Vai jūs bieži apdraudat šķiršanos, kad cīnāties?

Šajā rakstā

• Neapdraudiet šķiršanos laulībā
• Apņemšanās nav apspriežama
• Visām attiecībām ir zināms konfliktu līmenis
• Ļaunprātīga izmantošana nekad nav piemērota attiecībās
• Jebkurām attiecībām ir trīs galvenie mērķi
• Ko darīt, ja laulātais pārāk bieži draud ar šķiršanos

Kā attiecību un pāru terapeits viena no lielākajām kļūdām, ko redzu, ir pāri, kas otram draud ar aiziešanu. Kad rodas konflikti un šī brīža karstumā viens cilvēks otram teiks: 'Nu, ja jūs tā jūtaties, vienkārši šķiramies vai šķiramies.'

Ja jūs meklējat noteiktu atbildi uz jautājumu: “kā tikt galā ar šķiršanās draudiem, šeit ir pareizs padoms, kā atrisināt konfliktu, nezaudējot prātu.

Neapdraudiet šķiršanos laulībā

Izpratne par to, kāpēc draudu šķiršanās strīda laikā kaitēs jūsu laulībai, ir atslēga, lai konfliktu laikā D vārds netiktu audzināts no neglītās galvas.

Kad jūs un jūsu partneris atrodaties strīda vidū, vai viens (vai abi) no jums apdraud “D” vārdu (šķiršanās)? Ja atklājat, ka jūsu noklusējuma reakcija uz konfliktu ir drauds pamest attiecības, iespējams, jūs saistāt vienu no kardinālajiem grēkiem ar pāri - draudus aiziet.

Daudziem pāriem ir prātā, ka, ja attiecības neizdosies, tad viņi vienkārši pametīs / šķirsies no partnera un atradīs citas, vēl labākas attiecības.

'Bet kāpēc šī attieksme ir tik kaitīga?' jūs varētu jautāt sev. Iemesls ir tāds, ka, ja vien nepastāv pārliecinoša pārliecība un sapratne, ka abas puses ir apņēmības pilnas attiecībām, un nekas (neviens arguments, konflikts, viedokļu atšķirība utt.) Nekad neizjauc partnerattiecības - tas ir ir grūti justies droši.

Apņemšanās nav apspriežama

Abiem cilvēkiem ir jāpiekrīt, ka apņemšanās vienam pret otru ir fiksēts punkts - sākuma punkts, par kuru nevar vienoties, un “mēs piekritīsim atrisināt visas iespējamās atšķirības”. Šī pamata un pamata pārliecība attiecībās palīdz pāriem justies droši. Šī apņemšanās, apņēmība un vēlme izturēt grūtus laikus.

Visām attiecībām ir zināms konfliktu līmenis

Diviem indivīdiem nav iespējams līdzāspastāvēt bez neliela kairinājuma un īgnuma, līdz atklātam naidīgumam. Atkarībā no individuālā temperamenta, spējas paciest individuālās atšķirības un pacietības līmeni, daži pāri var dzīvot relatīvā harmonijā, bet citi strīdas par jebko un visu. Dzīve cita cilvēka tuvumā nozīmē, ka būs domstarpības.

Ļaunprātīga izmantošana nekad nav piemērota attiecībās

Ja viens (vai abi no jums) izturas ļaunprātīgi (mutiski, fiziski, seksuāli, emocionāli vai kāda no šīm kombinācijām), tad uzturēšanās attiecībās ir kontrindicēta līdz brīdim, kad vardarbība apstājas un varmāka meklē terapiju un var pierādīt, ka sniedz būtisku ieguldījumu virzība uz pārmaiņām.

Bet lielākajai daļai pāru, kur vardarbība nav jautājums - vienkārši abiem ir problēmas līdzāspastāvēšanā, tad iemācīšanās “godīgi cīnīties” un veselīgi atrisināt konfliktus ir svarīgas attiecību prasmes.

Skatieties arī: 7 biežākie šķiršanās iemesli

Jebkurām attiecībām ir trīs galvenie mērķi

Godīgums, komunikācija un apņemšanās. Lai attiecības būtu veselīgas, abiem cilvēkiem ir jābūt gataviem būt atklātiem un godīgiem. Godīgums ceļ uzticību un atvieglo saziņu, īpaši, ja to papildina pieņemšana. Otrā mērķa komunikācija nozīmē, ka katrs ir gatavs uzklausīt otru.

Vecais teiciens, ka mums ir divas ausis, lai klausītos, un viena mute, lai runātu (tāpēc klausieties divreiz vairāk, nekā jūs runājat), ir labs padoms jebkurām attiecībām.

Trešais mērķis: apņemšanās. Apņemšanās ir izpratne, ka palikšana kopā ir gan izvēle, gan prioritāte.

Apņemšanās kļūst par līmi, kas satur attiecības kopā, kad rodas konfliktu vētras.

Ko darīt, ja laulātais pārāk bieži draud ar šķiršanos

Biežāk nekā nedraudot šķirties konflikta laikā, tas var būt manipulatīvs vai dusmīgs veids, kā jūsu laulātais mudina jūs nodoties viņu uztvertajām vajadzībām. Svarīgi ir izsaukt spriedumu par to, kas ir labākais jūsu laulībai, nevis tikai vienam no partneriem.

Tātad, nākamreiz, kad jūs un jūsu partneris atrodaties iesaistīti strīdos, un jūs jūtaties, ka dusmas pieaug līdz līmenim, kuru nevarat atcerēties, kāpēc jūs visu mūžu kādreiz gribējāt būt kopā ar šo cilvēku, pastaigājieties, izmantojiet pārtraukumu, atveldzējieties, ļaujiet dusmām nedaudz pierimt, taču nekādā gadījumā nedraudiet pamest attiecības.

Akcija: