Psihiski aizskarošu attiecību pazīmes

Šajā rakstā

• Jūsu partneris noniecina jūsu pašpilnveidošanās centienus
• Jūsu partnerim draud ārējas atbalsta sistēmas
• Jūs jūtat pastāvīgu trauksmes sajūtu
• Jūsu partnerim nav humora izjūtas
• Jūsu partneris nekad neuzņemas atbildību par kļūdām
• Atzīstiet sev, ka šīs attiecības ir neveselīgas
• Par to jūs nevarat runāt ar savu partneri
• Jūsu garīgā veselība un laime ir pirmajā vietā
• Nosakiet robežas ar savu varmāku
• Pieņemiet, ka jūs nevarat mainīt savu garīgo varmāku
• Jūs esat pelnījuši būt laimīgās attiecībās

Parādīt visu

• Vai jūsu partneris jūs nemitīgi nemazina?
• Vai viņi jums saka, ka jūsu ģimene un draugi jums ir slikti un ka jums vajadzētu tos izslēgt no savas dzīves?
• Vai tie liek jums justies tā, ka jums nav pašvērtības?
• Vai viņi jūs vaino par viņu nelaimi un profesionālā vai personīgā prestiža trūkumu?

Ja kaut kas no šiem ir patiess, jūs, iespējams, esat garīgi aizskaroši.

Šeit ir dažas spilgtas pazīmes, kas norāda, ka jūsu partneris ir vardarbīgs, un nodibinās jūsu partnerību kā garīgi ļaunprātīgas attiecības.

• Jūsu partneris izmanto pazemojumu un kritiku, lai nepārtraukti justos slikti.
• Kad jūs reaģējat, viņi jums saka, ka viņi tikai ‘ķircinājās’ un ka jums jāpārtrauc būt tik jūtīgam.

Šāda veida attieksme garīgi ļaunprātīgās attiecībās liek jums neapstrīdēt partnera kritumus.

Tātad, kas ir viena no spilgtākajām smadzeņu skalošanas pazīmēm attiecībās?

Tu klusē un sāc viņiem ticēt. Tā ir smadzeņu skalošana , kas ir viens no garīgā varmākas mērķiem.

Viņi izskalo smadzenes, domājot, ka bez viņiem tu esi nekā vērts.

Ja iepriekš minētie punkti jums skan, lasiet tālāk, lai uzzinātu vēl dažas brīdinājuma zīmes par vardarbīgu draugu, emocionāli aizskarošu sievu vai garīgi aizskarošu vīru.

Skatieties arī:

Vardarbīga laulātā pazīmju identificēšana palīdzēs tikt galā ar vardarbīgu laulāto un atbrīvoties no garīgi aizskarošām attiecībām.

1. Jūsu partneris noniecina jūsu pašpilnveidošanās centienus

Ja jūs mēģināt pašapkalpošanos, piemēram, jaunu vingrojumu programmu vai veselīgu uzturu, viņi jums pateiks, ka jums nekad neizdosies, sakot tādas lietas kā “Kāpēc jāuztraucas? Jūs atgūsiet svaru tikai atpakaļ ”vai“ Jūs to piešķirat vienu mēnesi un pametīsit sporta zāli, kā vienmēr. ”

Garīgais varmāka nekad nepiedāvā uzmundrinājumu jums vai citiem, bet uzstāj uz jūsu pilnīgu uzticību un ticību tiem.

2. Jūsu partnerim draud ārējas atbalsta sistēmas

• TO garīgi vardarbīgai personai nepatīk, ka viņu upurim ir ārēji draugi un ģimenes atbalsts.
• Psihiski vardarbīgās attiecībās viņi varētu jums pateikt, ka viņi ir atbildīgi, un mēģināt panākt, lai jūs tos pametat.
• Psihiski vardarbīgs vīrs vai sieva atradīs kaut ko nepareizu ar jūsu draugiem , sakot, ka viņi jūs izmanto tikai vai ka jūs viņiem patiešām nepatīk.
• Kas attiecas uz jūsu ģimeni, viņi domā, ka ir toksiski un jums vajadzētu tos izslēgt no savas dzīves.

Viena no garīgi aizskarošu attiecību pazīmēm ir tā, ka, ja jūs sakāt savam varmākam, ka dodaties uz terapiju, viņi jums pateiks, ka visi terapeiti ir kvaki un naudas izšķiešana. Tikai viņi zina, kas jums vajadzīgs.

3. Jūs jūtat pastāvīgu trauksmes sajūtu

Garīgais varmāka ļoti kontrolē.

Viņi liek jums uzskatīt, ka jums nepieciešama viņu atļauja, lai kaut ko darītu ārpus jūsu attiecību sfēras.

Vai domājat atgriezties skolā?

Tikai ideja pateikt savam garīgi aizskarošajam partnerim liek jums uztraukties, jo jūs zināt, ka viņi atradīs iemeslu, lai jūs liegtu to darīt.

Viena no ļaunprātīgām attiecību pazīmēm ir tā jūs dzīvojat savas dienas baiļu un aizrautības stāvoklī , jo viņi ir likuši jums domāt, ka jums ir nepieciešams viņu apstiprinājums par katru kustību.

4. Jūsu partnerim nav humora izjūtas

Jūs nekad neredzēsiet, ka jūsu garīgi aizskarošais draugs vai draudzene smejas par kļūdu, ko viņi varētu pieļaut.

Tā vietā viņi ātri sadusmo.

Ja viņi domā, ka kāds par viņiem smejas pat vieglprātīgi, viņi sašutīs.

Jūsu attiecībās ir tikai daži vieglprātības mirkļi, ja tādi vispār ir. Ja viņiem šķiet kaut kas smieklīgs, varat derēt, ka tā pamatā ir cietsirdība, piemēram, dzīvnieks tiek ievainots vai bērns tiek nomocīts.

5. Jūsu partneris nekad neuzņemas atbildību par kļūdām

Viena no vardarbīga laulātā pazīmēm ir tā, ka tā vienmēr ir jūsu vai kāda cita vaina.

• Viņi nekad neatvainojas.
• Vai viņi aizmirsa jūs paņemt no darba? Jūs bijāt vainīga, ja neatgādinājāt viņiem.
• Ja strīda laikā viņi uz jums kliegs, pēc nomierināšanās viņi neteiks, ka viņiem ir žēl.

Jūs viņus padarījāt “tik” dusmīgus, ka viņi zaudēja kontroli.

Kā droši veikt pasākumus, lai izbeigtu garīgi aizskarošās attiecības?

1. Atzīstiet sev, ka šīs attiecības ir neveselīgas

Attiecības ar garīgi aizskarošu cilvēku nav norma, neskatoties uz to, kam jūsu partneris būtu ticējis. Jūs neesat pelnījis šāda veida ārstēšanu un neesat atbildīgs par garīgi aizskarošām attiecībām.

Jums jāļauj tai nogrimt lai jūs spertu drosmīgi, lai atpazītu garīgi aizskarošu attiecību pazīmes, izbeigt toksiskās attiecības un atgūt pašvērtības sajūtu.

2. Par to jūs nevarat runāt ar savu partneri

Garīgi vardarbīgi cilvēki nav racionāli.

Ja viņi nojauš, ka jūs uzkrājat spēku, lai viņus pamestu, viņi dubultos pūles, lai mēģinātu jūs kontrolēt, lai jūs paliktu.

Pats meklējiet ārēju palīdzību sazinoties ar terapeitu, vietējiem garīgās veselības dienestiem vai sagrautu sieviešu patversmi.

Pat ja jūs neesat fiziskas vardarbības upuris, sagrauta sieviešu patversme var sniegt jums informāciju un padomus par to, kā jūs varat atbrīvot sevi no šīm ļaunprātīgajām attiecībām un to darot, sevi kaitēt.

3. Jūsu garīgā veselība un laime ir pirmajā vietā

Jūsu garīgi aizskarošais partneris ir nēsājis tevi un iespējams, esat aizmirsis, kas jūs esat, neatkarīgi no viņiem.

Sadarbība ar terapeitu, kura specializācija ir sievietes, kuras cieš no garīgās vardarbības izdarītājiem, var palīdzēt no jauna atklāt “pazudušo” - cilvēku, kurš bija dinamisks, laimīgs, priecīgs un kurš jutās drošs pasaulē.

4. Nosakiet robežas ar savu varmāku

Kad viņi sāk izturēties, pastāstiet viņiem, ka vairs nav pareizi jūs saukt, kritizēt savus draugus un ģimeni vai nomelnot visu, ko jūs darāt.

Tas, iespējams, nemainīs viņu modeli, bet jūs jutīsities kā atguvis daļu personīgā spēka, izmantojot balsi, lai paziņotu savas vajadzības.

5. Pieņemiet, ka jūs nevarat mainīt savu garīgo varmāku

Pāridarītāja izturēšanās ir dziļi iesakņojusies.

Jūsu uzdevums nav tos labot. Ja viņi vēlas strādāt ar sevi, viņiem tas jādara kopā ar apmācītu terapeitu. Neviena jūsu mīlestība neizārstēs viņus no viņu modeļiem garīgi aizskarošu attiecību gadījumā.

Koncentrējieties uz sevis, nevis viņu dziedināšanu .

6. Jūs esat pelnījis būt laimīgās attiecībās

Viss sākas ar to, ka pamanāt iebiedēšanas uzvedību, konsekventu naidīguma modeli garīgi aizskarošās attiecībās, ticot savai vērtībai un saprotot, ka esat pelnījis, lai garīgi veselīgs cilvēks jūs mīlētu.

Ja jūtat tieksmi ierauties emocionāla varmāka galvā, izlasiet šo grāmatu un gūstiet ieskatu par emocionālu vardarbību.

Kad esat pametis šo ļaunprātīgo situāciju, veltiet laiku, lai būtu savs, kamēr atklājat, kas jūs esat.

Jūs esat persona, kuru ir vērts lolot, mīlēt un cienīt. Jūs būsiet pārsteigts, cik brīnišķīgas var būt mīlošas attiecības, kad jūsu dzīvē ienāk īstais cilvēks!

Akcija: