Kā pārtraukt būt līdzatkarīgam attiecībās

Kā pārtraukt būt līdzatkarīgam attiecībās

Šajā rakstā

Konsultants un pirmais pārdotākais autors saka: “Es biju pazudis mīlestības un līdzatkarības pasaulē.”

Iedomājieties, ka esat konsultants un dzīves treneris, kā arī viens no visvairāk pārdotajiem autoriem un pats cīnās attiecībās. Ko tu darītu? Kā jūs ar to rīkotos?

Pēdējo 29 gadu laikā pirmais pārdotākais autors, konsultants un dzīves treneris Deivids Esels ir palīdzējis miljoniem cilvēku no visas pasaules, izmantojot vienu darbu, grāmatas, lekcijas un video, lai izpētītu to nozīmi un dziļumu. mīlestība viņu dzīvē.

Bet vajadzēja daudz šīs personas integritātes un vēlmes lūgt palīdzību, lai saprastu atšķirību viņa dzīvē starp mīlestību un līdzatkarīgo mīlestību. Šis Deivida Eselsa ekspertu raksts atklāj, kā novērst atkarīgas un līdzatkarīgas attiecības.

“Līdz 1997. gadam es nekad īsti nepārbaudīju lomu, ko Mīlestība spēlēja manā dzīvē, un varbūt pat vēl svarīgāk - lomu, kuru līdzatkarība spēlēja manās mīlas attiecībās.

Es biju ļoti pārliecināta, ļoti gaiša, kad runa bija par mīlestību, un, godīgi sakot, nedomāju, ka man vajadzīga daudz palīdzības. Galu galā es esmu padomdevējs un dzīves treneris un 40 gadus strādāju personiskās izaugsmes pasaulē, un kas tad man varētu palīdzēt iemācīt kaut ko jaunu?

Viena no lieliskākajām dāvanām, ko esmu saņēmusi pēdējo 40 gadu laikā, ir tas, ka cilvēki no visas pasaules sazinās ar mani, lai saņemtu palīdzību. Par palīdzību. Skaidrības labad.

Bet kaut kā es nedomāju, ka man vajadzīga palīdzība, kaut arī manas attiecības regulāri bija beigušās ar haosu un dramatismu.

Tāpat kā daudzi cilvēki, arī es teicu, ka esmu bijusi slikta “sieviešu atlasītāja”.

Bet realitāte? Bija daudz savādāka.

Tāpēc 1997. gadā es sāku strādāt ar citu padomdevēju un 365 dienas pavadīju līdzatkarības un mīlestības pasauli savās personīgajās attiecībās, mēģinot nonākt līdz galam, kāpēc mīlas dzīvē piedzīvoju tik daudz haosa un drāmas.

Atbilde bija gatava, gaidot, kad es to atradīšu.

30 dienu beigās mans padomdevējs man teica, ka esmu viens no līdzatkarīgākajiem mīlestības vīriešiem, ko viņa jebkad ir satikusi.

Es biju satriekta, apmulsusi, apdullināta.

Kā es, autors, padomdevējs, Life Coach un profesionāls runātājs, nezinu, ka man ir galvenā problēma attiecībās, ko sauc par līdzatkarību? Tas, ko es gribēju uzzināt, mainīja ne tikai manu personīgo dzīvi, bet arī to, kā es veicu savu konsultāciju un koučinga darbu.

Kopatkarība attiecībās ir vislielākā atkarība pasaulē, un es biju viens no tiem cilvēkiem, kurš dzīvē bija neticami līdzatkarīgs.

Tātad, kā pārtraukt savu līdzatkarību jūsu attiecībās?

Pirmkārt, apskatīsim dažas pazīmes, lai noskaidrotu, vai jūs, tāpat kā es, patiešām esat mīlestībā līdzatkarīgs:

1. Mēs ienīstam konfrontāciju

Mēs bēgam no nopietna konflikta, kad runa ir par mēģinājumu pārvarēt izaicinājumus mūsu mīlas dzīvē.

Es to darīju visu laiku. Ja es biju attiecībās, kas nepiekrita manai draudzenei un mēs nevarētu panākt sapratni, es aizvēros, iedzēru vairāk un dažos gadījumos pat biju dēka, lai izvairītos no konfrontācijas un komunikācijas, kas bija jādara.

Vai tas esi tu? Ja tā ir, un jums ir spēks to atzīt, piemēram, es esmu mīlestībā līdzatkarīgs.

2. Mēs alkstam būt regulāri vajadzīgi, meklēti un apstiprināti

Mēs alkstam, lai mēs regulāri būtu vajadzīgi, meklēti un apstiprināti

Mīlas līdzatkarīgajam ir jāatrod kāds, kurš viņiem konsekventi paziņotu, ka viņi ir skaisti, spēcīgi, krāšņi, pievilcīgi, gudri, es domāju, ka jūs iegūstat attēlu.

Mums ir nepieciešama validācija.

Līdzatkarības pamats mīlestībā ir zema pašapziņa un zems pašnovērtējums.

Un man bija abi, un pat to nezināju.

Kā ar tevi? Vai jūs varat darīt kaut ko jauku savam partnerim, un, ja viņi jums atklāti nepateicas, vai varat būt apmierināts tikai tāpēc, ka zināt, ka rīkojāties pareizi?

Vai arī, ja jūs darāt kaut ko labu sava partnera labā, vai jūs pieprasāt, pat ja tas notiek tikai iekšēji, sev, ka viņi jums pateiks atkal un atkal?

Nepieciešamība pēc pastāvīgas pārbaudes ir mīlestības līdzatkarības forma.

3. Mēs bieži izvēlamies cilvēkus, kurus nepieciešams glābt, palīdzēt, dziedināt

Īpaši tie no mums, kas strādā personīgās izaugsmes nozarē, kā konsultanti, dzīves treneri, ministri, matu stilisti, personālie treneri un vēl vairāk, mēs bieži izvēlamies partnerus, kuriem nepieciešama mūsu palīdzība, un tas mums abiem jūtas lieliski tagadnē.

Bet pa ceļu attēls nav glīts

Mēs kļūstam aizvainoti par to, ka mūsu partneri, iespējams, neattaisno mūsu cerības, un viņi kļūst aizvainoti, ka mēs viņus izdarām spiedienu uz izmaiņām. Pilnīgi slikta situācija.

Es to darīju tik daudzus gadus, es satiktu sievietes, kuras cīnās finansiāli vai cīnās ar bijušajiem vīriem, vai cīnās ar pārliecību, vai cīnās ar bērniem, un šeit palīgā nāk padomdevējs, dzīves treneris un autore!

Kad mēs konsekventi izvēlamies slikto zēnu vai meiteni, kura cīnās, mēs esam mīlestībā līdzatkarīgi.

Nez kāpēc mēs uzskatām, ka mums ir tas, kas nepieciešams, lai palīdzētu viņiem pārvarēt izaicinājumus un tikt mīlētiem tā, kā neviens cits viņus vēl nekad nav mīlējis.

Vai jūs redzat sevi šajā attēlā? Ja jūs to atzīstat, jūs esat ceļā uz dziedināšanu.

Kopš esmu izgājis intensīvo kursu 1997. gadā, esmu radikāli mainījis savu pieeju randiņu un attiecību pasaulē tik ļoti, ka spogulī varu redzēt radikāli izmainītu Deividu Eselu.

Tā vietā, lai meklētu sievietes, kas palīdzētu, glābtu, glābtu, es tagad esmu mierā vai nu ar to, ka esmu viena vai arī esmu attiecībās ar kādu, kurš rīkojas kopā.

Ja jūs cīnāties ar vientuļību, ja neesat laimīgs, ja esat vientuļš, ja nevarat atrast laimi pats par sevi, mīlestībā esat līdzatkarīgs.

Koncentrējieties uz līdzatkarības atjaunošanu

Mūsu jaunākajā, mistiskajā romānu romānā, kas tika uzrakstīts Havaju salās ar nosaukumu “Eņģelis uz vējdēļa”, galvenā varone Sandija Taviša ir attiecību eksperte un rakstniece, kas dodas uz šīm salām atvaļinājuma laikā, kā arī lai uzzinātu vairāk par dziļa mīlestība.

Stāstā viņš satiekas ar krāšņu sievieti vārdā Mandi, kura tikko bija izspiedusi vēl vienu zemu dzīvi, nevērtīgu draugu no sava dzīvokļa, un tagad viņa skatījās uz Sandiju kā “par viņas sapņu vīrieti”.

Tā kā Sandijs bija paveicis tik daudz personīgā darba pie sevis un sagrāva savu līdzatkarīgo dabu, viņš spēja pretoties šīs krāšņās sievietes vilināšanas mēģinājumiem, zinot, ka viņa ir jāglābj, jādziedina un jāglābj no iepriekšējām attiecībām, bet viņš vairs negrasījās iet pa to ceļu.

Vai var saglabāt līdzatkarīgas attiecības?

Atbilde ir pārliecinoša nē. Līdzatkarība mīlas attiecībās rada neuzticību un aizvainojumu.

Ja jums nepieciešama palīdzība un ja redzat sevi kādā no iepriekš minētajiem piemēriem, šodien sazinieties ar konsultantu, ministru vai dzīves treneri un uzziniet pēc iespējas vairāk par šo neticami novājinošo atkarību mīlestības pasaulē.

Kad jūs garšosiet par to, kāda ir sajūta būt veselīgām, mīlošām, neatkarīgām attiecībām, vai kad jūs redzēsiet, cik veselīgi ir būt laimīgam un vienīgam vienam, jūs nekad neatgriezīsities mīlestībā līdzatkarībā.

Paņemiet to no eksperta, no profesionāļa, no bijušā līdzatkarīgā līdz tagad neatkarīgam mīļotājam, ka, ja es to varu, jūs varat arī to izdarīt. ”

Deivida Essela darbu ļoti atbalsta tādi cilvēki kā nelaiķis Veins Daiers, un slavenība Dženija Makartija saka: 'Deivids Esels ir jaunais pozitīvās domāšanas kustības vadītājs.'

Viņš ir 10 grāmatu autors, no kurām četras ir kļuvušas par visvairāk pārdotajām grāmatām.

Marriage.com ir apstiprinājis Deividu kā vienu no galvenajiem attiecību ekspertiem un padomdevējiem pasaulē.

Akcija: