Galvenie padomi veselīgas laulības saziņai — jautājiet, nekad neuzņemieties

Kad dzīve mums piedāvā konkurējošas prioritātes un pienākumus, komunikācijas efektivitāte laulībā parasti ir pirmais ietekmēto attiecību aspekts.

Cenšoties ietaupīt laiku un žonglēt ar daudzām lietām, mēs, protams, paļaujamies uz to, kas ir netiešs, nevis izteikts, kad runa ir par mūsu partneri. Tas var izraisīt pārpratumus un milzīgu enerģijas zudumu.

Cik reizes jūs domājāt kaut ko esat spēlējis un iztēlojies iznākumu?

Pieņēmums ir garīga un emocionāla azartspēle, kas bieži vien beidzas ar jūsu emocionālās valūtas attīrīšanu.

Pieņēmums ir tīras nolaidības rezultāts

Tā ir atbilde uz skaidrības, atbilžu, caurspīdīgas komunikācijas trūkumu vai, iespējams, tīru nolaidību. Neviens no tiem nav apzinātu attiecību sastāvdaļas, kuras ievēro atstarpi starp brīnumu un atbildēm.

Pieņēmums parasti ir izveidots viedoklis, kura pamatā ir ierobežota informācija par neatbildētu zinātkāri. Pieņemot, ka jūs izdarat secinājumu, ko var būtiski ietekmēt jūsu emocionālais, fiziskais un garīgais stāvoklis.

Jūs pārliecināt sevi, ka viņi var uzticēties jūsu intuīcijai (zarnu sajūtai), kas galvenokārt izriet no jūsu pagātnes pieredzes.

Pieņēmumi veicina partneru nesavienojuma sajūtu

Šķiet, ka izplatīts uzskats ir tāds, ka prāta sagatavošana negatīvam iznākumam kaut kādā veidā pasargās mūs no ievainojumiem vai pat dos mums virsroku.

Pieņēmumi rada nesavienojuma sajūtu starp visām iesaistītajām pusēm. Tagad pieņēmumi var būt pozitīvi vai negatīvi. Bet lielākoties prāts uzņemsies nevēlamo vairāk nekā gribēja, lai radītu drošāku telpu briesmu vai sāpju gadījumā.

Lai gan cilvēka dabā ir raksturīgi ik pa laikam izdarīt pieņēmumus, attiecībā uz laulības un ilgtermiņa attiecību dinamiku tas var izraisīt aizvainojumu un neapmierinātību, kas liek abām pusēm justies nesaprastām.

Šeit ir daži piemēri izplatītiem pieņēmumiem starp pāriem, kas izraisa neapmierinātību:

Es pieņēmu, ka jūs gatavojaties paņemt bērnus. Es pieņēmu, ka šovakar vēlaties iziet ārā. Man šķita, ka tu mani dzirdēji. Es pieņēmu, ka tu man atnesīsi ziedus, jo nokavēji mūsu gadadienu. Man šķita, ka tu zini, ka nepaspēšu uz vakariņām utt.

Tagad apskatīsim, ar ko mēs varam aizstāt pieņēmumus.

Nolieciet sakaru tiltu

Pirmā vieta, uz kuru vēlaties paļauties, ir jūsu drosme uzdot jautājumus. Tas ir vienkārši prātam neaptverami, cik reižu vienkārša jautāšanas darbība ir atstāta novārtā un noraidīta, jo cilvēka prāts ir aizņemts, veidojot virkni notikumu, kas ir kaitīgi un ar sliktu nolūku, cenšoties pāriet aizsardzības režīmā.

Jautājot mēs noliekam komunikācijas tiltu, it īpaši, ja tas nav emocionāli uzlādēts, kas noved pie informācijas apmaiņas.

Intelekta, pašcieņas un iekšējās pārliecības pazīme ir uztvert informāciju, ko partneris sniedz, lai pieņemtu apzinātu lēmumu par jebkuru situāciju. Tātad, kā mēs uzdodam jautājumus vai audzinām pacietību, gaidot atbildes?

Sociālā kondicionēšana ir liels faktors, lai cilvēki izdara pieņēmumus par sava partnera nodomu vai uzvedību.

Prāts ir enerģija, ko katru dienu ietekmē subjektīvā uztvere, attieksme, jūtas un starppersonu attiecības.

Tāpēc tā ir daļa no veselīgas un nepārtraukti attīstošas ​​laulības, kad varat stāties pretī sev un veikt sava prāta stāvokļa inventarizāciju, lai pārliecinātos, ka jūsu ārējā ietekme nebalstās uz pieņēmumiem, kurus jūs varētu izdarīt.

Jebkurās attiecībās ir svarīgi, lai indivīdi vispirms sev uzdotu šādus septiņus jautājumus:

• Vai pieņēmumi, kurus es izdaru, balstās uz manu pagātnes pieredzi un redzēto, kas notiek man apkārt?
• Ko esmu dzirdējis savus tuvākos draugus sakām par nezināmā izmeklēšanu?
• Kāds ir mans pašreizējais stāvoklis? Vai es esmu izsalcis, dusmīgs, vientuļš un/vai noguris?
• Vai manās attiecībās ir bijušas vilšanās un neattaisnotas cerības?
• No kā es visvairāk baidos savās attiecībās?
• Kādi standarti man ir attiecībās?
• Vai esmu paziņojis par saviem standartiem ar savu partneri?

Tas, kā jūs atbildat uz šiem jautājumiem, nosaka jūsu gatavību un vēlmi uzlaboties, uzsākot cita veida dialogu ar savu partneri un dodot vietu un laiku to uzklausīšanai.

Kā Voltērs teica vislabāk: runa nav par jūsu sniegtajām atbildēm, bet gan par jautājumiem, ko uzdodat.

Tā ir pamatotas laulības zīme, lai liktu pamatu uzticībai un atvērtiem kanāliem starp jums un jūsu partneri.

Akcija: