Kā līdzsvarot intimitāti un seksu laulībā

Kad mācījos par terapeitu, mēs daudz runājām par tuvības nozīmi visu veidu attiecību uzturēšanā. Tuvība - šī tuvības un pieķeršanās kādam citam izjūta - ir līme, kas satur cilvēkus kopā pat tad, ja attiecības rit cauri nelīdzenam plāksterim. Protams, šīs tuvības pārrāvumi manā kabinetā ieved cilvēkus - atsevišķus cilvēkus vai 2 vai vairāk grupās. Tuvības veidošana un uzturēšana ir vadošais spēks darbā, kuru es daru ar cilvēkiem, kuriem es kalpoju.

Atkārtota saziņa ar dzīvesbiedru

Kad es pirmo reizi sāku strādāt, es atceros tikšanos ar pāris, kas diezgan nopietni domāja par attiecību labošanu. Mans pirmais darbs ārpus skolas bija tāds, kurā es galvenokārt strādāju ar bērniem, tāpēc, kad es atkal sāku strādāt ar pāriem, es biju ļoti priecīgs atkal atgriezties pie visu šo brīnišķīgo lietu izmantošanas, ko uzzināju savā programmā skolā. Es gatavojos sniegt šim pārim tik daudz palīdzības, veidojot un attīstot tuvību, ka viņus atkal un atkal saista Mūžīgi.

Paturot prātā šo domāšanas procesu, jūs varat iedomāties manu neskaidrību, kad viens partneris teica: “Mēs esam intīmi tikai reizi otrajā mēnesī.” Kā tas varētu būt?

Kas ir tuvība?

Tuvība tiek veidota, izmantojot mirkļu kolekciju, daži īsi, citi ilgi. Tuvība var izpausties kā skatiens pāri galdam, kad bērns pasaka kaut ko nejauši smieklīgu vai roku uz muguras mazā, kad iet garām virtuvē. Tuvība ir sarunā patiešām saistīts ar sevi un savu partneri. Kā šīs lietas varēja notikt tikai katru mēnesi, un kā varēja būt tik pārliecināts, ka šajā laikā bija tikai viens šāds brīdis? Man bija regulāra tuvība attiecībās ar māti, kura dzīvoja 2 laika joslu attālumā. Un tad tas mani pārsteidza - tuvība bija kļuvusi par vārdu, ko lietojam seksam pieklājīgā sabiedrībā (labi, tāpēc saskaņā ar šo definīciju man nekad nebija tuvības ar manu māti. Ugh.).

Es uzskatu, ka tas ir slazds, kurā iekrīt daudzi pāri. Šī seksuālā darbība kļūst par tuvības zelta standartu. Nekāds sekss nenozīmē tuvību. Un bez tuvības apmierinātība ar attiecībām iet pa caurulēm. Patiesība - sekss var būt ļoti intīma darbība. Bet, tā kā daudzi no mums labi zina un, iespējams, ir uzzinājuši, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, sekss ne vienmēr ir darbība, kas mums tuvina un pieķeras, ko mēs varam meklēt.

Tuvība ir saistīta ar savienojumu

Veidojot tuvību - neatkarīgi no tā, vai ir bijuši attiecību plīsumi vai nē -, patiešām ir saistīta šī savienojuma ideja. Tuvība ir tā neredzamā saikne starp cilvēkiem. Faktiski tas bieži ir šīs tuvības sabrukums, kas noved pie atdzišanas guļamistabā. Daži cilvēki laika gaitā nolemj, ka viņi nevēlas seksu bez tuvības, un tuvība bieži ir saistīta ar koplietošanu daudz vairāk nekā ar ķermeņa daļām.

Tuvība vairāk attiecas uz mirkļu, pieredzes un pat ikdienas dalīšanos. Intīms - bet, iespējams, nav seksīgs un banālāks - ir kopīgi dekorēt māju, kopīgi pagatavot maltīti, ietaupīt kopīgam ceļojumam vai kopīgi iepirkties pārtikas veikalos. Tieši šāda veida ikdienas darbības veido vai stiprina saikni starp partneriem.

Nepārprotiet - sekss var arī ļoti palīdzēt veidot tuvību. Un tas var būt patiešām jautri. Seksam, kas veido tuvību, nav jābūt tāda veida rožu ziedlapiņām, kas atrodas gultā, un skatienam viens otra acīs, kas tiek ieslēgts populārajos plašsaziņas līdzekļos. Galu galā jūs nevarat fiziski daudz tuvināties citai personai citādi, kā tikai jebkāda veida seksuālās aktivitātes. Bet šo savienojumu veido ne tikai fiziskais aspekts. Lai gan tas noteikti palīdz.

Attiecības, kas paliek laimīgas ilgtermiņā, atrod līdzsvaru starp dzimumu un citiem veidiem, kā radīt tuvību.

Kamēr visas iesaistītās puses liek domāt un enerģētiski savienoties veidos, kas jūtas labi - pat ja tas prasa laiku pa laikam mazliet garlaicīgu darbu -, vairums attiecību var pārvarēt jebkuru vētru. Esmu strādājis ar cilvēkiem attiecībās, kurās ir bijuši neticami plīsumi, bet iesaistītie cilvēki paliek kopā, jo bāzē ir ļoti cieša saikne. Viņi spēj būt neaizsargāti viens ar otru gan vieglākajos, gan grūtākajos laikos. Kad laika gaitā galvenā uzmanība ir pievērsta tam, lai uzturētu saikni, rezultāti mēdz būt daudz, daudz labāki.

Daži svarīgi veidi, kā veidot vai uzturēt tuvību, ietver regulārus ieradumus:

• Veiciet regulāras rutīnas, kur pavadāt laiku kopā - iespējams, tas ir gulēšana vienlaikus, piecelšanās tajā pašā laikā vai regulāra vakara pavadīšana vakarā (varbūt sierīgs, bet pamatots ar labu loģiku)
• Piešķiriet laiku “pārbaudēm” savā starpā par to, kā pagāja katra cilvēka diena gaidāmajam utt.
• Ir daži seksuāli fiziski sakari - turiet rokas, pieskarieties plecam, apskaujieties, pieglaužas
• Veiciet kopīgus projektus kopā - tiem nav jābūt lieliem, bet vismaz kopīgiem mērķiem, lai jūs tajā būtu kopā.

Tātad, kaut arī seksuālās aktivitātes ir viens no veidiem, kā būt intīmam, atcerēsimies, ka mīlestības attiecībās mums patiešām ir vajadzīga tuvuma un pieķeršanās sajūta. Noskaņošanās savai pieķeršanās sajūtai un tās stiprumam (vai vājumam) ļaus vislabāk saprast, kāda veida pūles jums jāpieliek, lai jūsu attiecības darbotos. Intimitātei nav jābūt smagam darbam - tas var būt ļoti jautri pat tad, ja esat atvērts justies sajusti, ka esat saistīts ar citiem.

Akcija: