Kā noteikt un pārvarēt šaubas par attiecībām
Šajā rakstā
- Šaubas var izraisīt kā atbildi uz kaut ko neparastu
- Šaubas var rasties no stresa un gaidīšanas
- Šaubas var slēpt jūsu faktiskās bailes
- Šaubas var rasties no iepriekšējās pieredzes
- Partnerim prognozētās šaubas var būt šaubas par sevi
- Kā pārvarēt šaubas attiecībās
Ar arvien pieaugošo šķiršanās likmes visā pasaulē , jādomā, ka tur jums nav mūžīgas mīlestības vai dvēseles palīga. Bet ko tad, ja jūs kļūdāties un tur ir iemesli, kāpēc laulības nav ilgstošas .
‘Šaubas attiecībās’ ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc laulība vai jebkādas attiecības šajā ziņā sāk sabrukt.
Sākot no šaubām par partnera patiesajiem nodomiem būt kopā ar jums līdz šaubām, vai viņi kādreiz ir melojuši vai krāpušies, šaubu sajūta ir nogalinājusi vairāk attiecību nekā novedusi līdz laulības vietai.
Ja nejūtaties pārliecināts par attiecībām, šeit tiek apspriesti astoņi dažādi iemesli šaubām par attiecībām. Šie aspekti var palīdzēt saprast, vai šaubīšanās attiecībās ir noderīga vai toksiska.
1. Šaubas var izraisīt kā atbildi uz kaut ko neparastu.
Kad esam apņēmušies un jutāmies apmetušies attiecībās, mēs to sākam saprast mūsu partnerus instinktīvi. Mēs paredzam viņu reakcijas, zinām viņu uzvedības modeļus un palīdzam pārdzīvot garastāvokļa izmaiņas.
Tas viss notiek tāpēc, ka mēs pierodam pie viņu personības un to, kā viņi ir cilvēki.
Tomēr nelielas izmaiņas vai kaut kas cits, nekā parasti, arī instinktīvi liks jums apšaubīt jūsu attiecības .
Jūs varētu sākt atgremoties, kā vai kāpēc radusies konkrēta situācija.
2. Šaubas var rasties no stresa un gaidīšanas.
Laicīgās lietas mūs nodarbina visas dienas garumā, un dažreiz pārņemtais stress var radīt šaubas mūsu laulības lietās. Tas ir iemesls, kāpēc mums profesionālā dzīve ir jānošķir no privātās dzīves.
Stress, trauksme un gaidīšana no darba un citiem darbiem var izraisīt atkārtotus pārpratumus un šaubas par attiecībām ar partneri vai dzīvesbiedru.
Jūs atradīsit šaubas par partnera uzmanību un rūpēm par jums. Jau noguris un iepriekš saspringts prāts pārliecinās jūs domāt, ka varbūt jūsu partneris par jums nepietiekami rūpējas, un tas nebūs precīzi.
3. Šaubas var slēpt jūsu faktiskās bailes.
Dažreiz partnerim var būt raksturīga tendence visu apšaubīt un apšaubīt.
Patiesais iemesls, kāpēc rodas šaubas par jūsu attiecībām, var būt tas, ka viņi slēpj savas bailes un lūdz partnerim pārliecināties, ka viss notiek pareizi.
Jūsu partnera bailes var svārstīties no tā, ka jūs pazaudējat, neatrodat patiesu mīlestību,uzticības problēmas, vai varbūt tikpat vienkārša kā bailes nezināt lietas.
Risinājums, kā novērst šādu situāciju un novērst šādas šaubas, pirms tās kļūst toksiskas, ir precīzi zināt, kādas ir jūsu laulātā bailes, un pēc tam attiecīgi ņemt vērā viņu vajadzības.
4. Šaubas var rasties no iepriekšējās pieredzes.
Neatkarīgi no tā, vai bērnībā esat redzējis izjukušas laulības, vai kādu pieaugušo, šāda traumatiska pieredze var atstāt iespaidu uz jūsu personību. Pat ja jums ir bijušas toksiskas attiecības pirms tam dažas no jūsu partnera rakstura iezīmēm var jūs atspīdēt .
Dažreiz mēs sākam rīkoties kā mūsu partneri kā aizsardzības mehānisms, lai labāk izprastu viņu perspektīvu un atbilstoši rīkotos ar viņiem.
Tāpēc jūsu šaubas var rasties no šādas pieredzes, kad, pārvarot situācijas, kas mūžīgi ietekmēja jūsu mentalitāti, jūs šaubāties pat par labo jūsu attiecībās.
Mācās pieņemt un novērtēt labu var palīdzēt novērst šādu šaubu sajūtu un faktiski padarīt to noderīgāku nekā toksisku.
5. Partnerim prognozētās šaubas var būt šaubas par sevi.
Daudzas reizes partneri šaubās par to pašu savā nozīmīgākajā, par ko viņi šaubās par sevi. Tas var būt no viņu barošanasnedrošība nopratināšanaiviņu pašvērtība partnera acīs.
Šādas šaubas par attiecībām padara ārkārtīgi sarežģītu sadzīvot ar tādu cilvēku, kurš nepārtraukti tevi virza, vaino par lietām, kuras neesi izdarījis, un var tieši kontrolēt tavu dzīvi.
Sliktākajā gadījumā, piemēram attiecības var pat kļūt par ļaunprātīgu izmantošanu , kur vispirms vajadzētu noteikt prioritāti drošībai.
Kā pārvarēt šaubas attiecībās
Tagad, kad mēs zinām dažus acīmredzamus šaubu par attiecībām cēloņus, tālāk sniegti daži padomi, kā pārvarēt šīs toksisko attiecību šaubas.
1. Par šaubām jāpaziņo, nevis jāvada
Labākais veids, kā pārvarēt jebkādas šaubas attiecībās, ir to izrunāt.
Visas šaubas, bailes, pārpratumi un nedrošība, par kurām var paziņot, iztvaiko tāpat kā nekad nav bijis. Ja ir grūti saskarties ar partneri saistībā ar kaut ko tādu, kas jūs satrauc, jūs varat meklēt esejas palīdzība pierakstīt savas jūtas un likt partnerim lasīt, lai redzētu, kā viņi reaģē.
Partneris, kas vēlas to atrisināt, vienmēr cienītu jūsu jūtas.
2. Šaubas ir jānošķir no instinktiem un zarnu jūtām
Dažreiz mēs sajaucam savas šaubas par attiecībām kā instinktīvas vai zarnu jūtas. Atšķirības apzināšanās ir vitāli svarīga, jo tur, kur jūsu zarnu instinkti var būt noderīgi, šaubas nav .
Konotācija, kas saistīta ar šaubām, ir negatīva, ja esat pārliecināts, ka kaut kas nav kārtībā, turpretī ar iekšējām izjūtām jūs mēdzat izdarīt izglītotu minējumu par līdzīgiem jautājumiem.
3. Neļaujiet šaubām sabotēt jūsu attiecības.
Šaubas profesionālās skepses veidā darba vidē var būt veselīgas, bet nekad - privātajā dzīvē. Šaubas par attiecībām var sabotēt jūsu saikni.
Apšaubīšana, šaubīšanās, partneru projicēšana un bailes un nedrošība ir visas iezīmes, kas raksturīgas kādam, kurš uztur toksisku domāšanu un nekad nav iemācījies dzīvot ārpus tā.
Tātad, kā pārtraukt šaubīties par attiecībām?
Labāk ir praktizē pozitīvu attieksmi, meklē terapiju vai meditē, lai mainītu negatīvo domāšanu un atbrīvotu sevi no negatīvu domu atturēšanas pirms nogalināt attiecības ar mīļoto cilvēku.
Skatieties arī:
Apakšējā līnija
Kopumā katram pārim būtu jāveido sapratne, kas novērš šaubas par attiecībām.
Un pat tad, ja viņi paši apšauba kādu no viņu attiecību aspektiem, viņiem vajadzētu par to runāt, lai tos pārvarētu, neļaujot tiem sēdēt un izpausties kaut kas lielāks.
Protams, nav šaubu, sakot, ka šaubas par attiecībām ir toksiskas veselīgai laulībai vai citām attiecībām.
Akcija:
