Piedošanas priekšrocības attiecībās

Piedošana ir galvenais veselīgu attiecību veicinātājs

Šajā rakstā

Piedošana ir galvenais veselīgu attiecību veicinātājs. Pāriem, kuriem ir ieradums piedot, ir lielākas iespējas baudīt ilgākas, kā arī ļoti apmierinošas romantiskas attiecības. Faktiski pētījumi arī liecina, ka cilvēkiem, kuri praktizē bezierunu piedošanu, ir lielāka varbūtība nodzīvot ilgu mūžu.

Kāpēc piedošana ir izšķiroša

Lai gan ir daudz piedošanas priekšrocību, ko varat izbaudīt, kad problēma ir aiz muguras, ir svarīgi saprast, kāda loma piedošanā ir attiecībās. Varbūt nešķiet, ka tā, bet piedošana ir viena no veselīgu attiecību atslēgām galvenokārt tāpēc, ka cilvēki kādā vai citā brīdī ir kļūdījušies.

Mēs visi esam atsevišķi indivīdi, un katram no mums ir savi viedokļi un domāšana. Līdzīgi mums visiem ir trūkumi, un mēs neizbēgami pieļaujam kļūdas, it īpaši, ja mūs sāp. Lai gan tas nedod attaisnojumu, lai kādu ļaunprātīgi izmantotu, tas dod jums pamatu piedot otrai attiecībās esošajai personai. Ja vēlaties izbaudīt ilgas un veselīgas attiecības ar kādu cilvēku, kuru jūs ļoti vērtējat, jums būs jāstrādā pie savas spējas piedot.

Piedošanas priekšrocības attiecībām

Piedošanai ir vairāki fiziski un garīgi ieguvumi, tomēr vai jūs zināt, ka attiecības var baudīt arī piedošanas priekšrocības?

Pāri, kas regulāri praktizē piedošanu, ir parādījuši lielāku uzvedības regulējumu. Turklāt viņi arī parāda pozitīvu motivāciju arī pret savu partneri, kas nozīmē, ka tā vietā, lai izturētos pret aizvainojošu uzvedību vai aizvainotu, viņi faktiski atsakās no lietas. Ne tikai tas, bet viņi arī strādā, lai uzturētu pozitīvas attiecības, kas saistītas ar mazāku naidu, sodiem un naidīgumu.

Kad jūs piedodat partnerim, viņš vai viņa arī sāk justies kauns sāpju dēļ, kuras viņi jums sagādāja. Kauns parādās tikai neaizsargātības dēļ. Kad kāds ir dusmīgs vai ievainots, tas ir diezgan redzams viņu atbildēs, kas arī sadusmo un sāp otru cilvēku, un kā rezultātā cikls turpinās. Tomēr, kad mēs virzām muguras sāpes un dodam vietu izpratnei, rezultāts ir attiecības, kas ir atvērtas neaizsargātībai no abām pusēm. Kad mēs jūtam līdzi partnerim un saprotam, kad mums sāp vai jūtamies ievainoti, mēs varam patiesi piedot un atbrīvot savu sirdi, vienlaikus stiprinot saikni ar mūsu partneriem.

Piedošanai ir vairāki fiziski un garīgi ieguvumi

Piedošana var bruģēt ceļu emocionālai dziedināšanai

Vairāki pētījumi arī parāda, ka piedošana var pavērt ceļu emocionālu traumu dziedināšanai. Citi piedošanas ieguvumi attiecībās ietver arī savstarpējas empātijas veicināšanu un relāciju noturības veicināšanu. Kopumā tas stiprina attiecības. Papildus pozitīvu domu atjaunošanai piedošana atjauno arī pozitīvu izturēšanos un jūtas. Citiem vārdiem sakot, piedošana var atjaunot attiecības tādā stāvoklī, kāda tā bija pirms problēmas rašanās.

Citas piedošanas priekšrocības

Priekšrocības, kas piedošanai ir salīdzinājumā ar pozitīvu izturēšanos, sniedz ārpus attiecībām; piedošana ir saistīta ar labdarības ziedojumiem, palielinātu brīvprātīgo darbu un līdzīgu altruistisku uzvedību. Piedošana ir labvēlīga sirdij. Tiek ierosināts, ka piedošana ir saistīta ar asinsspiedienu, zemāku sirdsdarbības ātrumu un stresa mazināšanu. Rezultātā piedošana var sniegt ilgtermiņa ieguvumus ne tikai jūsu sirdij, bet arī vispārējai veselībai.

Piedošana ir pozitīvi jāsaista arī ar dažādiem veselības aspektiem; somatiskas sūdzības, nogurums, miega kvalitāte, fiziski simptomi un lietotās zāles. Rezultātā samazinājās tādas negatīvas sekas kā depresijas simptomi, nostiprinājās konfliktu pārvaldība, kā arī garīgums. Piedošana cilvēkam arī atvieglo stresu, kas, savukārt, būtiski ietekmē veselību kopumā.

Piedošana cilvēkam arī atvieglo stresu

Apakšējā līnija

Piedošana attiecībās, kā arī piedošana parasti ir izdevīga ķermenim un prātam, kas ir pietiekams iemesls, lai ļautu nodarīt pāri sāpēm un dusmām un piedot otram.

Atcerieties, ka piedošana ir process, kas palīdz cilvēkiem atbrīvot dusmas un sāpes, vienlaikus jūtoties mazāk ievainojams un stiprāks pret citiem. Paturiet prātā, ka nav jāpieļauj nežēlīga rīcība, un tas nav arī piekrišana otra cilvēka uzvedībai. Tomēr piedošana dod personai iespēju pārtraukt nepārtraukto aizvainojuma un naida ciklu un dod iespēju radīt mieru, kas palīdz cilvēkam virzīties uz priekšu. Neaizmirstiet, ka piedošana prasa gan pūles, gan laiku un ka piedošanas praktizēšana ir laimīgu un veselīgu attiecību pamats.

Akcija: