Kā izkļūt no sliktas laulības

Šajā rakstā

• Kā uzzināt, kad jūsu laulība ir beigusies - uzdotie jautājumi
• Pieņem lēmumu iziet ar apziņu, godaprātu un cieņu
• Esi skaidrs ar saviem nodomiem
• Noteikt robežas ar turpmāko komunikāciju
• Atvainojiet par šo lēmumu
• Izrādiet empātiju
• Izsaki pateicību par laiku, kas pavadīts kopā ar dzīvesbiedru
• Nosakiet savas prioritātes
• Esi pacietīgs
• Pārliecinieties, ka jums ir droša vieta, kur doties

Laulības pamešana ir viens no grūtākajiem lēmumiem, ko pieņemsi dzīvē. Jūs esat daudz ieguldījis šajā jomā attiecības , un smagi strādāja, lai to saglabātu, taču jūs saprotat, ka jūsu konflikti nav savienojami, un jums ir jāatstāj.

Nav pareiza aiziešanas ceļa, taču ir veidi, kā mazināt sāpes un dusmas, kas saistītas ar šo sarežģīto situāciju. Interesanti, kā veiksmīgi izkļūt no sliktas laulības? Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pārvarēt šo laiku.

Tātad, kā jūs zināt, kad jūsu laulība ir beigusies? Kā jūs zināt, kad atstāt laulību?

Pirmkārt, jums jāstrādā pie attiecībām un jāpiešķir sev viss kā pēdējais mēģinājums. Tomēr, ja katrs mēģinājums turpina izgāzties, ziniet, ka šīs ir pazīmes, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies.

Jūs varat mēģināt atdalīšana vai dodieties uz šķiršanās kad laulība ir kļuvusi toksiska. Tāpat ņemiet vērā, ka nelabvēlīgi gadījumi un atkārtoti konflikti nav vienīgās pazīmes, kas liecina par neveiksmīgu laulību. Ir daudz veidu, kā noteikt, kur jūs stāvat kā pāris vai kā indivīds. Dažreiz pat sliktas laulības izbeigšana nav risinājums dažām problēmām.

Kā uzzināt, kad jūsu laulība ir beigusies - uzdotie jautājumi

Pirms sākat šķiršanās procesu, uzdodiet sev šādus jautājumus:

1. Vai esmu gatavs veidot jēgpilnu dzīvi kā vientuļš cilvēks, pat ja vairs nekad neprecos?
2. Ja jums ir romāns, vai jūsu lēmums izbeigt slikto laulību ir daļa no tā, vai jūs izbeigtu laulību arī tad, ja nebūtu saticis kādu citu?
3. Vai jūsu ikdienas domas aizņem izkļūšana no neveiksmīgās laulības un vai jūs daudz laika pavadāt, fantazējot, cik daudz labāk būs jūsu dzīve bez laulātā?
4. Vai jūs apskaužat citu pāru attiecības un jūtaties slikti, salīdzinot tās ar savām?
5. Vai strīdoties draudat pamest laulību?
6. Vai esat mēģinājuši iet pāriem konsultēšana vairāk nekā trīs reizes, neatrodot palīdzību savai neveselīgajai laulībai?
7. Vai esat gatavs aiziet un vai jums jau ir izstrādāts nākotnes plāns?
8. Vai jautājums nav par to, kāpēc tam jābeidzas, bet gan par to, kad tam jābeidzas? Ja jā, tad jums jānovērtē, kāpēc jūs jūtaties tik sasteigts par attiecību izbeigšanu.

Atbildēšana uz šiem jautājumiem palīdzēs jums pieņemt daudz lēmumu, virzoties uz priekšu.

Pieņem lēmumu iziet ar apziņu, godaprātu un cieņu

Tas nozīmē, ka pirms jūsu aiziešanas ir jāveic godīgas diskusijas ar dzīvesbiedru. Nepieņemiet šo dzīvi ietekmējošo lēmumu vienpusēji, pat ja jūsu laulātais nepiekrīt tam, kā jūs vērtējat laulības problēmas.

Attiecībās esat divi no jums, un jūs esat parādā attiecībām, lai iesaistītu otru cilvēku sarunā. Ne tikai izejiet, atstājot uz galda piezīmi.

Saglabājiet savu godaprātu un cieniet savu dzīvesbiedru, sarunājoties ar pieaugušajiem (faktiski vairākas) par to, kāpēc tas, šķiet, ir vienīgais reālais ceļš, pa kuru iet tagad.

Veselīgas sliktās laulības izbeigšana būs labāka visām turpmākajām attiecībām, kā arī visiem iesaistītajiem bērniem.

Esi skaidrs ar saviem nodomiem

Pārliecinieties, ka jūsu partneris saprot, ka jūsu lēmums ir pieņemts, un nav izredžu to atrisināt. Ja diskusijas laikā jūs vafeļojat, jūsu partneris var sajust atvēršanos un mēģināt manipulēt ar jums, lai paliktu.

Vajadzības gadījumā vingriniet savu aiziešanas runu, lai nosūtītu ziņojumu, ka tas jums ir jādara.

Nav noteiktu noteikumu, kā iziet no sliktām attiecībām, taču skaidrība katrā attiecību posmā (pat ja tās beidzas) būs noderīga jūsu Garīgā veselība .

Noteikt robežas ar turpmāko komunikāciju

Pat ja jūs pametat slikto laulību, jūs un jūsu dzīvesbiedrs, sarunājot attiecības, daudz sarunāsies. Vislabāk ir noteikt robežas tam, kāda būs jūsu saziņa.

Vai jūs abi joprojām varat runāt civiliski? Ja nē, iespējams, īsziņa vai e-pasts būs veids, kā sazināties vismaz pirmajās dienās.

Centieties uzturēt “vieglas un pieklājīgas” attiecības, atturieties no personiskām diskusijām, kur dalīties ar jūtām, kas var izraisīt argumentus.

Atvainojiet par šo lēmumu

Kad jūs atpazīstat sliktas laulības pazīmes un esat nolēmis šķirties, sakiet savam laulātajam, ka atvainojaties par to, ka viņiem nodarījāt pāri, vadījāt viņus vai vispār nokļuvāt šajā haosā.

Apstipriniet, ka jums patiešām bija lieliski laiki, bet tagad jūs ejat pa dažādiem ceļiem.

Izrādiet empātiju

Atteikties no laulības nav viegli nevienam vai otram partnerim. Mēģiniet saistīties ar viņu pašsajūtu un uzņemieties atbildību par savu daļu laulības izbeigšanā. 'Es saprotu, kā jums jūtas, un man žēl, ka esmu atbildīgs par šo ievainojumu.'

Izsaki pateicību par laiku, kas pavadīts kopā ar dzīvesbiedru

Ja jūtat, ka tā ir taisnība, pateicieties viņiem par visu, ko viņi ar jums dalījušies. Novērtējiet to, ko esat saņēmis no attiecībām. Neļaujiet šķiršanās pārņemt visus labos laikus, ko kopīgi dalījāties.

Ceļā bija daudz labu daļu.

Izveidojiet savu prioritātēm

Ja jums ir bērni, viņiem vajadzētu būt jūsu prioritātei šajā laulības šķiršanā. Jūsu partnerim vajadzētu būt vienā lapā ar šo. Jums var būt grūti izlemt, kā izkļūt no sliktām attiecībām, bet bērniem tas ir vēl grūtāk. Tāpat sakārtojiet savas finanses.

Esi pacietīgs

Jūs jau ilgu laiku domājat par aiziešanu, bet jūsu partneris to tikai uzzina, un tam ir vajadzīgs zināms laiks, lai to apstrādātu.

Ļaujiet viņiem izjust savas jūtas; iespējams, jums jau ir bijušas šīs pašas emocijas un tās esat pārvarējuši un pat sen dziedējuši.

Nesakiet “jums jāpārvar tas”, kad jūsu partneris atkārtoti izskata jautājumus pat gadu. Viņu laika skala nav tāda pati kā jūsu, tāpēc esiet ar to cieņā.

Pārliecinieties, ka jums ir droša vieta, kur doties

Pametot sliktu laulību, ir daudz jāplāno nākotnē, un vispirms jūsu sarakstā ir jāizveido vieta, uz kuru doties. Patiesībā par to vajadzētu sākt domāt, tiklīdz esat izlēmis, kā izbeigt laulību. Tam vajadzētu būt drošai vietai, ideālā gadījumā kaut kur, kur, pārejot, ir pieejams atbalsts.

Ja jūsu vecāki ir cilvēki, pie kuriem, jūsuprāt, varētu droši uzturēties, iespējams, viņu mājas varētu būt jums pagaidu pajumte. Varbūt jums ir draugs ar papildu guļamistabu, kuru jūs varētu īrēt uz laiku, formulējot spēles plānu. Vai varbūt jūsu finansiālais stāvoklis ir tāds, ka jūs varat īrēt savu vietu.

Jebkurā gadījumā plānojiet to. Ne tikai vētra no mājas, kliedzot 'viss ir beidzies!' Jūs atradīsit sev pāris čemodānus uz ietves un nekur nedosies. Cits jautājums, kas rodas, ir tas, kad laulātajam ir jābrīnās, kā izkļūt no sliktas laulības bez naudas.

Nu, lai rūpētos par šo problēmu, jums vajadzētu sākt plānošanu jau iepriekš. Vai jums ir atlicis, pie kura varēsiet atgriezties, vai arī izmantojiet draugus, kuri noteikti palīdzēs jums, kad izlemjat izbeigt laulību.

Iziet no sliktas laulības nav viegli, bet tas nav neiespējami. Bet pareizi plānojot un uzmanīgi izturoties pret procesu, jūs varat glābt sevi un savu partneri no daudzām sirdssāpēm.

Akcija: