Iziet 3 mīlas pāru posmi

Šajā rakstā

• 1. posms: iemīlēšanās / limerence
• 2. posms: uzticības veidošana
• 3. posms: saistību un lojalitātes veidošana
• Mīlestības posmi vīriešiem
• Mīlot dažādos mīlestības posmos

Dr John Gottman, slavens psihologs, kurš ir pētījis laulības dinamiku, uzrakstīja grāmatu ar nosaukumu Principia Amoris: Jaunā mīlestības zinātne kurā viņš paskaidroja, ka ir dažādi mīlestības posmi.

Šie romantisko attiecību posmi ietver ne tikai iemīlēšanos “no pirmā acu uzmetiena”, bet arī daudzkārtīgu iemīlēšanos dažādos mīlestības posmos.

Tātad, kādi ir dažādi mīlestības posmi? Un kā var tik daudz reizes iemīlēties katrā posmā?

Mīlestības posmi saskaņā ar Dr John Gottman

Mēs skatāmies uz mīlestību un bieži domājam, ka, iespējams, ir tikai divi posmi: iemīlēšanās un palikšana.

Tomēr, pēc mīlestības un attiecību eksperta Dr John Gottman domām, ir trīs mīlestības posmi, un tie ir šādi:

1. posms: iemīlēšanās / limerence

Šajā pirmajā mīlestības posmā mēs tiekam iepazīstināti ar terminu limerence.

Dorotija Tennova pirmā izdomātā limerence 1979. gadā.

Šis termins tiek definēts kā prāta stāvoklis, kurā cilvēks ir iemīlējies, un tas izpaužas šādos fiziskos simptomos: sejas pietvīkums, paātrināta sirdsdarbība, elpas trūkums un psiholoģiski simptomi, kas ir: uzmācīgas domas un fantāzijas, sajūsma, veidojot saikni ar mīļoto, dzimumtieksmes un arī bailes no noraidījuma.

Bez šīm psiholoģiskajām / emocionālajām un fiziskajām izpausmēm mūsu ķermeņi darbojas pat ķīmiskā / molekulārā līmenī, kad mēs esam iemīlējušies.

Iemīlēšanās ir arī hormoni un feromoni, kas mūs vēl vairāk piesaista drīzumā topošajam partnerim.

Saskaņā ar Mīlestības un iekāres alķīmija Dr Terēzas Krenshavas, starp svarīgākajiem hormoniem, kas spēlē lomu šajā pirmajā no trim mīlas attiecību posmiem, ir šādi:

Feniletilamīns (PEA) jeb “mīlestības molekula” ir amfetamīna (jā, zāļu) forma, kas dabiski veidojas mūsu ķermenī.

Oksitocīns, tautā vairāk pazīstams kā “glāsta hormons”, ir tas, kas liek mums tuvināties savam mīļotajam. Kad mēs esam tuvu, mūsu ķermenis to ražos vairāk. Tādējādi liekot mums tuvināties.

Šie šī mīlestības iemīlēšanās posma faktori padara mūs aklus pret visiem sarkanajiem karogiem.

Tas mums rada aklu pārliecību par mīlestību pret šo cilvēku, kurš mūs piesaista.

Pēc tam šie sarkanie karogi galu galā sastopas otrajā mīlestības posmā, kas ir uzticības veidošana.

2. posms: uzticības veidošana

Šajā mīlestības posmā mīļotājiem rodas vēl daudz jautājumu.

Uzticības veidošana liek mīļotājiem atbildēt uz mīlestības sākotnējo un dziļāko jautājumu: vai es varu jums uzticēties?

Dr Džons Gotmans turpināja dalīties, ka šis jautājums kļūst par pamatu tam, kāpēc pāri cīnās viņa terapijas un pētījumu laikā. Viņš secināja, ka, lai mīlestība uzplauktu, pāriem jāzina, kā cīnīties.

Viņš arī atklāja burvju attiecību, kas varētu būt visnozīmīgākais pareģotājs, palīdzot pāriem palikt kopā dažādos romantiskas mīlestības posmos.

Pozitīvā un negatīvā attiecība 5: 1 ir iespējamais veiksmes prognozētājs.

Šajā otrajā mīlestības posmā uzticības veidošana ir saistīta ar jūsu partnera interešu ievērošanu. Tas viss ir par partnera uzklausīšanu. Kad viņi jūtas slikti vai paziņo par savām sāpēm un sāpēm, mēs pārtraucam savu pasauli, lai viņus satiktu šajā cīņā.

Skatieties arī:

3. posms: saistību un lojalitātes veidošana

Audzināšana, kas sākās otrajā mīlestības posmā, turpinās mīlestības trešajā posmā, kad pāri turpina mācīties apņemties un kļūt lojāli.

Audzinot vai nu mīlestību, vai arī aizvainojumu un sliktās jūtas, kas vienam vai abiem partneriem ir vienam pret otru vai attiecībām. Šajā posmā pāri varēja vai nu padziļināt mīlestību, vai nodevību.

Viena no lietām, ko ārsts Džons Gotmens aplūko šajā trešajā mīlestības posmā, ir varas sadalījums attiecībās.

Partneriem var rasties grūtības veidot apņemšanos un lojalitāti, ja viņi uzskata, ka attiecību spēka bilance ir izkropļota pret otru.

Mīlestības posmi vīriešiem

Sievietēm, lasot šo rakstu, būtu arī aizraujoši arī dziļi ienirt vīrieša iemīlēšanās stadijās.

1. posms: Šajā posmā vīrieši pievērš lielāku uzmanību fiziskajam izskatam potenciālā partnera.

2. posms: Kad vīrieši nonāk šajā posmā, vīrieši meklē veidus, kā sievieti iepriecināt vai pievilināt.

3. posms. Šajā posmā vīrieši nonāk neaizsargātajā pievilcības fāzē, kur noraidījums var viņus ietekmēt dziļi.

4. posms. Šajā posmā pastiprinās uzmanība, lai meitene liktu abpusēji piesaistīt sajūtu. Viņš pieliek pūles, lai iekarotu meitenes sirdi.

5. posms. Šajā posmā puisis apšauba viņu pievilcības un ķīmijas līmeni un to, vai viņi vēlētos attiecībām vairāk nekā to status quo , viņš padziļinās saikni ārpus ierastā datumu un dāvanu treniņa.

6. posms. Tas ir atkārtotas apstiprināšanas posms. Tagad, kad meitene ir arī pār papēžiem pār puisi, viņš var atkāpties, lai novērtētu situāciju, atgūtu savu spēku, objektivitāti un perspektīvu.

Parasti tas sievietei rada milzīgu pārsteigumu, jo trūkst atklātas komunikācijas par virzību uz priekšu.

7. posms. Ja viņš ir nolēmis turpināt attiecības, tad viņš vairs nebaidās apņemties. Viņš paliek ļoti uzticīgs un uzskata, ka potenciālais partneris viņam ir ideāli piemērots.

Mīlot dažādos mīlestības posmos

Šķiet, ka satraucošie šķiršanās rādītāji Amerikas Savienotajās Valstīs liecina, ka daudziem pāriem rodas grūtības orientēties mīlestības otrajā posmā.

Galu galā ir grūti izveidot uzticību.

Ir tik daudz veidu, kā mēs varam turpināt mīlēt dažādos mīlestības posmos. Piemēram, izmantojot šādus mehānismus, mīlēšanās turpina plaukt katrā posmā, visos mīlas attiecību posmos.

Dr John Gottman ir ieteicis pieskaņoties mūsu partnerim, ko mēs varam darīt:

• Apzinoties mūsu partnera cīņas un sāpes.
• Izpratne par to, ka negatīvām emocijām vienmēr ir divi veidi.
• Griešanās pretī, nevis novēršanās no mūsu partnera vajadzībām.
• Piedāvājot pilnīgu izpratni par savu partneri
• Klausoties mūsu partneri, neaizstāvoties. Piedāvājot klausošu ausi ar atvērtu sirdi un atvērtu prātu.
• Un pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir empātijas praktizēšana.

Šie laulības posmi vai attiecību fāzes mūs atklāj patiesībai, ka ir daudz vairāk faktoru, ar kuriem jāatbilst mūsu ķermenim un emocijām, lai cilvēks būtu iemīlējies cilvēkā, un vēl vairāk faktoru, lai iemīlētos cilvēks.

Iemīlēšanās nav tikai sajūta, jo tagad mēs zinām, ka hormoni un feromoni to arī paredz; un mīlestības uzturēšana nav tikai tas, ka mēs katru dienu vai katru stundu sakām partneriem: 'Es tevi mīlu'.

Mīlestība, kā mēs esam iemācījušies no ārsta Džona Gotmana, arī cīnās ar godīgumu, saglabājot pozitīvā un negatīvā attiecību pret attiecību 5: 1 un jūtot empātiju pret partneriem.

Būtu arī interesanti apskatīt šo dzejoļu krājumu, kas šķērso jūs caur priekiem, trauslumiem, drāmām un katastrofām, kas ir mīlestības cikls.

Spēks kopā dažādos mīlestības posmos nozīmē vienmēr paturēt prātā partnera intereses, vienlaikus turpinot pieaugt kā savs cilvēks visos attiecību posmos.

Akcija: