8 padomi, kā uzlabot fiziskās attiecības laulībā
Šajā rakstā
- Uzlabojiet savu emocionālo tuvību
- Izmēģiniet jaunas lietas kopā ar partneri
- Lasiet viens otram
- Kopā izveidojiet mērķus seksam
- Esiet atklāts attiecībā uz savām vēlmēm
- Cik netīras sarunas uzlabo jūsu savienojumu
- “Es tevi mīlu” sekas seksa laikā
- Regulāri atvēliet laiku seksam
Vai tas jums bija labs? Jūsu fiziskās attiecības ar partneri var būt labas, jautras vai absolūti prātu aizraujošas, taču tās vienmēr var būt labākas. Vai vēlaties uzzināt, kā uzlabot fiziskās attiecības laulībā? Turpini lasīt.
Svarīga ir seksuālā ķīmija ar partneri. Vienlīdz svarīgi ir arī lieliskas fiziskas attiecības ikdienā. Turoties rokās, pieglausties un skūpstoties, jūs varat padziļināt saikni un paaugstināt mīlas hormonu - oksitocīnu. Ja jums ir apmierinošas fiziskās attiecības guļamistabā un ārpus tās, jūs varat justies tuvāk partnerim.
Neatkarīgi no tā, vai meklējat labu lietu vai atdzīvināt garlaicīgas guļamistabas izjūtas, šeit ir 8 padomi, kā uzlabot fiziskās attiecības.
1. Uzlabojiet savu emocionālo tuvību
Mācīšanās padarīt labākas fiziskās attiecības ietver daudz vairāk nekā iemācīties dažus jaunus gājienus. Tas ir normāli, ja pāru libido izlīdzinās pēc sākotnējās karstā un smagās iepazīšanās fāzes beigām. Šeit dzimums stabilizējas, un spēlē parādās emocionālā tuvība.
Liela daļa seksuālās pieredzes ir atkarīga no tā, cik spēcīga ir jūsu emocionālā un fiziskā tuvība ārpus dzimuma. Viens no veidiem, kā uzlabot seksuālo dzīvi, ir sākt strādāt ar savu fizisko tuvību ārpus guļamistabas. Satveršanās rokās, dalīšanās dziļā sarunā, glāšanās bez seksa un dejošana kopā ir veidi, kā uzlabot emocionālo tuvību.
Jo tuvāk jūs esat emocionāli, jo labāka būs jūsu seksuālā dzīve.
2. Izmēģiniet jaunas lietas kopā ar partneri
Viens padoms, kā uzlabot fiziskās attiecības, ir izmēģināt jaunas lietas. Pēc kāda laika būšanas kopā, iespējams, esat atradis ritmu, kas jums abiem labi darbojas. Rutīna var būt jauka, taču tā var arī likt justies kā gan jūs, gan jūsu partneris pārtraucāt mēģinājumus. Ja jūs vēlaties sākt savu seksuālo dzīvi, var būt jautri izmēģināt jaunas lietas.
Dalīšanās ar jaunu pieredzi gan guļamistabā, gan ārpus tās var stimulēt dopamīna ražošanu jūsu smadzenēs. Dopamīns liek justies laimīgākam, izraisa smadzeņu atalgojuma centru un darbojas kā neirotransmiteris dzimumtieksmei.
3. Lasiet viens otram
Vīrieši spēcīgi reaģē uz vizuālo stimulāciju, bet parasti sievietēm ir jābūt kontekstam, lai viņas uzbudinātos pēc literatūras vai nerātnām filmām. Būtībā sievietes dod priekšroku sižetiem, kuros viņi var ievietot sevi, nevis skatīties kaut ko netīru tikai tā dēļ.
Ne visiem pāriem patīk domāt par pornogrāfijas uzaicināšanu guļamistabā. Tiem, kas dod priekšroku pagriezieniem ekrānā viens otram, nevis pārim, erotikas lasīšana viens otram ir lieliska iespēja. Jūs varētu vēlēties pasmieties, kad pirmo reizi sākat, bet, ja abi partneri saglabā atvērtu prātu, jūs varat sākt baudīt romānu.
4. Kopīgi izveidojiet seksa mērķi
Saziņa ir atslēga fantastiskai seksuālai saiknei ar partneri. Kāpēc gan nemēģināt ik pēc pāris mēnešiem kopā iestatīt jaunu dzimuma mērķi?
Piemēram, sakiet, ka jūsu dzimuma mērķis ir ērtāk izturēties pret savu ķermeni. Pēc tam dažas nākamās nedēļas vai mēnešus varat pavadīt, pierakstot fiziskās īpašības, kas jums patīk gan attiecībā uz partnera, gan paša ķermeni. Jūs varat arī izvēlēties izmantot vai iegūt pārvērtības, lai justos drošāk kails.
Cits dzimuma mērķis var būt kļūt neaizsargātākam ar partneri vai zaudēt savus kavējumus. Jūs varat sākt ar acu atvēršanu seksa laikā, acu kontakta uzturēšanu vai dalīšanos ar seksuālajām fantāzijām.
Tas var būt jautrs un aizraujošs veids, kā papildināt lietas starp palagiem, strādājot pie svarīga jautājuma.
5. Esiet atklāts attiecībā uz savām vēlmēm
Daudzi pāri guļamistabā piedzīvo garlaicību, jo viņiem šķiet, ka viņi nevar būt atvērti attiecībā uz savām vēlmēm un vajadzībām.
Dažas sievietes var “viltot” kulminēt, nevis vienkārši pateikt partnerim, kas viņiem nepieciešams, lai justos apmierinātas. Daži vīrieši var justies neērti vai neērti, daloties fantāzijā. Var būt neērti minēt šīs tēmas, taču, ja vēlaties, lai uzlabotos jūsu fiziskās attiecības, jums jābūt godīgam pret partneri.
6. Cik netīras runas uzlabo jūsu savienojumu
Viens no veidiem, kā iegūt labāku fizisko pieredzi kopā ar dzīvesbiedru, ir būt atvērtiem jaunām lietām starp palagiem. Durex veiktais pētījums par to ziņoja 60% pāru runā netīri guļamistabā. Tas var prasīt zināmu praksi, taču gala rezultāts var satraukt gan jūs, gan jūsu partneri.
Atcerieties, ka, runājot netīri ar partneri, jums nav jābūt izveicīgam vai sašutumam, ja tas nav jūsu stils. Svarīgi ir tas, ka jūs abi izklaidējaties. Dažreiz visefektīvākā ir vienkāršākā frāze.
7. “Es tevi mīlu” sekas seksa laikā
Viens pētījums, ko veica Čepmena universitāte atklāja, ka pāri, kuri seksa laikā teica “Es tevi mīlu”, ziņoja par augstāku seksuālās apmierinātības līmeni. Tas nav pārsteigums, jo sakot, ka es tevi mīlu, tu jūties tuvāk partnerim un bieži atbrīvo saistošo hormonu oksitocīnu. Vēl viens faktors, kas padara “es tevi mīlu”, patīkamāku cilvēku guļamistabā, izriet no fakta, ka gan vīriešiem, gan sievietēm mēdz būt patīkamāks sekss, ja viņi jūtas, ka partneris parāda neaizsargātību.
8. Regulāri atvēliet laiku seksam
Ja jūs strādājat pilnu slodzi un audzināt bērnus, kā arī rūpējaties par savām mājsaimniecības vajadzībām, jums ir saprotams, ka dienas beigās jūtaties noguris. Tas nozīmē, ka jums ir svarīgi katru nedēļu noteikt laiku seksuālajai dzīvei.
Katru nedēļu izveidojiet “romantisku randiņu nakti” un “fizisku randiņu nakti” sev un partnerim. Romantiskā randiņu nakts ļaus jums emocionāli atjaunot savienojumu, veidot tuvību, saites un izklaidēties kopā. Fiziskā datuma nakts beidzas ar priekšspēli un seksu, un tā ļauj jums un jūsu partnerim izpētīt jautru, jaunu pieredzi guļamistabā.
Jūs nevarat uzlabot fiziskās attiecības, ja nekad neatliekat tām laiku. Pāriem, kuri regulāri pavada laiku randiņu naktīm, draudzībai un seksuālai tuvībai, ir laimīgākas, veselīgākas attiecības.
Jo dziļāka ir jūsu emocionālā saikne ar partneri, jo labāka būs jūsu seksuālā dzīve. Ieplānojiet regulāru randiņu nakti, esiet atvērts un izpētiet savas seksuālās fantāzijas un praktizējiet fizisko izturību ārpus guļamistabas. Regulāri darot šīs lietas, jūs uzlabosiet fiziskās attiecības guļamistabā.
Akcija:
