Kā uzturēt attiecības karantīnas laikā – padomi par laulībām sociālās izolācijas laikā

Pāris, kurš skatās viens uz otru iemīlējies uz dīvāna

Šajā pantā

Mēs tagad esam iekļuvuši sociālās izolācijas slodzēs, jo globāla pandēmija , un neatkarīgi no tā, vai jūsu līdzšinējā pieredze ir bijusi galvenokārt pozitīva vai galvenokārt negatīva, iespējams, ka sāks rasties problēmas saistībā ar attiecību uzturēšanu.

Ja Jums ir pašizolācija mājās ar savu otro pusīti, vai tas būtu ilggadējs dzīvesbiedrs, pastāvīgs dzīvesbiedrs partneris vai a jaunas attiecības , romantiskā fantāzija, kas, iespējams, pastāvēja dažas dienas no tā, ko karantīna var sāk izzust.

Iespējams, tagad jūs domājat, kā uzturēt attiecības un ko darīt pārim sociālās izolācijas laikā.

Tā kā konkrēta gala nav redzama, šķiet svarīgi apspriest padomi labākai laulībai , kā arī paņēmieni un taktika, kā saglabāt prātu un būt laimīgam sociālās izolācijas laikā ar savu partneri.

Aizsargājiet savas attiecības un padariet tās ilgstošas

Lai palīdzētu jums orientēties šajos jaunajos attiecību ūdeņos, šeit ir daži laulības padomi, kas palīdzēs jums un jūsu otrajai pusei pēc iespējas vieglāk un labvēlīgāk sadzīvot.

Šī rokasgrāmata par attiecību uzturēšanu arī kalpos kā noderīgs resurss kā uzturēt attiecības interesantas neskatoties uz drūmo atmosfēru.

Atcerieties, Šie ir vēl nepieredzēti laiki, kad attiecību uzturēšana ir jautājums daudziem pāriem.

Kā indivīdi un kā globāla kultūra mēs nekad iepriekš neesam piedzīvojuši neko tādu.

Šī iemesla dēļ ir daudz stress un trauksme šobrīd gaisā. Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varam darīt gan sev, gan cilvēkiem, ar kuriem kopā dzīvojam, ir atcerieties, ka pielāgošanās prasa laiku, un mēs visi darām visu iespējamo.

To sakot, bez turpmākas atvadīšanās, lūklaulības padomspar to, kā uzturēt attiecības sociālās izolācijas laikā.

1. Atrodiet personīgo telpu

Mēs neesam pieraduši būt mājās visu dienu, katru dienu, un mēs esam noteikti neesmu pieradis visu dienu būt mājās, katru dienu kopā ar mūsu otro pusīti.

Šī dēļ, ir svarīgi, lai jūs abi atrastu laiku un vietu, kur varat būt vienatnē. Neatkarīgi no tā, vai tā ir guļamistaba, veranda vai galds stūrī, pārliecinieties, ka esat iegūt pietiekami daudz laika un vietas, kas jums pieder un tavs viens pats.

Izmantojiet šo kā vietu, kur atpūtieties un uzlādējieties, lai, esot kopā ar savu partneri, jūs varētu izrādīties laimīgāks un piezemētāks. Dariet to tik bieži, cik nepieciešams, un neapvainojieties, ja jūsu partneris rīkojas tāpat.

2. Izveidojiet ikdienas struktūru

Parasti mūsu ikdienas struktūra tiek veidota ap darbu un sociālo jomu saistības. Mēs ceļamies agri, lai paspētu uz darbu laikā, esam produktīvi dienas laikā, lai satiktos ar draugiem laimīgajā stundā vai būtu mājās vakariņās, un mēs izmantojam mūsu nedēļas laikā saprātīgi, lai spēlētu nedēļas nogalē.

Tāda pati gudrība ir efektīva, ja runa ir par padomu ievērošanu, kā uzturēt attiecības šādos laikos.

Šobrīd, kad šī struktūra ārā pa logu, mums ir svarīgāk nekā jebkad agrāk izveidot savu grafiku . Tas palīdzēs jums palikt koncentrētam un produktīvam, kā rezultātā varēsit labāk parādīt sevi un jūsu attiecības.

3. Sazinieties

Jauns, romantisks, daudznacionāls pāris, kas sēž uz dīvāna pie kamīna mājās

Noderīgs instruments jebkurām attiecībām un jo īpaši attiecībām karantīna, ir komunikācija . Šoreiz navigācijas laikā regulāri pierakstieties pie sava partneris.

  • kā jūs abi jūtaties?
  • Ko tev vajag?

K Atveriet saziņas kanālus un atcerieties neuztvert lietas pārāk personiski. Tā vietā atklāti klausieties, kad runā jūsu partneris , mēģiniet saprast, no kurienes viņi nāk, un atcerieties, ka arī viņi dara visu iespējamo.

4. Dodiet žēlastību par visu, kas rodas

Šie ir unikāli laiki. Var būt bojājumi notiek biežāk nekā parasti šobrīd. Bet neuztraucieties, tā ir laika zīme.

Šis ir augsta stresa situācija un ir svarīgi dot sev un savam partnerim žēlastību neatkarīgi no uzvedības un emocijām.

5. Sarīkojiet randiņu vakarus

Šobrīd ir viegli aizmirst par randiņu vakariem. Jūs iztērējat visu tik un tā tu esi kopā ar savu partneri, vai ne? Tātad katra nakts nav randiņu vakars?

Atbilde ir nē. Lai saglabāt attiecību dzirksti dzīvu , plānojiet kopā darīt jautras un romantiskas lietas.

Kas var būt globālas pandēmijas laikā romantiskas idejas pāriem, ko izmēģināt ?

Varbūt jūs dodaties pēcpusdienā pastaigā, atvēlat dažas stundas, lai noskatītos filmu, vai aizdedziet sveces un izdzersiet pudeli vīna.

Skatieties arī:

Neatkarīgi no tā, ko nolemjat darīt, pārliecinieties, ka šis laiks ir koncentrēts tikai uz jums diviem.

6. Vairāk nodarbojieties ar seksu

Viss jūsu laiks šobrīd tiek pavadīts mājās, lai jūs varētu arī to izbaudīt.

Nekas neizraisa savienojumu un ķīmiju vairāk kā rīta rosīšanās palagos, an pēcpusdienas ātrais vakars vai randiņu vakars, kas beidzas ar fizisku tuvību.

Turklāt Visi šie vingrinājumi un endorfīni ļaus jums abiem justies laimīgiem un apmierinātiem karantīnas laikā.

Ir vairāk seksa, lai izjustu mazāku stresu .

|_+_|

7. Svīst kopā

Jauns, pievilcīgs pāris, kas praktizē jogas stiepšanās treniņu mājās

Uzturiet viens otru motivētu un formā, strādājot kopā.

Vingrošana kopā veido saikni; jūs abi jutīsities labi savā ķermenī un izredzes tas novedīs pie draudzības, smiekliem un varbūt pat seksa.

Vingrojumi vairo pārliecību un endorfīnus, padarot to par lielisku ikdienas aktivitāti pāriem, ko darīt kopā.

8. Uzturiet higiēnu

Neļaujiet savām personīgajām rūpēm, veselība un higiēna krītas tikai tāpēc, ka jums nekur nav jāiet. Atcerieties, ka jūs dzīvojat kopā ar savu partneri, un tas nozīmē viņi var jūs redzēt visu dienu, katru dienu.

Esiet tīrs, esiet svaigs un neaizmirstiet regulāri mainīt apģērbu. Kad jūs labi izskatāties, jūs jūtaties labi, un tas, visticamāk, ietekmēs jūsu mājas enerģiju.

9. Kad tiešām nepieciešams, izmantojiet austiņas kā buferi

Ja jūs dzīvojat tuvu un atklāj, ka jums ir nepieciešams laiks sev, ielieciet dažas austiņas un klausieties mūziku, a aplāde vai audiogrāmata.

Tā ir jauka bēgšana no realitātes un pārved jūs uz savu iekšējo pasauli. Tādā veidā jūs un jūsu partneris varat atrasties kopā vienā telpā, taču jūs jutīsities tālu viens no otra. (Vienkārši uzmanieties, lai pārmērīgi neizmantotu šo rīku vai izmantotu to kā veidu, kā pārbaudīt attiecības.)

10. Atcerieties, ka arī tas pāries

Lietas šobrīd var šķist satriecošas, un tām nav gala redzi, taču jums nav jākļūst trakam un jāsāk plānot nākamajiem pieciem gadiem patversme uz vietas. Neatkarīgi no tā, vai tās ir vēl dažas nedēļas vai vēl daži mēneši, arī tas notiks izturēsit, un drīz jūs atgriezīsities pasaulē.

Atgādināšana sev par to var palīdzēt saglabāt prātu un palīdzēt novērtēt šo kopā ar mīļoto laiku daudz vairāk.

Ja šajā laikā nepieciešama palīdzība, mēs piedāvājam video konsultācijas CA ar licenci terapeiti apmācīts pāru konsultēšanā.

Akcija: