Saziņas līmeņi laulībā

Saziņas līmeņi laulībā

Šajā rakstā

Mēs visi saprotam cik nozīmīga laulībā ir komunikācija, bet vai jūs zināt dažādus saziņas stilu līmeņus laulībā?

Laika gaitā precētie pāri attīsta savu unikālo komunikācijas stilu . Dažreiz pāris var sazināties savā starpā ar vienkāršu skatienu - jūs zināt vienu! - Un ziņa parādās skaļi un skaidri.

Bet lielākā daļa pāru sarunās izmanto piecus saziņas līmeņus.

Atkarībā no apspriežamās tēmas pāri var izmantot vienu, divus vai visus piecus no šiem līmeņiem, sajaucot tos atbilstoši tam, ko pāris vēlas izteikt.

To variācija un biežums komunikācijas līmeņi tiek īstenoti sarunā, kas ietekmē komunikācijas jautājumu risināšanu vai attīstību laulībā.

Skatieties arī:

Pieci saziņas līmeņi

  • Sakot parasti lietotās frāzes: Frāzes tas patiesībā neko daudz nenozīmē, bet kalpo, lai ieeļļotu sociālos diskursa riteņus. Piemērs tam ir tipiskas apmaiņas, piemēram, “Kā tev klājas?” vai “Lai jums lieliska diena!” Tās ir frāzes, kuras mēs visi lietojam katru dienu, sociālie ēdieni, par kuriem neviens īsti nedomā dziļi, tomēr mēs kā sabiedrība to novērtējam.
  • Uz faktiem balstītu pieprasījumu paziņošana: Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem saziņas līmeņiem laulībā, kad viņi sāk savu dienu: 'Vai jūs šovakar mājās paņemtu vēl pienu?' “Automašīnai ir jāpielāgo. Vai varat piezvanīt garāžai un to ierīkot? ” Šis saziņas līmenis ir domāts ātrai un vienkāršai. Nav daudz domāts par sajūtu vai emociju ievietošanu pieprasījumā. Tas ir lietderīgi un tieši, un tas paveic darbu.
  • Izsakot uz faktiem vai uz jūtām balstītus viedokļus vai idejas: Piemērs tam būtu teikt: “Es domāju, ka būtu kļūda izvest Keitiju no privātskolas. Viņai tagad skolas darbos klājas daudz labāk nekā tad, kad viņa mācījās valsts skolā. ” Atklājot sarunu ar savu dzīvesbiedru ar viedokli, varat to pamatot ar pierādījumiem (šajā gadījumā ziņojuma kartītēm) vai jūtām (atkal šajā gadījumā jūs varētu norādīt uz sava bērna acīmredzamo laimi atrasties viņā jauna skola). Šis saziņas līmenis ir paredzēts, lai atvērtu vairāk diskusiju.
  • Dalīšanās emocijās balstītās sajūtās: Šeit mēs tuvojamies dziļākam komunikācijas līmenim pārī, jo šis līmenis nozīmē, ka viņi ir sasnieguši noteiktu emocionālās saiknes dziļumu, kas ļauj viņiem būt atvērtiem un neaizsargātiem vienam pret otru.
  • Izteikt un uzklausīt otra vajadzības: Tāpat kā ceturtajā līmenī, arī pāriem, kas izmanto šo saziņas līmeni laulībā, ir patiesa uzticēšanās saikne, ļaujot viņiem aktīvi ieklausīties otra vajadzībās un atzīt, ka viņi tās ir dzirdējuši un sapratuši. Tas ir ārkārtīgi apmierinošs saziņas līmenis.

Izteikt un uzklausīt otra vajadzības

Mēs varam domāt par šīm piecām kategorijām kā kāpnēm, lai piekļūtu līmenim, uz kuru tiecas laimīgi, emocionāli veselīgi pāri.

Pāri reti izmanto ceturto un piekto līmeni

Pāris, kura saskarsmes stils, piemēram, palika pirmajā un otrajā līmenī, nepārprotami būtu pāris, kurš varētu gūt labumu no laika, kas pavadīts, apgūstot dziļāku saziņas veidu.

Cik neapmierinoši būtu sarunas ar savu dzīvesbiedru aprobežot tikai ar frāžu un direktīvu glāstīšanu.

Tomēr ir pāri, kas drudžainos periodos nokļūst slazdā, kad izmanto pirmo un otro līmeni, teiksim, ka traka nedēļa darbā vai brīvdienām pilna māja ar uzņēmumu.

Laulātie kļūst kā kuģi, kas brauc garām naktī, un starp viņiem notiek tikai dažas mutiskas apmaiņas.

Šajos aizņemtajos laikos ir svarīgi atcerēties, ka, pat ja jums ir maz laika apsēsties un kārtīgi sarunāties, reģistrēšanās ar savu dzīvesbiedru pat uz 5–10 minūtēm, lai redzētu, kā viņi turas, var ilgt ilgu laiku. ieeja parādot savu mīlestību un atzinību pret partneri.

Trešā līmeņa negatīvās konotācijas

To bieži izmanto, lai rosinātu labu diskusiju, un tas var būt lielisks veids, kā sākt sarunu, kas pāriet uz dziļākiem līmeņiem, kur jūtas dalās, un jūs un jūsu partneris uzmanīgi un uzmanīgi klausāties viens otrā.

Jūs to gribētu esiet piesardzīgs, lai nepaliktu trešajā līmenī , jo tas var kļūt līdzīgāks lekcijām savam laulātajam un nav laba turp un atpakaļ saruna.

Atcerieties, ka, izsakot viedokli, vienmēr ir ieteicams ievietot dažus “Ko jūs domājat?” un 'Vai tas izklausās saprātīgi?' lai nodotu sarunu partnerim.

Sakaru zelta standarts - ceturtais līmenis

Tas ir kaut kas, uz ko pāri vēlas censties. Šī līmeņa sasniegšana nozīmē, ka esat izveidojis drošas, drošas un stabilas attiecības, kas ciena otra vajadzības un godīguma izpausmes.

Kaut arī neviens pāris nevar komunicēt tikai piektajā līmenī, jūs varat atpazīt pāri, kurš ir sasniedzis šo līmeni, pēc pārdomāta veida, kā viņi viens otru uzklausa, un kā viņi atspoguļo viens otra runu, parādot, ka viņi uzmanīgi klausījās, kāds ir otrs dalīšanās.

Piektais līmenis - iepriecinošs saziņas veids

Piektais līmenis ir laulības tuvības un komforta pierādījums. Tas ir noderīgs līmenis, ko izmantot, ja jūtat, ka notiek konflikts, un vēlaties mazināt horizonta spriedzi.

'Es varu pateikt, ka esat satraukts, un es gribētu uzzināt, kā es varu palīdzēt. Kas notiek?' Tas ir labs veids, kā sarunu atgriezt līdz piecam līmenim, kad lietas sakarst.

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu privātā valoda ar partneri, centieties vismaz četrdesmit un piecus sakaru līmeņus izmantot vismaz 30 minūtes dienā.

Tas jums abiem palīdzēs justies atbalstītiem un saprastiem - abiem galvenajiem elementiem laimīgai laulībai.

Saprašana kāpēc saziņa laulībā ir svarīga un kad jāīsteno? dažādie saziņas līmeņi laulībā var ievērojami uzlabot saiti starp pāriem un uzlabot apmierinātību ar laulību.

Akcija: