5 veidi, kā atgriezt dzirksti savā draudzībā

Šajā rakstā

• Parādiet savu atzinību
• Veiciet mazus žestus
• Dariet kaut ko jaunu kopā
• Lai ir vieta
• Klausieties uzmanīgi
• Labu attiecību kopšana ir māksla

Jebkuru labu attiecību pamatā ir draudzības sēklas - telpa, kurā tu vari būt pats, dīvainības tiek pieņemtas un pat mīlētas, un vājības nešķiet tik biedējošas pieņemšanas priekšā.

Draudzības dinamika nedaudz atgādina mašīnu. Ja jūs to neizmantojat, labi apstrādājat vai salabojat, kad lietas laika gaitā sabojājas, tas atrodas stūrī un savāc putekļus un rūsu, un ir grūti panākt, lai lietas atkal noritētu gludi. Tāpat kā gandrīz visās dzīves jomās, kuras jūs plānojat paturēt, arī tā ir jāuztur.

Mašīnām ir nepieciešama apkope, bet attiecībām - aprūpe.

Dažreiz to tomēr ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, jo dzīve ir sarežģīta. Iespējams, ka jums nav daudz laika uz rokām, jūs, iespējams, nezināt, kā atjaunot savienojumu pēc ilgāka laika, vai arī jūs, iespējams, neesat īstajā galvas telpā, lai koncentrētos uz šo jautājumu.

Ja tas tā ir ar jums, ir nepieciešami tikai daži soļi, lai atgrieztu dzirksti jūsu draudzībā un attiecībās -

1. Parādiet savu atzinību

Uzrakstiet spontānu pateicības rakstu savam draugam vai mīļotajam un nosūtiet sarakstu ar iemesliem, kāpēc jums patīk pavadīt kopā ar viņiem.

Šis mazais pateicības žests padarīs viņu dienu un arī jūs. Jūs varat iegūt labsajūtas hormonus, kas steidzas caur jūsu sistēmu, un noteikt pozitīvu toni.

2. Veiciet mazus žestus

Dalieties ar attēlu, joku vai memu, kas jums atgādina par jūsu mīļoto cilvēku un atspoguļo faktu, ka tie vienmēr ir jūsu prātā. Jūs varētu arī nosūtīt video vai rakstu, kas jums šķiet interesants un domājat, ka jūsu draugs varētu izbaudīt.

Tas ir lielisks veids, kā sākt sarunu, kas nav tipiska vai ikdienišķa un kuru būs jautri apspriest.

3. Dariet kaut ko jaunu kopā

Pētījumi parāda, ka patiesībā aktivitātes veikšana kopā (nevis tikai saruna) tuvina cilvēkus. Atrodiet kopīgu hobiju vai interesi, piemēram, pārgājienus vai ēdiena gatavošanu vai jaunu prasmju apgūšanu, un dariet to kopā.

Dalītā pieredze stiprina saites un piešķir attiecībām jaunas dimensijas.

4. Ļaujiet atstāt vietu

Tas ir svarīgs princips visās attiecībās, kas zināmā mērā ir veselīgs. Jums var patikt pavadīt laiku kopā ar draugu vai mīļoto cilvēku, taču pastāvīga kopība var nomākt.

Jūtieties brīvi, aizņemot vietu, kad tas jums nepieciešams, nejūtoties vainīgs, un sniedziet to pašu laipnību savam mīļotajam cilvēkam, nesaprotot viņu.

5. Uzmanīgi klausieties

Viena no atbalstošākajām lietām, ko varat darīt kā draugs, ir aktīvi klausīties un apstiprināt mīļotā jūtas. Jums nav jāatbalsta katrs lēmums, lai vajadzības gadījumā atbalstītu savu mīļoto. Jūs varat vienkārši būt blakus viņiem un mēģināt saprast, no kurienes viņi nāk.

Šī patiesās līdzjūtības īpašība ir labu attiecību pamatā un padarīs jūs labāku draugu.

Labu attiecību kopšana ir māksla

Tas noteikti ne vienmēr ir viegli un arī cilvēki nav vienmēr paredzami, taču noteikti ir vērts to turpināt, jo kaut kādā ziņā attiecības nemaz nav līdzīgas mašīnām.

Tās ir kā glābšanas līnijas, kas palīdz mums izdzīvot un orientēties sarežģītā pasaulē, kas patiešām varētu izmantot zināmu prieku un smieklus.

Akcija: