12 veselīgas laulības pazīmes
Šajā rakstā
- Kā izskatās veselīga laulība
- Viņi audzē veselīgu sevis pieņemšanu
- Viņi uzņemas pilnu atbildību par savām emocijām
- Viņi nosaka un uztur veselīgas robežas
- Viņi konfliktus risina kā komanda
- Viņi izklaidējas kopā
- Viņi viens otru atbalsta
- Viņi neuzņemas, ko domā viņu partneris
- Viņi to domā, sakot žēl
- Viņi jūtas tā, it kā viņu partneris būtu viņu drošības tīkls
Parādīt visu
Kā uzzināt, vai jūsu laulībai ir laba veselība vai nē? Šis ir jautājums, kuru noteikti ir vērts izpētīt, it īpaši, ja jūs domājat atbilstoši šīm līnijām.
Tāpat kā ir labi regulāri apmeklēt fizisko pārbaudi pie sava ārsta, tāpat ir labi laiku pa laikam veikt veselības pārbaudi attiecībās, lai noteiktu, vai tā kvalificējas kā laba laulība.
Jūs, iespējams, būsiet diezgan pārsteigts vai satriekts, dzirdot, kādi ir jūsu asinsspiediena un holesterīna rādītāji, kaut arī jums nebija aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā.
Līdzīgi, aplūkojot tuvāk laulības stāvokli, jūs var sagaidīt daži pārsteigumi.
Kā izskatās veselīga laulība
Laimīgas un veselīgas laulības noslēgšana prasa daudz.
Noslēpums slēpjas veselīgos attiecību paradumos, nevis grandiozos romantiskos žestos.
Pārskatot laimīgas laulības pazīmes, jūs varēsiet veikt noteiktu pārbaudi par savu laulības veselību, glābt savu laulību no ieradumiem, kas to izsalkuši no laimes, un piešķirt attiecībām paliekošu spēku.
Ja jūs kā pāris esat tajā ilgstoši, reģistrējieties laulībā ar atbilstošiem jautājumiem, piemēram, “kas ir laba laulība?” 'Vai ir kādas acīmredzamas labu attiecību pazīmes?'
Šīs veselīgas laulības pazīmes ļaus jums saprast, vai jums ir vai nav stipra laulība.
1. Viņi kultivē veselīgu sevis pieņemšanu
Pirmais solis ceļā uz labu vīru vai sievu ir pieņemt sevi. Viena no galvenajām labas laulības pazīmēm ir veselīgas pašpieņemšanas veicināšana.
Kad jūs apņematies sevi pilnībā novērtēt un aptvert kopā ar savām stiprajām un vājajām pusēm, tā ir lieliska laulības zīme. Tas arī padara veselīgu laulību, jo sevis pieņemšana uzlabo mūsu attiecības.
Būtībā jums ir jābūt labām attiecībām ar sevi, pirms varat sagaidīt labas attiecības ar kādu citu.
Faktiski tas attiecas uz visām attiecībām, bet īpaši laulībā. Ja jūtaties slikti par sevi un sagaidāt, ka dzīvesbiedrs apmierinās visas jūsu emocionālās un pašcieņas vajadzības, tas jūsu laulātajam uzliek nepamatotu un nereālu slogu.
Agri vai vēlu jums būs vīlušies, un tad jūs jutīsities vēl sliktāk. Kad jūs pieņemat sevi tādu, kāds jūs esat, kā nepabeigtu darbu, jūsu motivācija būs nevis dot, bet vēlēšanās dot, nevis saņemt, mīlēt un palīdzēt.
Pārsteidzoši ir tas, ka ar šādu attieksmi jūs parasti tiekat svētīts pretī, pārsniedzot jūsu cerības.
2. Viņi pilnībā uzņemas atbildību par savām emocijām
Emocijām katru dienu ir tik svarīga loma mūsu dzīvē. Tie piešķir mūsu attiecībām krāsu - gan spilgtas, gan drūmas, pozitīvas un negatīvas.
Veselīgs veids, kā piedzīvot emocijas laulībā, ir tad, kad abi partneri uzņemas pilnu atbildību par savām emocijām, nevainojot viens otru un pieprasot, lai partneris apmierina viņu emocionālās vajadzības.
Vainošana ir iecienīta varmāku taktika, kuri bieži saka: “Tu mani liku to darīt & hellip;” Ir bīstami neņemt vērā jūtas un sabāzt tās, nevis saskarties ar tām un rīkoties ar tām atklātā laukā.
Negatīvas jūtas, kas ir iepildītas mūsu sirds pagrabā, maģiski nepazūd - tās satricina un pat var izraisīt “sprādzienus”, kas dažreiz nākamos gadus izraisa postu un sirdssāpes.
Cilvēki izmēģina visdažādākās lietas, lai neitralizētu viņu negatīvās emocijas, bieži izraisot atkarības un piespiešanas. Veselīgā laulībā emocijas tiek izteiktas atklāti un brīvi, kad un kad tās rodas.
Viena no pazīmēm, kas ilgs jūsu laulību, ir atklātas, godīgas un pārredzamas komunikācijas izplatība jūsu attiecībās.
3. Viņi nosaka un uztur veselīgas robežas
Stingras robežas, kas ir neskartas un labi uzturētas, ir viena liecība par pozitīvu laulības piemērotību.
Pirmais solis veselīgu robežu virzienā ir izdomāt, kādas tieši ir jūsu robežas.
Katram cilvēkam tas ir atšķirīgi, un laulībā katram laulātajam ir jāzina savas personiskās robežas, kā arī kopīgas robežas kā pārim.
Tas attiecas uz jebkuru jomu, sākot no naudas līdz personīgai telpai, diētai vai mantai. Arī robežas ir ļoti skaidri jāpaziņo attiecīgajai personai, un, ja rodas pārkāpumi, jums ir jāveic atbilstošas darbības.
Piemēram, ja jūs kādam aizdodat naudu, sakot, ka vēlaties to atgriezt mēneša laikā, ja tas nenotiks, jūs zinātu, ka šai personai vairs neaizdot.
4. Viņi konfliktus risina kā komanda
Jā, ir iespējami veselīgi konflikti! Ja kāds saka: 'Mūsu laulībā vispār nav konfliktu', tas radītu nopietnas bažas un šaubas par laulības garīgo veselību.
Šādā gadījumā ir vai nu pilnīga apātija, vai arī viens partneris ir pilnībā paklausīgs un padevīgs dominējošajam. Konflikts ir neizbēgams, ja divi pilnīgi atšķirīgi un atsevišķi cilvēki nolemj dzīvot savu dzīvi tiešā tuvumā un tuvumā.
Veselīgs konflikts rodas, kad tiek risināti jautājumi, neuzbrūkot sava mīļotā personai un raksturam.
Veselīgos konfliktos galvenā uzmanība tiek pievērsta jautājuma risināšanai un attiecību labošanai.
Tas nav par uzvaru strīdā vai punktu gūšanu. Tas ir par šķēršļa pārvarēšanu, lai jūs varētu kļūt vēl tuvāk viens otram, nekā bijāt iepriekš.
Labākā veselīgu attiecību pazīme ir jūsu kā pāris spēja risināt problēmas kā komandai.
Jūs varat uztvert situāciju atšķirīgi, bet, redzot un dzirdot partnera viedokli, esat gatavs noiet šo papildu jūdzi un satikt vidusceļu.
jūs
5. Viņi kopā izklaidējas
Laulība ir veselīga, ja jūs varat jautri pavadīt laiku kopā un ar prieku būsiet kopā ar savu dzīvesbiedru un darīsit lietas, kas jums patīk.
Dažreiz laulības dzīve var kļūt tik drudžaini aizņemta un tik pilna stresa un spriedzes, ka tiek zaudēts jautrības elements.
Tas ir traģisks zaudējums, un ir jāpieliek visas pūles, lai atgūtu kādu rotaļīgumu un vieglprātīgu jautrību, kas, iespējams, jums patika attiecību sākumā.
Reģistrējieties kopīgai nodarbībai vai dodieties uz slidām, vai kopā skatieties komēdiju un ienesiet veselīgu jautrību laulībā.
6. Viņi atbalsta viens otru
Kas padara lielisku laulību?
Veselīgā laulībā pāri atbalsta partneris, kurš klausās, ciena, dalās un praktizē atklātu un godīgu komunikāciju. Viņi izrāda gatavību kompromisiem un ir atvērti konstruktīvai kritikai.
Veselīgā laulībā pāris jūtas laimīgs un drošs kopā ar savu laulāto.
Laba laulības atbalsta struktūra ir būtiska veselīgām attiecībām. Kad vīrs un sieva kļūst izolēti un izolēti tiktāl, ka viņiem ir maz ārējo attiecību, tā ir neveselīga zīme.
Vardarbīgas attiecības gandrīz vienmēr raksturo izolācija. Pāridarītājs izolē savu dzīvesbiedru tā, ka viņai šķiet, ka viņai nav “pie kā iet”.
Veselīgas laulības laikā abiem partneriem ir daudz un daudzveidīga draudzība ar citiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir ģimenes locekļi, draudzes biedri vai darba kolēģi un draugi.
7. Viņi neuzņemas, ko domā viņu partneris
Atturieties no pārspīlētiem secinājumiem vai iepriekšēja priekšstata par to, ko domā vai jūtas jūsu partneris.
Uzņemieties iniciatīvu, lai uzzinātu par situāciju, ņemtu vērā visus aspektus un neuzņemieties, ka jūsu partneris jūtas pacietīgs, klausoties viņus bez jebkādiem spriedumiem.
Kā pāris koncentrējieties uz attiecīgā argumenta kontekstu, atturieties no plašu vispārinājumu izdarīšanas.
8. Viņi to domā, sakot žēl
Nobrieduši pāri spēj atpazīt savu lomu partnera sāpēs.
Viņi neveic puslīdz gatavu atvainošanās mēģinājumu, sakot: 'Piedod, tu tā jūties.'
Viņu atvainošanās pauž līdzjūtību un līdzjūtību partnerim, tas atspoguļo viņu nožēlu par pārkāpumiem un parāda, ka viņi ir gatavi strādāt, lai novērstu postījumus.
Viņi veic koriģējošas darbības, lai pārliecinātos, ka tas neatkārtojas.
9. Viņi jūtas tā, it kā viņu partneris būtu viņu drošības tīkls
Dzīve visu laiku met līknes. Viena no lielākajām veselīgas laulības priekšrocībām ir sauļošanās ar komfortu, zinot, ka kāds ir tur, lai vērotu jūsu muguru.
Veselās laulībās veiksmīgu pāru mērķis ir nevis samazināt, bet gan samazināt slogu. Jūsu laulība nav labā vietā, ja viss, ko jūsu laulātais dara, ir tikai papildināt jūsu bēdas vai sarežģīt jau tā sarežģīto situāciju.
Viņi liek partnerim pasmieties par triviāliem jautājumiem un no izlocītā palielināmā stikla objektīva aplūko izaicinošu situāciju, lai izkliedētu tā milzīgumu.
Laimīgās attiecībās partneri nonāk pie vienprātības, lai panāktu problēmas risinājumu un to nepasliktinātu. Viņi neuzskata savu partneri par pašsaprotamu un nenodrošina dzīvesbiedru emocionālu drošību.
10. Viņu seksuālā dzīve plaukst
Tas nav viens prātotājs. Sekss ir jēgpilns, katartisks un jautrs - tas viss un vēl vairāk, kad pāris bauda veselīgu laulību.
Mēs nesakām, ka sekss ir viss, vai pat tas, ka tas ir pārvērtēts. Bet nepietiekama dzimuma novērtēšana laulībā nav veselīgas laulības pazīme.
Ja abi partneri ir apmierināti ar seksuālu laulību, tas nav īpaši jāuztraucas, tomēr, ja kāds no partneriem jūtas vīlies par tuvības trūkumu laulībā, tas var apēst laulības stiprumu un pat izraisīt uz neuzticību.
Sekss veicina tuvību un ir visintīmākā fiziskā darbība, kuru jūs un jūsu partneris varat piedzīvot, lai justos saistīti.
11. Viņu mājā plūst pozitīva enerģija
Veselīga māja vienmēr plūst no enerģijas. Vienmēr ir dzirdams buzz ar kvalitatīvu sarunu vai jautru joku, kas notiek turp un atpakaļ.
Jūs atradīsit veidu, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru par neskaitāmām tēmām. Jūs dalāties ar apburošām sirds un sirds sarunām, un tajā ir spēcīga emocionāla saikne un dzīvīgums.
Un otrādi - klusa māja ar klusu laulību ir slikta alianse. Ja nāvējošais klusums sabojā jūsu laulību, atrodiet veidu, kā sazināties ar citiem nozīmīgākajiem.
Uzdodiet jautājumus, sazinieties ar aktuāliem jautājumiem, brīvdienām, bērniem, ikdienas izaicinājumiem vai pat apmainieties ar filmas recenziju, ja vēlaties to saglabāt viegli. Šeit ir daži sarunu iesācēji, lai pāri atkal izveidotu savienojumu.
12. Viņi neturas pie dusmām
Viena lieta, kas atšķir veselīgu laulību no neveselīgas laulības, ir pāra spēja atlaist triviālos jautājumus.
Kļūdas un cīņas nav ekskluzīvas nevienai laulībai. Kursam tas ir līdzvērtīgs, taču tikpat svarīgi ir neļaut aizvainojumam uzliesmot.
Atturieties no apkaunošanas par partneri par viņa uzraudzību un ļaujiet savām darbībām demonstrēt savu mīlestību un sapratni. Spēja atlaist pagātnes pārkāpumus ir nobrieduša pāra pazīme.
Neesiet sūdzību savācējs vai varas sagrābējs. Veiksmīgi pāri pārvar savas atšķirības un iet uz priekšu ar gūto mācību.
Veselīgāko pāru mērķis ir pārdomāta saruna, kurā viņi pauž nepatiku, apņemšanos neatkārtot kļūdu, pieņemt atvainošanos un ļauties, turpināt dzīvot tagadnē.
Ja atklājat, ka šie spēcīgie veselīgas laulības rādītāji jūsu attiecībās nav lielā mērā, lūdzu, neignorējiet redzamos sarkanos karodziņus un nevilcinieties meklēt profesionālu palīdzību.
Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, vai jums nepieciešama palīdzība, jūs vēlētos meklēt internetā laulības veselības viktorīnu, kas sniegs jums papildu atsauksmes. Ir pieejama palīdzība, un nav nepieciešams samierināties ar mazāku, kad jums var būt vislabākais.
Akcija:
