Kāpēc šķiršanās ir tik sāpīga? Kā tas var kļūt vieglāk?

4 galvenie iemesli, kāpēc šķiršanās ir tik sāpīga, kā arī veidi, kā padarīt to viegli sev

Šajā rakstā

Laulības šķiršana ir grūta pieredze, kas ikvienam ir jāpiedzīvo savā dzīvē. Bieži cilvēki jautā, kad pāris kopā nolemj šķirties, kāpēc šķiršanās ir tik sāpīga? Rakstā tiek atklāti 4 galvenie iemesli, kāpēc šķiršanās ir tik sāpīga, kā arī veidi, kā padarīt to viegli sev

Gandrīz 50% no visām laulībām beidzas ar šķiršanos kas nozīmē, ka gandrīz puse pāru, kas apprecas, galu galā nonāk posmā, kurā viņi vēlas šķirties un šķirties viens no otra.

Neskatoties uz to, šķiršanās joprojām ir diezgan grūta pieredze, kas ikvienam ir jāpiedzīvo savā dzīvē. Bieži cilvēki jautā, kad pāris kopā nolemj šķirties, kāpēc šķiršanās ir tik sāpīga?

Tas notiek vairāku iemeslu dēļ.

Jūs zaudējat ne tikai vienu, kuru kādreiz tik ļoti mīlējāt, bet visas jūsu cerības un plāni ir veltīgi. Jūs esat atgriezies pirmajā vietā, viens un domājat, ko darīt tālāk.

Zemāk ir minēti 4 galvenie iemesli, kāpēc šķiršanās ir tik sāpīga, kā arī veidi, kā padarīt to viegli sev

1. Jūs ciešat milzīgus zaudējumus

Laulības šķiršana padara jūsu dzīvi pilnīgu 360.

Jūs esat jauna persona ar jaunu identitāti un attiecību statusu. Ne tikai jūs vienkārši pazaudējāt cilvēku, kurš jums kādreiz bija tik dārgs. Jūs pēkšņi atrodaties jaunā vietā, kuru ieskauj pagātnes atmiņas, atgādinot laimīgos laikus, ko pavadījāt kopā ar savu bijušo dzīvesbiedru.

2. Jūs jūtaties kā izgāzies

Doma par izjukušo laulību turpinās atgādināt, ka esat pazaudējis.

Jūs sākat justies tā, it kā jums neizdevās, ja nespējat saglabāt savu laulību kopā, vai it kā jūs vienkārši nedarītu visu iespējamo, lai saglabātu to neskartu. Jūs sākat norobežoties no citiem, baidoties, ka tiksit nopratināts un izsmiets, un kļūstat paranoisks, domājot par jebkādām turpmākajām attiecībām.

3. Jūsu ģimene ir sadalīta

Sadalītās ģimenes sajūta ir vēl vairāk pastiprināta, ja jums ir bērni.

Jūs pēkšņi jūtat, ka tikai jūs esat vainīgs, ka atņēmāt bērniem “ģimenes pieredzi” un ļāvāt viņiem tikt pakļautiem jūsu šķiršanās sekām.

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs cenšaties padarīt lietas labu saviem bērniem, jūs vienmēr jutīsities, ka viņiem trūkst, un jūs turpināsiet slīkt vainā un apmulsumā.

Skatieties arī: 7 biežākie šķiršanās iemesli

4. Jūs zaudējat visus savus nākotnes plānus

Pirms laulības šķiršanas dzīvesbiedrs bija iesaistīts visos jūsu nākotnes plānos un mērķos.

Bet, kad viņi pēkšņi nav redzami, jūs redzat visus savus sapņus. Tagad jūs esat viens pats un jums ir jāizdomā nākotne, kas nenes jūsu bijušo.

Kā tas var kļūt vieglāk?

1. Pieņemšana

Ir ļoti svarīgi pieņemt rūgto patiesību, ka jūsu laulība nav izdevusies, lai jūs galu galā pārvarētu depresiju

Ir ļoti svarīgi pieņemt rūgto patiesību, ka jūsu laulība nav izdevusies, lai jūs galu galā pārvarētu depresiju.

Tas var būt grūti un pārliecinoši, taču, tiklīdz to pieņemsit, jūs galu galā redzēsiet, kāpēc šī šķiršanās bija jāveic visas ģimenes labā.

2. Rūpējies par sevi

Jūs būsiet pilns ar skumjām un nožēlu, domājot, kāpēc tas notika ar jums. Lai gan justies šādā veidā ir pilnīgi normāli, ir svarīgi, lai jūs rūpētos par sevi. Ēd veselīgi un regulāri vingrojies.

Esiet viegli pret sevi un nespiediet sevi un neapvainojiet sevi, jo jūs neesat pilnībā atbildīgs par šo šķiršanos.

3. Izrunājiet to un dalieties savās sajūtās

Palūgt palīdzību ir labi.

Dažreiz mums visiem ir vajadzīgs kāds, pie kura mēs varam iziet un atbrīvoties no visa šī neapmierinātība. Apņem sevi ar ģimeni un draugiem, par kuriem zini, ka tevi vienmēr dzirdēs. Jūs pat varat pievienoties atbalsta grupai, lai būtu blakus cilvēkiem, kuri piedzīvo līdzīgu fāzi kā jūs.

Dalieties savās sajūtās un neļaujiet viņiem ēst jūs no iekšpuses, jo tas jūs tikai sabojās.

4. Apkopojiet jaunu pieredzi un atrodiet jaunas intereses

Apkopojiet jaunu pieredzi un atrodiet jaunas intereses

Jums ir jauna atrasta brīvība to izmantot.

Ejiet dariet to, ko vienmēr esat vēlējies, bet visu šo laiku atturējāt, jo partneris nevēlējās. Tagad neviens tevi neaptur!

Dodieties piedzīvojumu ceļojumā vai atrodiet jaunas kaislības, tas varētu būt jebkas, piemēram, ēdiena gatavošana, mācīšanās spēlēt ģitāru, vienkārši dariet to, kas jūs priecē.

Laulības šķiršana visiem ir sarežģīta, taču viss ir atkarīgs no tā, cik lielā mērā tā ietekmē. Pārmaiņas notiek pakāpeniski, bet tām noteikti jānotiek, šajā laikā nepalaidiet sevi vaļā. Pieņemiet, ka esat atbildīgs par savu laimi, un jūs to galu galā iegūsiet pat pēc šķiršanās.

Akcija: