Padarīt seksu par prioritāti jūsu laulībā

Padarīt seksu par prioritāti jūsu laulībā

Šajā rakstā

Ievietojiet savu seksuālo dzīvi darāmo darbu saraksta augšgalā un izjūtiet kaislību un saiknes atjaunošanos atšķirībā no citiem.

Pēc diezgan garas, blāvas darba dienas pēdējais, kas jums ienāk prātā, ejot pa durvīm, ir sekss. Pati ideja mēģināt būt seksīga izklausās nogurdinoša. Viss, ko vēlaties darīt, ir ieturēt vakariņas, gulēt bērnus, pabeigt dažus darba uzdevumus, ritināt sociālos tīklus, skatoties iecienīto raidījumu, un gulēt!

Jūs vēlaties būt seksuāli tuvs, bet vienkārši nav laba laika

Tu neesi viens; pētījumi rāda, ka līdz 75% pāru laika trūkums ziņo par galveno izaicinājumu seksuālajā dzīvē.

Patiesība ir tāda, ka tas ir mazāk laika trūkums un vairāk prioritāšu trūkums.

Kā mēs to zinām? Padomājiet par to, cik bieži jums nav bijis papildu laika, un tomēr, kad rodas ārkārtas situācija vai jūsu uzdevumiem tiek pievienota jauna atbildība, jūs varat pārvietoties savā dzīvē tā, lai varētu to pielāgot.

Laiks, kas mums ir, nemainās, tomēr mēs pastāvīgi mainām to, kā mēs to pavadām, pamatojoties uz mūsu prioritātēm.

Jūsu kaislības atjaunošanas atslēga ir iekļaut seksu prioritāšu saraksta augšgalā.

Šeit ir 5 padomi, kā sākt darbu

1. Padomājiet par seksu

Ja jūs neesat tā tipa cilvēks, kurš dienas laikā dažādos laikos domā par seksu, ieplānojiet kādu laiku sev, lai fantazētu .

Mēģiniet veltīt 5 minūtes sev, aizveriet acis un vizualizējiet karstāko dzimumu, kāds jums un jūsu partnerim jebkad ir bijis jūsu attiecībās kopā. Iegrimstiet pieredzē, atsaucot atmiņā visas piecas maņas.

Kā izskatījās, skanēja, smaržoja, garšoja un jutās jūsu apkārtne?

Kas tas bija par jūsu partnera izskatu, skaņām, smaržu, pieskārienu un garšu, kas lika jums tik intensīvi vēlēties tos? Mēģiniet patiešām vizualizēt sevi tajā brīdī veselas 5 minūtes. To darot regulāri, jūs palielināsiet izpratni par savu libido un jutekliskumu, tādējādi būsiet atvērtāks seksam ar savu partneri.

2. Atturieties no masturbēšanas, lai sevi uzlādētu

No otras puses, ja jūs esat kāds, kurš visu dienu domā par seksu, novirziet šo seksuālo enerģiju tieši savam partnerim. Atturieties no masturbēšanas, lai sevi uzlādētu, nosūtiet savam partnerim netīru tekstu , ieplānojiet datuma nakti vai dariet to, ko jūsu partneris nekad nevar regulāri pretoties.

3. Runājiet par seksu

Pāris guļ gultā smaidot

Dažiem cilvēkiem šķiet, ka sarunas par seksu nav seksīgas.

Komunikācija tomēr ir izšķiroša seksa sastāvdaļa. Lai gan tas sākotnēji var izraisīt trauksmi, jo biežāk jūs runājat par seksu, jo lielāka iespēja, ka jūs to uzskatīsit par produktīvu seksuālajai apmierinātībai.

Kad jūs cenšaties runāt par seksu, pārliecinieties, ka tas nav gultā, pieturieties pie vienas tēmas un izvairieties no jebkādas kritikas. Tā vietā sniedziet ieteikumus vai dalieties tajā, ko jūs patiešām mīlat, ko viņi dara, lai reklamētu vairāk laba.

Piemēram, tā vietā, lai teiktu: 'Man nepatīk, kad tu tik ātri pārvieto rokas pa visu manu ķermeni', tu vari teikt: 'Es domāju, ka tas būtu patiešām seksīgi, ja tu mani pieskartos ļoti lēni un jutekliski'.

4. Seksa rituāli

Liela daļa seksa priecājas par to intīma saikne un tuvība savā starpā, kas neatšķiras no citām attiecībām jūsu dzīvē.

Ilgtermiņa attiecībās laika pavadīšana kopā ir nepieciešama, lai atjaunotu vai uzturētu vēlamo tuvības līmeni. Lai uzturētu saikni, ir svarīgi kopīgi veidot periodiskus rituālus.

Ikdienas rituālos ietilpst tādas aktivitātes kā rīta kafijas kopīga lietošana vai vakariņu kopīga ēšana katru vakaru, vienlaikus veltot viens otram jūsu nedalīto uzmanību.

Iknedēļas rituāli var būt regulāri ieplānota datuma nakts, kopīga nodarbība vai kopīga nodarbošanās. Ikmēneša rituāli var būt tādas lietas kā diena bez bērniem, kur jums ir aukle, kas nāk no 8 līdz 12 stundām, kamēr jūs abi atjaunojat savienojumu.

5. Pastipriniet savas mīlošās jūtas viens pret otru

Lielisks ceturkšņa vai gada rituāls ir nedēļas nogales atpūta bez bērniem. Apzināta attieksme pret savu attiecību rituāliem palīdzēs nostiprināt jūsu mīlestības jūtas vienam pret otru, kas ir spēcīgs veids, kā stimulēt uzbudinājumu.

6. Radiet iespējas

Mūsu pārplānotā dzīve neatstāj daudz vietas iespējai nodarboties ar seksu. Apskatiet savu grafiku un pamaniet, cik daudz laika ir veltīts jūsu attiecībām. Jums ir paredzēts darbs, draugi, ģimene un jūsu puses grūstīšanās, bet kā ir ar jūsu mīlas dzīvi?

Iztīriet daļu no sava grafika, lai atvēlētu laiku tuvībai un sava partnera priekam.

7. Seksa terapija

Kad esat mēģinājis padarīt seksu par prioritāti un tas vienkārši nedarbojas, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību. Seksu terapeitam būs izglītība, pieredze un zināšanas, kas jums nepieciešamas, lai vēlreiz aizdedzinātu cerību uz pārmaiņām un palīdzētu jums pārvarēt visus emocionālos blokus, kas, iespējams, kavē seksu regulāri notikt.

Akcija: