Nodevība attiecībās var iemācīt jums 5 svarīgas dzīves atziņas

Šajā rakstā

• Stipri izturieties pret savām emocijām
• Atvēliet laiku sev
• Padomājiet divreiz, pirms rīkojaties
• Neatriebies
• Iemācies piedot

Cerams, ka tas nekad nenotiek, bet, iespējams, reizēm jūs jūtaties nodots attiecībās. Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar nodevību, taču ir grūti noteikt, kuri ir konstruktīvi un kas galu galā noved pie kaut kā sliktākas nodevības.

Pirmais, kas jums jāpatur prātā, ka nelojalitāte attiecībās nav pasaules gals. Jums joprojām ir sevi un jūs varat maksimāli izmantot šo pieredzi un mācīties un no tās augt.

Mēs esam pieminējuši piecas svarīgas dzīves mācības, kuras varat uzzināt no neveiksmīgajām attiecībām

1. Stipri izturies pret savām emocijām

Jūtas, kas paliks svaigas jūsu prātā, ir dusmas, ievainojumi un aizvainojums. Jūs nevarat ļaut sevi aizraut šīm emocijām, un jūs arī nevarat slēpt šīs jūtas. Jums ir jāsamierinās ar šīm emocijām un jāpāriet tām garām.

To var izdarīt vairākos veidos. Jūs varētu mēģināt dalīties šajās sajūtās ar kādu, kuram varat uzticēties. Sarunas ar viņiem jums palīdzēs un paziņos, ka neesat viens.

Ja jūs nevēlaties dalīties pieredzētajā ar kādu citu, ieteicams šīs sajūtas izteikt, rakstot. Palīdzēs to pierakstīšana jebkurā formā. Varat vai nu mēģināt uzrakstīt uzrakstot savas jūtas, vai arī iekļaut šīs sajūtas sava veida dzejā.

Ja šīs sajūtas būs pierakstītas, jūs iegūsit neapmierinātību un jutīsities daudz labāk.

2. Atvēliet laiku sev

Varētu būt grūti samierināties ar šīm jūtām, ja persona, kas jūs nodevusi, pastāvīgi atrodas, lai jums par tām atgādinātu.

Varētu būt laba ideja paņemt pārtraukumu un uz brīdi nošķirt sevi no viņiem. Ļaujiet viņiem zināt, ka jums vajadzīgs zināms laiks. Ja dzīvojat kopā, mēģiniet kādu laiku palikt kaut kur citur vai gulēt citā telpā.

Ja attiecības ir tālsatiksmes, tad pagaidām pārtrauciet visus sakarus. Tas palīdzēs jums saprast, ko otrs nozīmē jums, un dzīve jūtas bez viņiem.

Tas palīdzēs arī tad, ja kādu laiku izvairīsities no sociālo mediju vietnēm, jo, iespējams, turpināsiet tās redzēt attēlos, un tas tikai atgādinās jums par tām izjūtām, kuras viņi lika pārdzīvot.

3. Pirms rīkojies, padomā divreiz

Tajā laikā varētu šķist laba ideja pieņemt milzīgu lēmumu un pilnībā izslēgt cilvēku no savas dzīves. Bet, pirms jūs pieņemat tik milzīgu lēmumu, ļaujiet savām jūtām apmesties.

Mēģiniet atcerēties visas lietas, kuras jūs abi pārdzīvojāt, ko attiecības jums nozīmē un kā jūs justos bez attiecībām savā dzīvē. Nedaudz padomājiet un atvēliet laiku, lai to visu paņemtu, nevis tikai rīkotos pēc tā brīža emocijām.

Četri.Nevajagatriebties

Acs pret aci padara visu pasauli aklu.

Nepieņemiet lēmumu, kas vēl vairāk kaitēs jums vai citiem apkārtējiem.

Nelietojiet sevi kaitēt, jo jūtaties vainīgs. Jums jāatceras, ka tā nav jūsu vaina, un nesāpiniet arī otru cilvēku, pat ja tā ir viņa vaina.

Nelieciet cilvēkiem izjust tādas pašas izjūtas kā jūs. Jums jāatceras, cik slikti jūs jutāties, un jums jāpārliecinās, ka nevienam citam tas nav jāpiedzīvo.

Nereklamējiet naidu, kaut arī varētu domāt, ka tas radīs jums gandarījuma sajūtu.

5. Iemācies piedot

Piedošana nenozīmē, ka jūs pieņemat viņu rīcību vai jūtat, ka tas, ko viņi darīja, bija kaut kādā veidā pamatots.

Piedošana saka, ka jūs pietiekami augstu vērtējat attiecības, lai pārietu pāri ievainotajam, un esat gatavs atjaunoties.

Runājiet ar savu partneri un dariet viņiem zināmu, kā viņi jums nodara pāri, bet arī dariet viņiem zināmu, ka viņiem ir lielāka nozīme nekā jūsu jūtām, un jūs esat gatavs atkal mēģināt viņiem uzticēties.

Ja viņi nejūtas tāpat un domā, ka viņu rīcība bija pamatota, tad jūs varat gulēt viegli, zinot, ka izdarījāt visu iespējamo, lai saglabātu attiecības, un vaina par attiecību neveiksmi galu galā neattiecas uz jums.

Akcija: