Kā piedot partnerim, kurš tevi ir ievainojis
Šajā rakstā
- Dariet to pats
- Saprotiet, kas notika un kāpēc tas jums sāpināja
- Viens otra pieņemšana
- Neguļ ar dusmīgu garastāvokli
- Esi pacietīgs
- Piederiet savām emocijām
Spēja piedot un atlaist partnera sāpīgās kļūdas ir laulības dzīves apmierinātības atslēga. Katras attiecības, nemaz nerunājot par attiecībām starp vīrieti un sievieti, dažādu iemeslu dēļ saskaras ar žagām. Vai partneris tevi krāpis? Vai viņi tev meloja? Un vai tas visu laiku ir licis justies nomocītai un nelaimīgai? Ir svarīgi saprast, ka cilvēki ir nepilnīgi, pilni ar kļūdām. Tas padara viņus par cilvēkiem. Katrs partneris, kurš strādā pēc šīs domu skolas, varēs piedot savam partnerim, lai arī kāda iemesla dēļ viņš varētu jums nodarīt pāri. Kā piedot partnerim, kurš tevi sāpinājis? Šeit ir dažas noderīgas analoģijas labākām un stiprākām attiecībām.
1. Dariet to pats
Kad partneris ir nodarījis jums pāri, jūs jūtat vēlmi sāpināt viņus tāpat. Tomēr, to darot, jūs radīsit vēl vairāk sarežģījumu attiecībās. Ja ne partnerim, jums tas ir jāpiedod jūsu pašu, jūsu sirdsmiera dēļ. Jo vairāk aizvainojumu jūs izturēsieties pret savu biedru par viņu kļūdām, jo vairāk garīgā stresa jūs sev sagādāsit. Tātad piedod viņiem pats , jo jūs to neesat pelnījuši.
2. Saprotiet, kas notika un kāpēc tas jums sāpināja
Atskatieties uz atgadījumu, kas jūs sāpināja un sarūgtināja. Pieņem, ka tas notika. Nosakiet cēloņus, kāpēc tas jums sāp. Iespējams, tā varētu būt dziļi iesakņojusies problēma, kas jums nepatīk sevī un kas pirms jums tika atspoguļota jūsu partnera formā. Incidenta pārvērtēšana ir ļoti būtiska, lai nonāktu līdz vietai, kur var panākt risinājumu. Jums jāanalizē, kāpēc tas, ko darīja partneris, jums nodarīja pāri, lai varētu patiesi viņiem piedot.
3. Viens otra pieņemšana
Vēl viens veids, kā piedot partnerim, kurš jums nodarījis pāri, ir pieņemt noteiktu viņu izturēšanos. Kad jūs nonākat saistītās attiecībās ar kādu, jūs zināt, kāda ir viņu rīcība. Kad attiecības ilgstoši turpinās, jūs vairāk pierodat, kā jūsu partneris izturas dažādos apstākļos. Sākotnējās cīņas un strīdi attiecībās atklāj otra partnera vispārējo būtību un attieksmi pret problēmu risināšanu. Ja noteikta uzvedība nemainās un tāpēc rodas arvien tādas pašas problēmas, labāk ir vienkārši pieņemt dažas lietas, lai vairs nenotiktu kautiņi. Kad esat pieņēmis sava partnera noteiktās manieres, jūs tik ļoti nekaitina un viegli varat viņiem piedot un doties tālāk.
4. neguļ ar dusmīgu garastāvokli
Kaut arī daudzi no jums var domāt, ka pēc cīņas ar partneri, kurš jums nodarījis pāri, labākais variants ir to gulēt, jo esat pārāk nikns, lai ar viņiem runātu. Gluži pretēji, ir konstatēts, ka gulēšana ar dusmīgu garastāvokli pasargās jūs no miega bez stresa, kas ietekmēs jūsu smadzeņu darbību visu nakti. Turklāt, pamostoties nākamajā dienā, jūs būsiet vienādi vai pat dusmīgāki nekā iepriekšējā vakarā. Toreiz un tur apspriežot šo jautājumu, jums abiem ir iespēja redzēt situāciju skaidrāk un ātrāk justies labāk. Tādējādi vienmēr, kad esat nonācis līdzīgā situācijā, esiet modrs, lai to pārrunātu, pirms dodaties gulēt. Tas novedīs pie ātras lietas samierināšanas.
5. Esiet pacietīgs
Jūs nedrīkstat mudināt sevi piedot partnerim, lai justos labi. Tam jānotiek savā laikā. Esiet pacietīgs pret šo procesu un ļaujiet sev sajust visas emocijas, kuras no jums tiek sagaidītas, kad esat ievainots. Ja jūs pāriet uz piedošanas soli, patiesībā neļaujot sevi pilnībā izprast un pieņemt situāciju, tas var radīt lielākas problēmas. Viena no apspiesto emociju un jūtu problēmām ir tā, ka tās galu galā var uzliesmot nepareizā laikā.
6. Piederiet savām emocijām
Jūsu jūtas ir jūsu pašu. Jūsu rokās ir ļaut, cik ļoti situācija jūs neuztrauc. Jo labāk jūs kontrolējat dusmas, jo vieglāk jums justies labāk un galu galā piedot partnerim par viņu kļūdām.
Piedošana partnerim par viņu kļūdām nenozīmē, ka esat aizmirsis viņu izdarīto. Ir ļoti svarīgi saprast, ka tas nav saistīts ar atriebību vai uzvaru pret partneri. Kad jūs viņus mīlat, jūs vienmēr atrodat veidu, kā viņiem piedot. Iepriekš minēto darbību veikšana ne tikai nāks par labu jūsu attiecībām, bet arī izrādīsies noderīga jūsu pašu garīgajai un fiziskajai veselībai.
Akcija:
