Kādi ir bēdu posmi attiecību pārtraukumā

Kādi ir bēdu posmi attiecību pārtraukumā

Šajā rakstā

Tas ir skumjš dzīves fakts, ka daudzas attiecības neizdodas un ir spiestas attiecībās iziet dažus nenovēršamus bēdu posmus.

Pat ja abi partneri ievēro visas mīlestības un guru ekspertu “slepenās sastāvdaļas” un “īpašās formulas”, vienmēr ir kaut kas tāds, kas pārtrauc pārus, ja tas tā nav domāts.

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskā asociācija , 40-50% laulību ASV beidzas ar šķiršanos .

Tā ir puse no laulībām, un, ņemot vērā, ka 90% cilvēku apprecas līdz 50 gadu vecumam, mēs runājam par simtiem miljonu cilvēku tikai ASV.

Kā cilvēks tiek galā ar skumjām, zaudējot mīļoto cilvēku? Vai attiecībās ir skumjas posmi, lai redzētu, kā viņu progress virzās uz priekšu?

Jūs var satraukt vēl daudzi jautājumi, piemēram, - Vai tiešām laiks dziedē visas brūces ? Cik daudz laika nepieciešams, lai pārvarētu bēdu posmus attiecībās? Kad beigsies sāpināšana?

Par laimi ir šāds modelis. Bēdu un zaudējumu posmi attiecas uz lielāko daļu attiecību gadījumu.

Tur ir pētījums autore ir Šveices un Amerikas psihiatre un rakstniece, Dr. Elisabeth Kubler-Ross. Viņa rakstīja pieci skumju posmi attiecībās, kas attiecas uz lielāko daļu cilvēku, kurus pirms nāves piedzīvoja neārstējami slimi pacienti .

Visi pārējie sērošanas procesi ir balstīti uz Kubler-Ross modelis .

Noliegums

Tam nevajadzētu pārsteigt. Kubler-Ross bēdu posmos attiecībās tā ir pirmā instinktīvā reakcija. Tas var ilgt no dažām sekundēm līdz dažiem gadiem.

Kad indivīds saņem šokējošas ziņas, paies laiks, līdz viņa smadzenes un emocijas var tos apstrādāt.

Noliegšanas posms ir vienkāršs, tas ir vienkārši pamatojoties uz šoku un sevis attaisnošanu . Cilvēki domā par to, ko viņi ir darījuši, lai būtu pelnījuši šādu nelaimi.

Daži cilvēki kādu laiku zina par gatavošanās situāciju, bet dažiem tas ir pilnīgs pārsteigums.

Neatkarīgi no tā, vai esat pilnībā satriekts, tas ir kaut kas gaidāms vai kaut kur pa vidu, jo ātrāk jūs pieņemat to, kas notiek attiecībās, ir reāls un ne tikai slikts murgs, jo ātrāk jūs varat pāriet uz sēru stadiju .

Dusmas

Kublers-Ross uzskata, ka tas ir nepieciešams posms bēdu un atveseļošanās fāzēs. Tomēr vēlākie pētījumi par bēdu posmiem attiecībās to uzskata par izvēles iespēju.

Atkarībā no tā, kā jūs apzināties situācijas attīstību, daudziem cilvēkiem tas nav jāpārdzīvo dusmu stadija . Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jūs apzināties savas kļūdas attiecībās.

Cilvēki ar spēcīgu personību šajā posmā pavadīs ilgu laiku . Viņi atteiksies pieņemt situāciju tādu, kāda tā ir, un par izjukšanu cīnīsies vai vainos citus cilvēkus.

Tas ir gadījums, kad spēks ir vājums, un vājums ir spēks. Daudzi cilvēki nekad nepārvar šo posmu. Tas kļūst par skumju, dusmu, pat atriebības ciklu līdz viņu dzīves beigām.

Šeit ir daži padomi kā tikt galā ar sāpēm un dusmām un dodieties tālāk.

Skatieties arī:

Tirgošanās

Brīdī, kad šķiršanās tiek pieņemta, zaudējumu cietušais cilvēks vērsīsies pie jebkura jautājuma, ieskaitot reliģiju, citas pārdabiskas pilnvaras, pat savus ienaidniekus, lai lūgtu atrisinājumu.

Viņi to dara, lai atbrīvotos no sāpēm . Brīdī, kad jūs atrodaties, ka jūs lamājaties un lūdzat Dievu, jūs esat izturējis dusmu punktu un attiecību bēdu posmos esat sasniedzis sarunu fāzi.

Bēdu sabrukšanas stadijās ir ierasts, ka cilvēks samierināsies ar bijušo, mēģinot samierināties . Atkarībā no abu pušu sirsnības šajā posmā ir iespējams skūpstīties un grimēties.

Šeit ir daži padomi, kas jums un jūsu partnerim varētu palīdzēt šajos mēģinājumu laikos, ja vēlaties samierināties.

Depresija

Depresija

Kad lietas sabrūk un viss pārējais neizdodas. Bezcerība novedīs pie depresijas. Tas var būt pagaidu gadījums vai a klīniskā depresija tas varētu ilgt visu mūžu.

Šis ir nestabils laiks un visjutīgākais punkts skumju posmos attiecībās. Pašlaik ir izplatītas pašnāvības . Ir nepieciešama aktīva atbalsta grupa, kad cilvēks ir nomākts.

Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, lai tiktu galā ar bēdu posmiem attiecībās, profesionāli terapeiti , konsultanti vai psihiatri var sniegt roku formālākai ārstēšanai.

Depresijas stadijā ir svarīgi neatstāt sērojošu cilvēku vienu . Viņi teiktu, ka vēlas būt vieni, atcerieties, ka tā nav taisnība.

Viņiem šobrīd ir pārāk kauns stāties pretī nevienam, bet viņi mirst sabiedrības dēļ. Izdomājiet veidu, kā salauzt sienu.

Pieņemšana

Pieņemšana, patiesa pieņemšana notiek pēc visa emociju kalniņa, kas saistīts ar zaudējumiem, izjūkot attiecībām. Šajā brīdī ikvienam vajadzētu sagaidīt izmaiņas personībā .

Labā vai sliktā pusē viņi iemācījās vērtīgu mācību mīlestībā un attiecībās. Tas, kā šī stunda izpaudīsies pozitīvi vai negatīvi, ir atkarīgs no personas pamata morāles un principiem.

Laiks dziedē visas rētas.

Sāpes joprojām ir, bet tās vairs nenozīmē sāpes, cilvēks ir pietiekami atveseļojies, lai turpinātu ikdienas aktivitātes. Ja kaut kas izraisa atmiņu par viņu izjukušajām attiecībām, tas ir viss, kas kļūst - rūgti salda atmiņa .

Šajā brīdī cilvēks ir gatavs atkal iemīlēties . Ņemot vērā viņu iepriekšējās attiecībās gūtās mācības, lai stiprinātu jauno.

Tātad, cik ilgi skumjas ilgst?

Tas ir atkarīgs no cilvēka uz cilvēku. Tas var ilgt dažas nedēļas līdz mūžīgi. Pārvietošanās no viena posma uz otru ir gribas jautājums.

Ja jūs domājat par to, kādi ir skumjas posmi, kas var ilgt ilgu laiku, godīgi, tas ir atkarīgs no jums!

Bēdu posmi attiecībās ir tikai paraugs, ko novēroja izcils psihologs.

Jums tas nav jāievēro soli pa solim kā recepte. Ir iespējams izlaist noliegšanas, dusmu, kaulēšanās vai depresijas stadiju.

Ir iespējams arī palikt tur visu savu dzīvi. Zinot, kur atrodaties un ko darāt, varat iet uz priekšu. Tikai tad, kad sasniegsi patiesu pieņemšanu, tu vari tikt dziedināts .

Akcija: