Atstāt narcisi — kā izkļūt no attiecībām ar narcisi
Garīgā Veselība / 2024
Šajā rakstā
Kad “sudraba šķiršanās” vai “pelēkā šķiršanās” ir kļuvusi tikai par trīsdesmit un četrdesmit gadu vecumu problēmu, tā ir kļuvusi izplatītāka. Pēdējos gados pāriem, kas vecāki par 60 gadiem, ir pieaudzis šķiršanās līmenis:
'Viens no trim boomeriem vecāku vecumu gaida neprecēts,' saka Sjūzena Brauna, Sīena Brauna Nacionālais ģimenes un laulību izpētes centrs Bowling Green State universitātē viņas jaunajā pētījumā Pelēkā šķiršanās revolūcija.
Šķiršanās šajā vecuma un dzīves posmā rada dažas unikālas problēmas. Tomēr daudzi cilvēki, neskatoties uz apstākļiem, var uzplaukt, veicot dažus vienkāršus soļus.
Atrodiet advokātu, kura specializācija ir šķiršanās, kā arī finanšu konsultantu. Lielākā daļa sieviešu jo īpaši nezina priekšrocības, kas tām jau ir pieejamas, piemēram, uzturlīdzekļus un pensiju pēc laulībām ilgāk nekā 20 gadus.
Kad jūs nolemjat iesniegt prasību par laulības šķiršanu vai uzsākt tiesas procesu, noteikti dokumentējiet nozīmīgus notikumus. Izmantojiet šos pasākumus, lai palīdzētu virzīt sarunu ar advokātu. Dokumentējiet svarīgus datumus, piemēram, kad jūs vai jūsu laulātais pārcēlās vai mēģināja samierināties. Datumi, kad jūsu laulātais paņēma naudu no jūsu kopīgā konta vai parādīja satraucošu uzvedību, tas viss ir svarīgi arī.
Visbeidzot, izveidojiet tādu svarīgu dokumentu kopijas kā bankas informācija, pensijas dokumenti, akti un nosaukumi, apdrošināšanas dokumenti, laulības apliecība, bērnu dzimšanas apliecības un sociālās apdrošināšanas kartes. Šie dokumenti palīdzēs jums nodrošināt pabalstus, kas jums pienākas pēc šķiršanās.
Pārejot no precētiem uz vientuļiem, jums būs jāpievērš uzmanība sev svarīgām lietām. Šis ir laiks, kad jūs domājat par to, kas jūs esat un ko vēlaties, izņemot to, ko visi no jums ir gaidījuši tik daudzus gadus.
“Gudras sievietes novirza savu enerģiju pēc šķiršanās, lai izpētītu viņu dzīvi, mērķus, kļūdas un to, kā viņas var mācīties no pagātnes & hellip; Viņi no jauna definē savas prioritātes un atklāj to, kas viņiem ir nozīmīgs, ”saka Alisons Patons Limonādes šķiršanās .
Tas varētu būt lepnums vai varbūt tikai nepārvarama nepieciešamība pierādīt sev un citiem, ka jūs varat to izdarīt pats, taču daudzas šķirtas sievietes uzskata, ka palīdzības lūgšana ir viena no grūtākajām lietām: „Pārdzīvot šķiršanos ir grūti , bet jums tas nav jādara vienatnē. Sociālo sakaru uzturēšana un jaunu draugu iegūšana ir īpaši svarīga sievietēm, kuras šķiras pēc 60 gadiem, ”saka Margareta Meninga Sixtyandme.com .
Ja nesaņemat atbalstu no draugiem un ģimenes, atrodiet jaunu hobiju, kas ļauj satikt jaunus cilvēkus. Ja esat aktīvs cilvēks, izmēģiniet klinšu kāpšanu vai kādu citu azartisku aktivitāti. Izmēģinot kaut ko nepazīstamu, jūs iemācīsities jaunu prasmi, veicināsiet pašapziņu. Tas pat var nedaudz atvieglot šķiršanās procesu.
Skatieties arī: 7 biežākie šķiršanās iemesli
Nav noslēpums, ka šķiršanās apgrūtinās jūsu finanses. Papildus tam, ka dzīvojat ar stingrāku budžetu, neizslēdziet iespēju kaut ko darīt, lai radītu papildu ieņēmumu plūsmas. Tas var ietvert sava biznesa dibināšanu, dažu vecu kolekcionējamu priekšmetu pārdošanu vai papilddarba uzņemšanu brīvajā laikā.
Jūs piedzīvojat vienu no emocionālākajiem un dažreiz traumatiskākajiem notikumiem savā dzīvē. Atrodiet lietas, kas jūs iepriecina, un iekļaujiet tās savā dzīvē. 'Es koncentrējos uz to, lai es būtu piemērotāks tādu lietu' baudīšanai ', kas mani iepriecinātu - paredzot vizīti ar draugu vai dodoties uz mākslas galeriju, vai pērkot kaut ko tiešsaistē un pēc tam gaidot brīdi, kad to atvērt,' saka Pegs Strīps, ar Psiholoģija šodien .
Viens no vērtīgākajiem resursiem, kas jums var būt šķiršanās laikā, ir grupa, kurā varat dalīties savās bažās, bailēs un cerībās. Šķirtā vientuļnieka 60 gadu vecumā bažas ievērojami atšķiras no viņu jaunāko kolēģu bažām. Ir mazāk laika, lai uzkrātu pensijai, un darba tirgū var būt daudz grūtāk iekļūt, it īpaši, ja pēdējos 40 gadus esat pavadījis mājas, ģimenes finanšu uzturēšanai un pēkšņi atrodat sev darba meklējumus. Lai iegūtu maksimālu labumu, meklējiet atbalsta grupu, kas paredzēta tieši jums un ar ko jūs cīnās.
Ideja sākt no jauna šajā dzīves posmā var šķist biedējoša. Atcerieties, ka jūs to izdarīsit, taču tas nenozīmē, ka tas būs viegli, kad jūs visu izdomājat. Ziniet to, samierinieties ar to un izmantojiet šos padomus, lai tiktu galā ar šķiršanos.
Akcija: