Padomi ģimenes attiecībām - kā sazināties ar saviem bērniem

Kā sazināties ar saviem bērniem

Šajā rakstā

Kad jūsu bērni bija mazi, šķita, ka jūs zināt, ko tieši darīt. Bet tagad, kad jūsu bērni sasniedz pusaudžu gadus, jūsu mammas un tēva vainagi, šķiet, izskatās nedaudz sarūsējuši. Jūs bieži varat atrast ģimenes attiecību padomu.

Kādreiz jūs bijāt ballīšu plānotāji un forši vecāki, kur jūsu mazie vēlējās būt blakus, bet tagad viņiem ir savi draugi un vaļasprieki, kas viņus nodarbina. Aktīva sabiedriskā dzīve jauniešiem ir veselīga, taču kā vecākiem tas var likt justies mazliet nesaistītam.

Šeit ir 7 veidi, kā jūs varat sazināties ar saviem bērniem kā vecākiem, lai izveidotu spēcīgas, laimīgas attiecības.

1. Katru dienu ēdiet maltītes kopā

Daži no labākajiem ģimenes attiecību padomiem ir ēst vismaz vienu ēdienu dienā kopā, nevis pie televizora.

Ir daudz iemeslu, kāpēc ģimenēm vajadzētu apsēsties un kopīgi ieturēt maltīti. Pirmkārt, bērni ir zinātniski pierādīti veselīgāku ēdienu izvēle , iegūstiet labākas atzīmes un izpētiet dažādus ēdienus, kad viņi regulāri ēda kopā ar vecākiem.

Ģimenes maltītes ir lielisks laiks, lai visi varētu sarunāties, pasmieties un mazliet dalīties par savu dienu. Pētījumi šovs bērni, kuri vakariņoja kopā ar vecākiem 5-7 reizes nedēļā, biežāk ziņoja par veselīgām, apmierinošām attiecībām ar vecākiem.

Ēšana kopā ar ģimeni kā ģimene ir cieši saistīta arī kā ēdienreize vielu lietošanas novēršana pusaudžiem.

Bērniem, kuri regulāri ēda maltītes kā ģimene, ir arī labāk Garīgā veselība pusaudža gados nekā tie, kas to nedarīja.

2. Esi pacietīgs

Neviens nekad neteica, ka bērnu audzināšana būs vienkārša. Būs gadījumi, kad viņi dara lietas, kas jūs neapmierina, satrauc vai rada vilšanos. Bet ir svarīgi būt pacietīgam. Padomājiet par to, kāda jūs bijāt viņu vecumā.

Koncentrējieties uz pozitīvo un izmantojiet katru jauno pieredzi vai sarunu ar savu bērnu, lai informētu viņu, ka jūs esat viņu labā, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir nepieciešams emocionāls vai fizisks atbalsts. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs vienmēr būsiet blakus, lai runātu, neatkarīgi no tā, kāda ir problēma.

Kad jūsu bērns redz, kā jūs mierīgi un pacietīgi reaģējat uz situāciju, viņš, visticamāk, nākotnē nāks pie jums ar jautājumiem.

3. Apskauj katru dienu

Fiziskais pieskāriens ir lielisks neverbālās komunikācijas veidošanas veids. Kad jūsu bērni bija jaunāki, jūs, visticamāk, varējāt viņus apskaut un savilkt pēc sirds patikas. Tagad, kad viņi ir nedaudz vecāki, nedomājiet, ka jums ir jāatsakās no fiziskās saiknes.

Daudzi pētījumi šodien ir uzsvēruši pieskāriens attīstībā . Piemēram, pieskāriens ir liels veids, ko cilvēki atpazīst emocijas . Pieskaroties, jūs varat arī parādīties vairāk uzticams saviem bērniem.

4. Klausieties viņos

Kā vecāki, kas cenšas sazināties ar saviem bērniem, labākais veids, kā iepazīt savus bērnus, ir klausīšanās. Tas viņiem parāda, ka jūs viņiem respektējat savas domas un viedokļus.

Izredzes ir, ka jūsu bērns atcerēsies, vai jūs patiešām pievērsāt uzmanību, kad viņi jums lēja savu sirdi. Tāpēc, klausoties, pārliecinieties, ka esat pilnībā klāt.

Izslēdziet mobilo tālruni vai viedierīci un pievērsiet bērnam nedalītu uzmanību. Jūs nekad nevēlaties, lai viņš vai viņa domā, ka jūsu rokas tehnoloģija ir svarīgāka par viņu problēmām.

Vēl viens lielisks veids, kā parādīt bērniem, kurus klausāties, ir izslēgt televizoru vai izslēgt mūziku transportlīdzeklī, kad viņi ar jums runā.

Klausieties viņus

5. Pavadiet viens pret vienu laiku kopā

Bērniem jāpavada laiks kopā ar ģimeni, taču jums ir arī izdevīgi katram bērnam veltīt individuālu laiku ar katru no vecākiem. Pat atvēlot 15 minūtes dienā, lai atrastos kopā ar katru no jūsu bērniem, tas var palīdzēt viņiem izveidot savu personīgo saikni ar jums un jūsu dzīvesbiedru ārpus pilnīgas ģimenes vienošanās.

Varat arī pagarināt laiku kopā ar bērniem, iespējams, interesējoties par viņu simpātijām, antipātijām un pēc tam kopā plānojot dienu, lai izpētītu viņu vaļaspriekus.

6. Plānojiet ģimenes aktivitātes

Tāpat kā pāriem ieplāno romantisku randiņu nakti, ģimenēm jāplāno laiks, ko pavadīt kopā. Šie ģimenes izbraucieni ir brīnišķīgi, lai radītu atmiņas un savienotos kā vienība.

Ļaujiet saviem bērniem pēc kārtas plānot, ko viņi vēlas darīt. Dažas brīnišķīgas idejas ietver došanos uz karnevālu, boulingu, piknika rīkošanu, ģimenes spēļu nakti vai dienas braucienu uz pludmali. Jūs varētu arī plānot aizraujošu ģimenes brīvdienu vai nedēļas nogales ceļojumu kopā, lūdzot saviem bērniem sniegt informāciju par to, ko viņi vēlētos darīt.

Šīs ir lieliskas iespējas izveidot saikni ar saviem bērniem un likt viņiem justies kā tādiem, ar kuriem vēlaties pavadīt laiku, nevis ar kādu, no kura vēlaties atvaļinājumu pavadīt.

7. Rūpējies par savu laulību

Lai kļūtu par lieliskiem vecākiem saviem bērniem, jums jāstiprina savas saites kā precētiem partneriem. Un nav labāka veida, kā to izdarīt kā ar datuma nakti.

Datuma nakts ir iespēja atstāt mājas vadītāju, saģērbties, flirtēt, veidot seksuālo ķīmiju savā starpā un labi pavadīt laiku, kā jūs pieradāt pirms laulības.

Kopīgi plānojiet jautrus vai romantiskus izbraukumus un izmantojiet šo laiku, lai atjaunotu saikni kā mīļotāji, ne tikai kā vecāki.

Jūs varat arī izmantot datuma nakti kā nedēļas pamatelementu, lai kopā pavadītu laiku guļamistabā. Pāri, kuriem ir plaukstoša seksuālā dzīve, norāda uz augstāku apmierinātību ar attiecībām nekā tie, kuri regulāri nav intīmi. Patiesībā viens pētījums atklāja, ka pāri aktīvo seksuālo dzīvi vērtēja vairāk nekā naudu.

Jūsu bērniem vajadzētu redzēt jūs ne tikai kā mammu un tēti, bet arī kā uzticības personas un draugus. Tas ir labākais padoms ģimenes attiecībās, ko ikviens var sniegt.

Jūs varat palīdzēt izveidot dziļāku saikni ar saviem bērniem, izrādot pacietību, būdami brīvispriedumi, pievēršot viņiem nedalītu uzmanību un iekļaujot tos ceļojuma plānos un brīvā laika pavadīšanā.

Akcija: