Svara pieaugums pēc laulībām - kāpēc cilvēki pēc laulībām kļūst resni

Svara pieaugums pēc laulībām

Šajā rakstā



Vai ieteikums vēlreiz uzvilkt savu kāzu kleitu tikai prieka pēc liek histēriski pasmieties?



Aplūkojot to izsmalcināto apģērba gabalu, kas karājas skapī, diez vai var noticēt, ka tikai pirms sešiem mēnešiem jūs slīdējāt pa eju un izskatījāties kā honorārs. Runājot par vīra smokingu, viņš, iespējams, pat nevarēs aizvērt rāvējslēdzēju.

Svara pieaugums pēc laulībām nav nekas neparasts.



Jā, skumji, bet taisnība, šķiet, ka daudzi jaunlaulātie pāri sakrāmējas uz mārciņām, un, neapzinoties, kā tas notiek, viņi pēkšņi ir daudz smagāki nekā kāzu dienā.

Šajā rakstā tiks dalīti iemesli, kas izraisa svara pieaugumu pēc laulībām, dažas domas, kas palīdzēs jums koncentrēties uz to, kā jūs varat mērķēt uz fizisko sagatavotību pēc laulībām, nevis uz resnumu pēc laulībām.

Apzinoties svara pieauguma cēloņus pēc laulībām, tas ir labs sākumpunkts, kas palīdz izprast, un tad no turienes jūs varat domāt par savu rīcības plānu.



Daži no galvenajiem svara pieauguma iemesliem pēc laulībām ir šādi:

Jūsu dzīvesveids ir dramatiski mainījies

Laulība, iespējams, ir viens no radikālākajiem un dzīvi mainošākajiem soļiem, ko varat spert.

Lai gan lielākajai daļai pāru tas ir priecīgs un aizraujošs solis, tas tomēr rada milzīgas korekcijas, kas jāveic abās viņu daļās.



Pat ja jūs iepriekš esat gatavojies mēnešiem vai pat gadiem ilgi, tad, kad esat faktiski precējies, jūs varat atrast diezgan daudz pārsteigumu.

Iespējams, būs jāpierod pie tā, ka dzīvesbiedrs visu laiku ir kopā ar jums un visu dara kopā.



Pat atrodoties šķirti, jums joprojām ir jāņem vērā dzīvesbiedrs un jākonsultējas ar viņu par visiem iespējamiem lēmumiem.

Kad divas individuālās dzīves apvienojas vienā, rodas neskaitāmi jautājumi un sarunas, sākot no finanšu kārtošanas līdz ģimenes dibināšanai vai kur pavadīt brīvdienas un pat kur dzīvot un strādāt.

Šādas dramatiskas dzīvesveida izmaiņas patiešām var atspoguļot izmaiņas mūsu izskatā un īpaši svara zaudēšanā vai pieaugumā, bet parasti pēdējās.

Ir iesaistīti arī jūsu hormoni

Runājot par iemīlējušiem pāriem, notiek ievērojama emocionāla maiņa, kas notiek starp iepazīšanās sākotnējo saviļņojumu un pēc tam dziļu laulības pieķeršanos.

Šī maiņa ietekmē smadzeņu ķīmiju tādā veidā, ka katrā fāzē tiek ražoti dažādi hormoni.

Pirmajā iepazīšanās un iemīlēšanās reizē tiek ražots dopamīns, kas dod jums papildu enerģiju un palīdz palikt aktīvam, bet otrais apņemto saistību posms, kas parasti iestājas pēc laulībām, rada vairāk oksitocīna.

Šīs hormonālās izmaiņas pēc laulībām zināmā mērā var būt saistītas ar svara pieaugumu pēc laulībām, taču parasti jāņem vērā arī vairāki citi faktori.

Dāmām, cīnoties ar visām ķermeņa izmaiņām, kuras viņi piedzīvo pēc laulībām, būtu noderīgi gūt ieskatu par sievietes ķermeņa izmaiņām pēc laulībām.

Jūsu prioritātes tagad ir atšķirīgas

Jūsu prioritātes tagad ir atšķirīgas

Pirms laulības jums bija jādomā tikai par sevi; jūs varētu darīt to, kas jums patika, kad jums patika, ēst vēlamos ēdienus un netraucēti izstrādāt savu rutīnu un vingrojumu grafiku.

Tagad tas viss ir mainījies, izvēloties pašu priekpilno kursu!

Tagad jūs vispirms apsverat savu nozīmīgāko un atklājat, ka lielā mērā atlaidat savas izvēles. Galu galā, kurš gan vēlas doties agrā rīta skrējienā, kad tevi var sasildīt gultā kopā ar dzīvesbiedru?

Iespējams, jūs jau vairākus mēnešus pirms kāzu dienas esat reliģiski vērojis diētu, un tagad, ņemot vērā visu šo stresu, jūs jūtaties, ka varat atļauties mazliet atpūsties un ļauties lietām.

Tagad, kad esat precējies, kāpēc uztraukties?

Jūsu prioritātes tagad ir atšķirīgas, un tas varētu nozīmēt, ka paliekat slaids un noskaņots vairs nav tik augstu jūsu prioritāšu sarakstā kā agrāk. Svara pieaugums pēc laulībām iezogas pāriem, kas neko nenojauš, pāriem pat nenojaušot.

Jūsu ēšanas paradumi ir mainījušies

Jūsu ēšanas paradumi ir mainījušies

Tā vietā, lai gatavotu (vai iesildītos) sev, tagad jums ir jaunas mājas un jauna virtuve, kurā gatavot aizraujošas maltītes savam laulātajam.

Gadiem ilgi jūsu ķermenis ir pieradis pie noteikta veida ēšanas tādu pārtiku, kādu parasti ēdat. Tagad jūs varat sākt ieviest dažādus ēdienus, kad sākat iekļaut sava laulātā iecienītos ēdienus.

Porciju lielums var arī pieaugt, jo vīrs un sieva bieži vēlas dalīties un viņiem viss ir vienāds. Diemžēl ir bēdīgs fakts, ka vīriešiem parasti ir ātrāka vielmaiņa nekā sievietēm.

Lai viņi varētu sagremot lielākus porciju izmērus, nepieņemot svaru, kamēr sieva sāks sajust savilkšanas efektu drēbēs, ja viņa atbilst viņa porciju lielumam.

Jaunlaulātie pāri arī mēdz ēst vairāk ārā, baudot restorānus un ēdnīcas, kas, protams, ir neproduktīvi, ja jūs mēģināt izvairīties no svara pieauguma pēc laulībām. Tas atbild uz jautājumu: 'Kāpēc cilvēki pēc laulībām kļūst resni?'

Pēdējais vārds par laulību un svara pieaugumu

Ja visi šie punkti jums izklausās pazīstami, un jūs domājat, kā zaudēt svaru pēc laulības, tad varbūt ir pienācis laiks sēdēt kopā un domāt par dažām tīšām dzīvesveida izmaiņām, kuras varat veikt.

Tagad, kad jūs atrodat kājas kā pāris un zināt, kāpēc cilvēki pēc laulības pieņemas svarā, tas būtu lielisks mērķis, uz kuru tiekties kopā. Jūs varat palīdzēt viens otram sasniegt uzvaru un gandarījumu, sasniedzot un saglabājot savu ideālo svaru.

Pārskatiet iemeslus, kas veicināja svara pieaugumu pēc laulībām, un nāciet klajā ar plānu, kā koncentrēt savas aktivitātes kopā vai atsevišķi uz svara zaudēšanu.

Svara pieaugums pēc laulības nedrīkst būt neizbēgama nevienam pārim.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir sievietes svara pieaugums pirms un pēc, vai vīrieši kļūst resni pēc laulībām, vingrošana un veselīgu ēšanas paradumu ievērošana, līdztekus šīm svara zaudēšanas idejām pāriem var palīdzēt jums atgriezties uz pareizā ceļa.

Vai jūs domājat, ka jums joprojām ir nepieciešama iedvesma, lai atbrīvotu šīs nepatīkamās mārciņas, kuras esat ieguvis pēc laulības?

Apskatiet šīs iedvesmojošās pāru fotogrāfijas pirms un pēc svara zaudēšanas. Viņi vēlējās mainīt savu izskatu un visu pagriezt uz galvas!

Ar blakus esošo partneri uzsākt svara zaudēšanas ceļojumu kļūst daudz vieglāk.

Mērķis ir kļūt piemērotam un veselīgam, tāpēc jūs vairs neesat krasā pretstatā saviem vienīgajiem kolēģiem, kuri lepojas ar apdares jostasvietu un veļas dēļa abs.