Kā pamanīt narcistisku vardarbību un ātri aizmukt
Šajā pantā
- Kas ir narcisti?
- Kāpēc narcisti ir tik toksiski?
- Vai jūsu laulātais vai partneris ir vardarbīgs narcissists?
- Kā atbrīvoties no narcisa?
Jums varētu rasties jautājums, kā tas nākas, ka narcistiskas vardarbības upuris to nevar pamanīt un aizbēgt, nekad neatskatoties! Bet, kā mēs jums parādīsim šajā rakstā, narcisti ir ļoti manipulatīvi cilvēki, un viņi mēdz atrast tādus partnerus, kuri ir īpaši pakļauti vardarbībai. Būtībā ikviens var kļūt par vardarbības upuri. Taču ir noteikta dzīves pieredze, kas padara dažus no mums neaizsargātus pret pārāk ilgu uzturēšanos neveselīgā vietā. Tātad, lūk, kā atpazīt narcistisku vardarbību un savākt drosmi bēgt!
Kas ir narcisti?
Narcisms ir pārmērīgi lietots psiholoģiskais termins. Diemžēl daudzi cilvēki uzskata, ka zina, kas ir narcissists, un steidzas kādu apzīmēt par tādu. Tas ir gandrīz tikpat kaitīgi kā narcisa neatpazīšana, kad viņi lēnām sāk kontrolēt jūsu dzīvi. Ir daudz ko saprast par narcismu gan kā traucējumu, gan kā personības iezīmi (un ne tikai), un jūs varētu lasīt šī grāmata piemēram, lai iegūtu stingru izpratni par koncepciju.
Tomēr īsi sakot, narcismu var uzskatīt par kontinuumu, kurā, no vienas puses, ir tikai savtīgi un pašmērķīgi indivīdi, bet, no otras puses, visaptveroši psihiski traucējumi.
Un ne visi narcisi ir varmākas, lai gan viņiem ir gandrīz tikai grūti tikt galā starppersonu attiecības .
Lai iegūtu sīkāku informāciju par narcistiskajiem personības traucējumiem, pārbaudiet Šis raksts . Tajā mēs detalizēti izskaidrojam, kā mūsdienu psihiatrija un psiholoģija redz narcismu. Kā jūs tur lasīsit, pastāv tāda lieta kā narcistisks personības traucējums.
Tas ir garīgās veselības stāvoklis, ko uzskata par grūti vai neiespējamu ārstēt. Tas ir mūža personības traucējums, ko var tikai zināmā mērā kontrolēt (ja vispār), ja persona ir gatava pakļauties citu cilvēku uztverei un vajadzībām. Kas parasti nenotiek.
Kāpēc narcisti ir tik toksiski?
Narcisiem tas viss ir saistīts ar kontroli. Viņiem ir jākontrolē katra savas dzīves detaļa un viss, kas viņus ietekmē (un narcisa prātā viss viņus ņem vērā). Tas ir tāpēc, ka viņi ir pilnībā atkarīgi no sava idealizētā tēla saglabāšanas, pretējā gadījumā viņi kļūtu vājprātīgi. Tieši tāpēc viņi liek visiem apkārtējiem kļūt ārprātīgiem.
No vienas puses, narcisu nemaz neinteresē tas, kas jums sakāms. Viņi ir savrupi un attālināti, lai gan, ja skatuve ir iestatīta pareizi, viņi varētu izlikties, ka viņus ļoti aizrauj viss, ko jūs sakāt – ja tas atbalsta viņu idealizēto paštēlu. No otras puses, tie ir ļoti intensīvi, kad runa ir par viņu vajadzībām, un iejutīsies jūsu sejā un dvēselē, lai tikai iegūtu apstiprinājumu, ka viņiem tas ir nepieciešams.
Viņi pakāpeniski manipulēs ar jums, lai jūs būtu pilnībā uzticīgi viņiem un nekam citam. Kad jūs esat viņu tīmeklī, kas parasti nozīmē, ka jums ir jāliek viņā neprātīgi iemīlēties un jāatsakās no visām savām interesēm, vaļaspriekiem, ambīcijām, draugiem un ģimenes, viņi var kļūt ļoti emocionāli (un dažreiz arī fiziski aizskaroši).
Vai jūsu laulātais vai partneris ir vardarbīgs narciss?
Ja jūs par to domājat, tie varētu būt. Ja neesat pārliecināts, varat lasīt par dažiemnarcisu pazīmes attiecībās šeit . Būtībā tas viss ir par viņiem, un tas vienmēr būs par viņiem.
Viņi nekautrējas, pirms nodara jums pāri, lai jūs būtu vieglāk kontrolēt.
Viņi nekad neļaus jums tos kritizēt, un viņiem būs dusmu lēkmes par vissīkākajām lietām, ja tas nav viņu gribā.
Viņu vardarbības stilu ir īpaši grūti tikt galā, jo viņi var būt ārkārtīgi pārliecinoši.
Viņiem bija jāpārliecina sevi par savu vērtību (lai gan viņi patiešām ienīst sevi, bet nekad to neatzīs). Viņi pieprasīs, lai jūs būtu tikpat perfekts kā viņi ir, jo uzskata jūs par sevis paplašinājumu. Ne labā nozīmē. Viņi noliegs jums visas vajadzības, nošķirs jūs no visiem un paturēs jūs tur, lai tikai iepriecinātu viņu grandiozitātes maldus.
Kā atbrīvoties no narcisa?
Pirmkārt, vispirms atklāsimies sliktajām ziņām — to var būt ļoti grūti izdarīt! Bet labā ziņa ir – līdz noteiktam punktam.
Kad viņi zaudēs interesi par jums un pāries uz citu lietu (viņiem tas ir tas, kas jūs esat), jūs būsiet brīvs.
Tomēr narcissists patiesībā ir ļoti nedrošs. Tieši tāpēc viņi mēdz pieķerties kādam un padarīt viņiem neiespējamu aizbraukšanu .
Narcissists izbaudīs mokošu šķiršanās procesu, jo tas ir ideāls posms, lai spēlētu jebkuru lomu, kas viņiem tajā brīdī varētu šķist uzjautrinoša. Tāpēc jums ir jāsaņem atbalsts gan no ģimenes un draugiem, gan no profesionāļiem. Sagatavojieties ilgstošai cīņai, un labākais padoms ir – padomājiet par veidiem, kā likt viņiem noticēt, ka viņi ir uzvarējuši. Tad skrien!
Akcija: