5 ar seksuālu pāriem nesaistīti vingrinājumi intimitātes uzlabošanai

Neviens seksuāls pāris guļamistabā

Šajā rakstā

Kad mans terapeits man teica: 'Mēģiniet būt intīms, taču neesat intīms,' es biju mazliet apmulsis.

Kad es lūdzu skaidrojumu, mans terapeits paskaidroja, ka tas nozīmē būt intīmam ar kādu, bez seksa. Man tas bija jauns jēdziens, jo, kad es domāju par tuvību, tas iet roku rokā ar seksu.

Tagad, būdams pats terapeits, palīdzot citiem justies ērtāk ar tuvību, es bieži lūdzu viņus praktizēt intīmo stāvokli bez intīma.

Praktizējot tuvību, kas nav seksuāla , pāri ir pamanījuši emocionālās tuvības un saiknes pieaugumu.

Pāri var strādāt, lai palielinātu emocionālo saikni, paužot apbrīnu, izsakot atzinības izteikumus, skūpstoties, turoties rokās un sniedzot ilgāku apskāvienu.

Emocionālajai tuvībai ir nozīmīga loma, veidojot saikni starp pāriem. Tas atrisina komunikācijas problēmas un rada mūžīgas savienības saikni. Īsāk sakot, tas ir labākais veids, kā laulātie var paust mīlestības jūtas viens pret otru.

Ja vēlaties palielināt emocionālo tuvību attiecībās, iepazīstieties ar zemāk piedāvātajiem vingrinājumiem:

1. Sajauciet reibinošo mūzikas un ēdienu sacepumu

Izklaidējieties kopā!

Gatavojiet vakariņas kopā dejojot pēc iecienītākajām melodijām. Pirms jūs zināt, jūs atradīsit, ka gan jūs, gan jūsu laulātais tiek nogādāts jautrā un dinamiskā galvas telpā, piedzīvojot pārsteidzošu priecīgu hormonu skriešanos.

2. Sazinieties nepiespiestā vidē

Liecieties kopā gultā un runājiet par pozitīvām lietām

Kad atgriežaties mājās no darba, gulējiet kopā gultā un runājiet par pozitīvām lietām kas notika visas dienas garumā.

Izvēle sarunāties savā starpā un klausieties viens otru bez spriešanas palīdz jums abiem labāk saprasties, radot labāku emocionālo tuvību.

3. Izteikt pārdomātību

Uzrakstiet seksīgu ziņojumu lūpu krāsā uz vannas istabas spoguļa, atstājiet piezīmi savam laulātajam, kas iespiests krekla kabatā, dodiet savam laulātajam komplimentu .

Centieniem vienmēr jābūt divvirzienu. Pārliecinieties, ka attiecībās esat gan domājis, gan smagi strādājis. Daži no veidiem, kā jūs varat būt pārdomātāki, ir:

  • Atceroties datumus jūsu attiecībās, piemēram, dzimšanas dienas, jubilejas, dienu, kas iezīmē jūsu pirmo apskāvienu vai skūpstu utt.
  • Stāvot blakus partnerim grūtos brīžos. Turiet visu malā, kad partnerim esat vajadzīgs.
  • Sagatavojot dāvanu ideju sarakstu, lai pārsteigtu partneri ik pa brīdim un svarīgās dienās.
  • Darīt lietas savam partnerim pat tad, ja jums tās nepatīk. Piemēram, kopā ar viņiem skatoties viņu iecienīto filmu, izmēģinot iecienīto virtuvi utt.

4. Pastaiga

Baudiet dabu kopā, pastaigājieties parkā, sadevušies rokās. Ir zināms, ka pastaiga padara attiecības veselīgas. Vakariņu vai filmu apmeklēšanai ir noteikts mērķis, taču, ja jūs abi atvēlat laiku, lai pastaigātos viens ar otru, tas nozīmē veltīt laiku tieši partnerim.

Pastaiga sniedz jums iespēju labāk sazināties un izpūtiet tvaiku.

5. Praktizējiet modrību

Izslēdziet tālruņus. Piecas minūtes mierīgi sēdiet viens otram blakus, pēc tam pastāstiet par savu pieredzi.

Kad mēs ar vīru praktizējamies tuvi, neesot intīmi, mēs atklājam, ka mūsu emocionālā saikne ir spēcīgāka, un mēs vēlamies būt fiziski tuvi.

Šeit ir noderīgs video ar vingrinājumiem, lai praktizētu uzmanību ar savu partneri:

Ja vēlaties, lai jūsu attiecības saglabājas veselīgas, praktizējiet emocionālās un fiziskās saites veidošanu ar savu partneri, t.i., esiet neaizsargāti, dzīvojiet attiecīgajā brīdī un izklaidējieties viens ar otru.

Akcija: