedību vai jūtas.

Meditējot, jūs varat skaidri saprast savas emocijas, un tas ļauj jums apzināties sevi.

2. Uzdodiet sev jautājumus

Uzdot sev jautājumus ir arī labs solis, lai labāk noturētu sevi un savu rīcību. Uzdodot jautājumus, jūs aplūkojat kopējo ainu un saprotat, kāpēc jūs uz to reaģējāt noteiktā veidā.

3. Turiet žurnālu

Ja jūs uzturat žurnālu vai dienasgrāmatu, jūs daudz labāk varat saprast savas darbības un emocijas.

Ir neskaitāmi veidi, kā uzturēt žurnālu; jūs varat sākt pierakstīt savas domas un jūtas un sākt labāk izprast savu rīcību.

Pēc tam jūs varat doties ceļojumā pa atmiņu joslu un pievērsties dienām un saprast, kāpēc rīkojāties tā, kā rīkojāties. Tas ir labākais veids, kā attīstīt pašapziņu un pārdomāt noteiktas situācijas.

Izmantojot iepriekš minētos padomus, jūs varat kļūt par vairāk apzinīgu cilvēku.

Pašapziņa ir neticami svarīga jūsu attiecībās, un tā dzemdē līdzjūtība ; ļaujot noslēgt ilgstošu laulību.

Akcija: