Kā samīļot: glāstīšanas pozīcijas, priekšrocības un daudz kas cits

Šajā pantā

• Glāstīšanas definīcija
• Kāda ir zinātne aiz glāstīšanas?
• Kā var samīļot
• 3 iemesli, kāpēc cilvēki pieglaustās
• 5 labākās romantiskās glāstīšanas pozīcijas — veidi, kā glāstīties
• 5 lietas, ko var iegūt no glāstīšanas

Glāstīšana neapšaubāmi ir viens no interesantākajiem attiecību aspektiem neatkarīgi no tā, vai tas ir romantisks vai nē! Jums ir greznība ietīties ar savu mīļoto, lai iegūtu izcilu komfortu un citas priekšrocības.

Lieliskā daļa ir tāda, ka jums nav jābūt meistaram, lai zinātu, kā glāstīties. Viss, kas jums jādara, ir jāatzīst tuvības, pieķeršanās un kopības nepieciešamība un jāļauj dabai iet savu gaitu.

Tomēr tas nenoliedz faktu, ka ir dažas interesantas glāstīšanas pozīcijas, par kurām jūs, iespējams, neesat dzirdējis.

Tā kā izpēte ir viena no attiecību neatņemamām iezīmēm, spert soli tālāk, izmēģinot dažādas glāstīšanas pozīcijas, lai sasniegtu optimālu glāstīšanas komfortu, nenāks par ļaunu.

Tāpēc, ja jūs kādreiz esat jautājuši, kas ir glāstīšana? Šeit ir gabals, kas māca visu, kas jums jāzina, sākot no zinātnes līdz dažādām glāstīšanas pozīcijām, priekšrocībām utt.

Glāstīšanas definīcija

Lai zinātu, kā efektīvi pieglausties, ir svarīgi saprast, ko tas nozīmē. Glāstīšana ir process, kurā mīļā, maigā un sirsnīgā veidā kāds tiek turēts tuvu. Glāstīšana var būt starp mammu un bērnu, diviem vai vairākiem romantiskiem partneriem vai ļoti labiem draugiem.

Glāstīšanas pamatjēdziens nozīmē tuvumu un mīlestību. Lai gan reti, divus cilvēkus, kuri nav pazīstami viens ar otru, nevar atrast pieglausties, jo starp viņiem nav emocionālas vai psiholoģiskas saiknes.

Kāda ir zinātne aiz glāstīšanas?

Zinātne par glāstīšanu galvenokārt nāk no pieskāriena. Pieskāriens ir spēcīgs līdzjūtības valoda, kas nāk ar dažiem veselības un emocionāliem ieguvumiem, ko daudzi cilvēki neapzinās.

Pēc bērnu piedzimšanas pieskāriens ir viena no pirmajām maņu kopām, kas attīstās. Un parasti vecāki ir motivēti veidot plašu kontaktu ar saviem bērniem, lai nodrošinātu tuvību un pieķeršanos.

Tas ir tāpēc, ka pieskārienam ir galvenā loma uzvedības un izziņas attīstībā.

Glāstīšanās laikā pieskāriens aktivizē oksitocīna hormonu, kas pazīstams kā labsajūtas vai mīlestības hormons.

Saskaņā ar pētījumiem oksitocīna līmenis paaugstinās tādu aktivitāšu laikā kā glāstīšanās un apskaušanās. Oksitocīna hormons tiek ražots hipotalāmā, kas atrodas priekšējās smadzenēs.

Tam ir fiziski un psiholoģiski ieguvumi, kas pozitīvi ietekmē emocijas un sociālo uzvedību.

Tā kā glāstīšana notiek pirms lielākās daļas seksuālās aktivitātes Ir konstatēts, ka tas palīdz izdalīties glāstīšanas hormonam oksitocīnam, kas arī palīdz sasniegt erekciju un orgasmu.

Ir arī konstatēts, ka glāstīšana samazina stresa hormona aktivitāti. Stresa hormons, ko sauc arī par kortizolu, ir hormons, kas ir atbildīgs par trauksmi, kas samazina mūsu kognitīvās funkcijas.

Bet, kad jūs pieglaudaties biežāk, īpaši pēc stresa perioda, mūsu kortizola līmenis pazeminās.

Kā var samīļot

Kad runa ir par to, kā samīļot savu partneri, šīs darbības veidi ir specifiski katrām attiecībām. Tas nozīmē, ka, lai gan ir dažādi glāstīšanas veidi, jums ir jādara tas, kas darbojas jūsu attiecībās.

Ja nezināt, no kā sākt, šeit ir daži padomi, kas jums palīdzēs.

1. Izveidojiet glāstīšanas ķermeņa valodu

Tas nozīmē pozicionēt sevi, lai jūs varētu samīļot. Jūs to varat sasniegt atkarībā no tā, kā jums ir attiecības ar savu partneri.

Tavs glāsts ķermeņa valoda var runāt vai rīkoties atkarībā no tā, kas varētu jums noderēt labāk.

2. Lūdziet partnera piekrišanu

Dažreiz glāstīšana var būt tas, ko jūs tajā brīdī vēlaties, bet jūsu partneris neizrāda pazīmes, ka vēlas.

Tā vietā, lai piespiestu viņus uzņemt glāstīšanas noskaņojumu, dariet zināmu to, ko vēlaties, un pārbaudiet, vai viņi sekos šim piemēram vai nē.

3. Sāciet lēnām

Ja vēlaties pieglausties vai samīļot savu partneri, jums nav jāsteidzas. Atkarībā no glāstīšanas pozīcijas, kuru jūs un jūsu partneris dodat priekšroku, virzieties tajā lēnām.

Pavadīt dažas minūtes, mēģinot atrast ērtu vietu, kur jūs un jūsu partneris varētu izbaudīt viens otra klātbūtni, nav nekā ļauna.

3 iemesli, kāpēc cilvēki pieglaustās

Galvenokārt cilvēki pieglaudās, jo ir intīmas attiecības starp viņiem. Tomēr ir arī citi glāstīšanas mērķi, kurus cilvēki gaida, kad vēlas samīļot savus partnerus.

1. Sekss

Parasti, kad romantiski partneri vēlas pieglausties, pastāv iespēja, ka tas novedīs pie intensīvas seksuālās aktivitātes.

Šajā gadījumā, kad abi partneri zina, kā pareizi pieglausties, seksuālā spriedze sāk celties starp viņiem abiem, un viņi ieplūst mīlēties .

Turklāt, kad daži pāri ir beiguši mīlēties, viņi kādu laiku samīļojas atkarībā no tuvības līmeņa starp abiem.

2. Labāka komunikācija

Saskaņā ar pētījumiem, pieskāriens ir dziļš veids, kā sazināties ar emocijām, piemēram, līdzjūtību, mīlestību utt., Divu mīļāko starpā. Arī tādas emocijas kā skumjas un laime var dalīties ar pieskārienu.

Tāpēc, ja esat apmierināts ar savu partneri vai jūtaties nomākts un vēlaties, lai viņš to zinātu, varat viņu samīļot un dalieties savās sajūtās .

Turklāt, ja atrodaties kopā ar svešinieku, pieskāriens var uzlabot emocionālo saziņu, lai jūs abus labāk sazinātos.

Metjū J. Hertenšteina et al. sniedz ieskatu saziņa caur pieskārienu ar svešiniekiem. Pētījums arī parāda rezultātu, kas parāda, ka cilvēki var interpretēt emocijas, tikai pieskaroties.

3. Sajūti sava partnera siltumu

Dažreiz jūs vēlaties pavadīt pietiekami daudz laika sava partnera rokās un sajust viņa siltumu. Šis ir viens no svarīgākajiem notikumiem romantiskās attiecībās, kurās jums ir partneris, kas palīdz mazināt stresu, vienkārši viņus apmīļojot.

Ir svarīgi pieminēt, ka glāstīšanai ir ārstniecisks pieskāriens, kas var mazināt sāpes. Tādējādi, pavadot pietiekami daudz laika pieglaudoties ar savu partneri, tas var palīdzēt mazināt jebkādu diskomfortu, ko jūtat - fiziski un psiholoģiski.

5 labākās romantiskās glāstīšanas pozīcijas — veidi, kā glāstīties

Glāstīšana ir neticams veids, kā uzlabot tuvību ar savu partneri, ņemot vērā citas priekšrocības. Ja nezināt, kā samīļot, šeit ir dažas romantiskas glāstīšanas pozīcijas, kuras varat ātri apgūt.

1. Karote pozīcija

Ar karoti, iespējams, ir vispazīstamākā glāstīšanas poza, kas patīk daudziem partneriem/pāriem. Šī pozīcija var viegli radīt patīkamu seksu starp abām pusēm. Karotē ir lielā karote un mazā karote.

Lielā karote parasti ir dominējošais un lielākais partneris, savukārt mazā karotīte ir pakļāvīgais un mazākais partneris.

Lielā karote apmetas ap mazo karoti, kad tie atrodas uz sāniem, un lielās karotes vēders cieši saskaras ar karotes muguras daļu.

2. Medusmēneša apskāviena pozīcija

Ja nezināt, kā pieglausties, iespējams, šis ir viens no pirmajiem glāstīšanas veidiem, ko neapzināti darīsiet. Šī glāstīšanas mīlestība ir izplatīta laikā medusmēneša fāze lielākajai daļai pāru, kur abi partneri vēlas aizrīties viens otra klātbūtnē un mīlestībā.

Medusmēneša apskāvienam jums un jūsu partnerim ir jāguļ uz sāniem viens otram pretī un jāietver jūsu ekstremitātes. Šī pozīcija pietuvina jūs savam partnerim, lai jūs varētu sajust viņa elpu.

3. Roku aizsega pozīcija

Viens no glāstīšanas veidiem, ko izmēģināt kopā ar savu partneri, kad vēlaties koķeti sarunāties, ir roku drapējums. Šajā pozīcijā jūs un jūsu partneris guļat uz sāniem, kas atrodas viens pret otru, noliekot rokas viena otrai.

Šī pozīcija novieto jūs kopā ar savu partneri, kas padara atmosfēru romantisku.

Turklāt, ja vēlaties gulēt, šī pozīcija nav jums piemērota, jo jūs jutīsiet, ka kāds uz jums skatās.

4. Muca pozīcija no vaiga līdz vaigam

Viens no dīvainajiem, bet interesantiem pieglausšanās veidiem ir muca metode, ko sauc arī par vaigu pret vaigu.

Jūs un jūsu partneris guļat uz sāniem pretējos virzienos, un jūsu sēžamvietas vaigi un muguras lejasdaļa pieskaras viens otram.

Varat izlemt saliekt ceļus vai izstiept jebkuru kāju, lai darbotos rotaļīgi. Šī pozīcija palīdz sasniegt jebkuru saiknes vai tuvības līmeni, kādu vēlaties ar savu partneri.

Tomēr šajā pozā ir viegli aizmigt.

5. Mīļā šūpuļa pozīcija

Ja vēlaties būt kopts un lutināts, šī ir glāstīšanas terapija, kas jums varētu būt nepieciešama. Šajā pozīcijā jūs gulējat uz muguras un turiet savu partneri, kamēr viņa galva balstās uz jūsu krūtīm.

Šo pozīciju var mainīt atkarībā no pāru vēlmēm. Šajā pozīcijā glāstīšanas laiks var ilgt ilgāku laiku, jo komforts, ko sniedz atrašanās viens otra rokās.

Roba Greidera grāmata ar nosaukumu The Cuddle Sutra atklāj 50 glāstīšanas pozīcijas kas veicina intimitāti un pieķeršanās izrādīšanu. Tāpēc, ja jums trūkst pieglaudīšanās pozīciju, šī ir lieliska vieta, kur pārbaudīt

5 lietas, ko var iegūt no glāstīšanas

Pavadīt mirkļus, izjūtot komfortu sava partnera rokās, ir viena no skaistākajām lietām, kas ar mums var notikt.

Glāstīšana ir viens no veidiem, kā mēs viens otram paužam rūpes un mīlestību.

Un būtu interesanti pieminēt, ka glāstīšanai ir vairākas priekšrocības, par kurām jūs, iespējams, nezināt.

Tā kā jūs jau zināt, kā samīļot, šeit ir dažas lietas, ko varat iegūt no glāstīšanas un pieglausšanās.

1. Tas atbrīvo oksitocīna hormonu (labas pašsajūtas hormonu)

Ja jūs domājat, vai glāstīšana jums ir piemērota? Tevi interesēs zināt, ka, pieglaudoties, izdalās hormons oksitocīns. Šis hormons cīnās pret visām negatīvajām emocijām, kas uzkrātas tevī, liekot jums justies mierā ar sevi un citiem. Kad esat samīļojies ar savu partneri, gandrīz nekavējoties tiek iedarbināts dziedzeris, kas izdala hormonu.

Tāpēc, ja jums klājas slikti, varat ļauties partnera samīļošanai un skūpstīšanai, lai justos labāk.

Šajā Pūdas Parmāras un Šamsa Malika žurnālā ir padziļināti apspriesti oksitocīns, ko sauc arī par glāstīšanas hormonu vai mīlestības hormonu . Šis pētījums atklāj visu, ko ietver oksitocīns.

2. Tas palīdz jums labāk sasaistīties

Mūsdienās attiecībās ir ierasts, ka viņi tiek aprakti tādos dzīves aspektos kā karjera, nepievēršot pienācīgu uzmanību savām attiecībām.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc attiecības pēc kāda laika kļūst aukstas. Ja jūs gaidāt savu attiecību atdzīvināšanu aizņemtajā grafikā, glāstīšana būs ļoti noderīga.

Ja zināt, kā pareizi pieglausties, to darīt divdesmit minūtes katru dienu ir izdevīgi. Tas palīdzētu jums vairāk koncentrēties uz savu partneri un izteikt to, ko jūtat pret viņu, izmantojot pieskārienu.

3. Tas uzlabo jūsu imūnsistēmu

Viens no pārsteidzošajiem glāstīšanas ieguvumiem veselībai ir tas, ka tā pozitīvi ietekmē jūsu imūnsistēmu. Kad glāstīšanas laikā izdalās oksitocīns, tu sāc justies spēcīgs un neaizskarams.

Tam ir psiholoģiska ietekme uz jūsu ķermeni, ļaujot hormoniem, kas cīnās pret infekciju, strādāt virsstundas.

Tātad, jūs uzlabojat savu imūnsistēmu glāstīšanas procesā, jo jūtaties vesels un stiprs, lai nesaslimtu.

4. Tas palīdz mazināt stresu un sirds slimību risku

Vēl viens glāstīšanas komforta ieguvums ir stresa mazināšana un iespēja saslimt ar sirds problēmām. Papildus zināmajiem oksitocīna psiholoģiskajiem ieguvumiem tas ir atbildīgs par asinsspiediena un stresa mazināšanu.

Ar jebkuru no romantiskām glāstīšanas pozīcijām ķīmiskā reakcija samazina asinsspiedienu, kas palīdz samazināt sirdsdarbības traucējumu izredzes.

Ja izdalītā oksitocīna nepietiek, tiek ražots cits hormons – serotonīns. Serotonīns ir laimes hormons, kas kopā ar oksitocīna hormonu rada lieliskus rezultātus.

Tāpēc jebkurā laikā, kad jūtaties saspringta, viena no drošākajām vietām ir jūsu partnera rokās.

5. Ir viegli aizmigt

Kad māki samīļot, aizmigt nebūtu tik grūti kā agrāk. Turklāt, ja esat cīnījies ar ar miegu saistītiem traucējumiem, piemēram, bezmiegu, glāstīšana būs efektīva, lai palīdzētu jums labāk aizmigt.

Par to atbildīgais hormons ir oksitocīns. Tā kā oksitocīns palīdz justies laimīgam un mierīgam, jūs ātri aizmigsit.

Jūsu ķermenis būs atslābināts, un, tā kā atrodaties partnera rokās vai otrādi, jums tiks nodrošināts izcils komforts, kas padara miegu vieglu.

Secinājums

Izlasot šo rakstu, jūs sapratīsit, ka tas nav saistīts ar to, kā glāstīt vienam; vienlīdz svarīgi ir zināt tās priekšrocības.

Šīs zināšanas palīdzēs novērtēt mirkļus, kas pavadīti, pieglaudot savu partneri. Romantiskiem partneriem, kas šķiras un vēlas saglabāt savas attiecības, viens no veidiem, kā sākt, ir glāstīšana.

Lai uzzinātu vairāk par glāstīšanu, varat skatīt šo videoklipu:

Akcija: