20 veidi, kā veidot pozitīvas attiecības

Jauns, laimīgs, mīlēts pāris, kas skūpstās virtuvē un iemīlējies smaida

Šajā pantā

Pozitīvas attiecības nav tādas, kas vienmēr ir pozitīvas, bet ir veselīgā stāvoklī un uzrāda pozitīvus ieradumus, tostarp efektīva komunikācija , godīgums, robežas un uzticība.

Pozitīvas attiecības vai pozitīva laulība nenozīmē, ka jūs visu laiku esat laimīgs vai viss ir ideāli, vai arī jūs nekad nejūtat skumjas vai dusmas. Tas nozīmē, ka jūs un jūsu partneris strādājat kopā, lai saglabātu pozitīvismu un mīlētu viens otru pat tad, ja lietas ir skarbas.

Pozitīvu attiecību veidošana prasa pūles, laiku un konsekvenci, taču jūs to varat izdarīt!

Jebkuras attiecības var kļūt par pozitīvām, veicot nelielu darbu un ieaudzinot veselīgus ieradumus.

Ja vēlaties veidot pozitīvas attiecības vai domājat, kā izveidot pozitīvas attiecības, izlasiet dažus veidus, kā pievienot vairāk pozitīvas attiecības.

1. Parādieties pilnībā un esiet klāt

Pozitīvas attiecības prasa, lai jūs būtu klātesošs, apzināts un ieguldīts. Nolieciet tālruni, pārtrauciet ritināšanu, sazinieties ar savu partneri un pievērsiet uzmanību.

Ir grūti izveidot veselīgas, pozitīvas attiecības, ja neesat klāt. Sociālajiem medijiem un citiem traucējošiem faktoriem jābūt sekundāriem jūsu attiecībās .

2. Apsveriet iespēju izmantot mēs, nevis Es vai jūs

Būt pozitīvai attiecībās ir daudz dabiskāk, ja jūtat, ka jūsu attiecības ir spēcīgas un vienotas.

Izmantojot, mēs norādām, ka gan jūs, gan jūsu partneris esat vienota fronte, kas virzās uz priekšu kopā. Mēs esam svarīgs termins. Noskaidro, vai vari mani un tevi apmainīt pret mums!

3. Iemācieties aktīvi klausīties

Aktīva klausīšanās ir būtiska prasme VISĀS attiecībās neatkarīgi no tā, vai tās ir personiskas, profesionālās vai citādas. Ja vēlaties koncentrēties uz attiecībām un uzturēt tās… iemācieties to darīt aktīvi klausies.

Sava partnera (vai priekšnieka, mammas, labākā drauga utt.) dzirdēšana un redzēšana var mainīt jūsu attiecības uz labo pusi.

4. Centieties patiesi saprast otru cilvēku

Abām pusēm ir daudz vieglāk palikt pozitīvai attiecībās, ja ir patiesa vēlme saprast otru cilvēku.

Pat ja jūs nekad īsti nesaprotat otru cilvēku vai viņa emocijas un pieredzi, jūs varat padziļināt saikni mēģinot saprast, pirms cenšaties tikt saprasts.

5. Nosakiet veselīgas robežas

Skaists Jauns Pāris Iepazīšanās Mājās Uz Teriss

Daļa no mācīšanās, kā veidot pozitīvas attiecības, ir mācīšanās veidot veselīgas robežas .

Robežas sākumā var šķist biedējošas; jūs varat uztraukties par to, ko domās vai jutīs jūsu partneris. Galu galā, līdz nosakot skaidras robežas par to, kas jums ir vajadzīgs vai nē, jūs jutīsities pozitīvāk par to, ko iegūstat savās attiecībās.

Tas uzlabo jūsu attiecību vispārējo veselību un labklājību, un tas, kam nepatīk veselīgas attiecības!

6. Cieniet cilvēka vienatnē pavadīto laiku un vajadzību pēc telpas.

Šis ir diezgan vienkāršs. Dodiet savam partnerim laiku ar sevi un saviem draugiem un ģimeni, ja viņi to vēlas. Viņu privātuma un telpas ievērošana ir būtisks faktors, lai jūsu attiecības būtu veiksmīgas.

Pozitīvām, veselīgām attiecībām ir nepieciešama uzticēšanās un ļaut katram partnerim pilnībā dzīvot savu individuālo dzīvi, lai viņi varētu atgriezties attiecībās svaigi. Nemēģiniet kontrolēt sava partnera laiku un telpu.

7. Atlaidiet pagātni.

Sūdi notiek. Es zinu, ka ir sāpīgi, ja jūsu partneris izdara kaut ko sliktu, bet, ja tomēr esat izvēlējies palikt kopā ar viņu, jums tas ir jāatlaiž.

Neviens tev nelika palikt; jūs nolēmāt. Kāpēc palikt, ja grasāties tikai turpināt gremdēt pagātni un sabojāt savas attiecības. Ir grūti izveidot pozitīvas attiecības, ja jūs tās pastāvīgi graujat. Tiec tam pāri!

Skatieties arī: Kā virzīties tālāk, atlaist un atstāt pagātni pagātnē.

8. Sazinieties ar partnera draugiem un ģimeni

Laimīgi draugi, kas spēlē mūziku un bauda ugunskuru dabā

Iespēja pavadīt laiku kopā ar partnera draugiem un ģimeni ir noderīga attiecībām.

Nevienam nepatīk uztraukties, ka viņa partneris nesadzīvo ar draugiem vai ģimeni. Tas rada lielu stresu. Tāpēc pielieciet pūles šeit un pārbaudiet, vai varat izveidot savienojumu un veidot pozitīvas attiecības ārpus sava partnera.

9. Fiziski savienot, bieži

Fiziskā saikne ir lielisks dziednieks (sveiki, veido seksu!), pat tikai pieskāriens kopumā var nest vairāk pozitīvas enerģijas.

Turiet rokas, suku aiz partnera matiem, masējiet viņu plecus vai samaziniet fizisko tuvumu.

Ir miljons dažādu veidi, kā jūs varat fiziski izveidot savienojumu t, un tas darīs brīnumus jūsu attiecību enerģijai.

10. Cīņa godīgi

Cīņai nav jābūt neglītai, kliegšana, apsaukāšanās, durvju aizciršana un nerunāšana 3 dienas ir neproduktīvi veidi, kā risināt konfliktus.

Strīdēties var veselīgi un pozitīvi. Jūs ne vienmēr redzat aci pret aci, bet uzziniet, kā šīs sarunas vadīt produktīvi.

11. Dariet kopā mazas lietas

Veselīgām un pozitīvām attiecībām nav nepieciešams doties trakos ceļojumos, tērēt daudz naudas vai vienmēr darīt patiešām lielas lietas.

Svarīgāk ir ieviest mazos ieradumus savā ikdienas dzīvē. Gatavojiet kopā, tīriet kopā, lasiet vienas un tās pašas grāmatas. Tai nav jābūt neprātīgai darbībai, taču atrodiet kaut ko, ar kuru varat sazināties katru dienu.

12. Praktizējiet pieņemšanu un pārtrauciet mēģināt mainīt cilvēkus

Jūs nevarat mainīt cilvēkus. Un kāpēc tu to gribētu?

Ja esat kopā ar kādu, kuru pastāvīgi cenšaties mainīt, pajautājiet sev, kāpēc. Vai jūs nesapratāties ar šo personu tāpēc, ka viņi ir? Iemācieties pieņemt to, ko varat un ko nevarat kontrolēt.

13. Esiet plecs, uz kura balstīties (pārtrauciet visu laiku sniegt padomus!)

Dažreiz partneri vienkārši vēlas, lai mēs uzklausītu, nevis piedāvātu risinājumus. Ja jūs vienmēr mēģināt atrisināt savu partneri vai viņa problēmas, iespējams, ka jūs neveicat veselīgas un pozitīvas attiecības.

Mēģiniet klausīties un atbildēt uz to, ko jūsu partneris saka un jūt, tā vietā, lai pastāstītu, ko viņi var darīt.

14. Esi atbildīgs par sevi

Jauns pāris kopā vingro ārā parkā saulainā dienā

Ja jūs rūpējaties par sevi un negaidāt, ka otrs to visu izdarīs jūsu vietā, tas palīdz veidot veselīgus un pozitīvus ieradumus jūsu attiecībās.

Paļaujoties uz kādu citu, viņi uzliek lielu spiedienu! Parādoties sev finansiāli, profesionāli un pat emocionāli, jūs varat nedaudz mazināt šo spiedienu un izveidot pozitīvas attiecības.

15. Runājiet labi par savu partneri

Saspringta brīža karstumā mēs, iespējams, vēlēsimies pateikt aizvainojošus vārdus par savu partneri. Bet šis sāpju brīdis, iespējams, neatspoguļo to, ko mēs domājam par savu partneri.

Mācieties labi runāt par savu partneri pat konflikta laikā. Tas var palīdzēt jums mainīt veidu, kā jūs domājat par savu partneri, kas galu galā ietekmēs jūsu jūtas un uzvedību.

Tas izklausās kā lielisks veids, kā saglabāt lietas pozitīvi!

16. Sadaliet pienākumus vienādi

Pienākumi pieaugušam cilvēkam ir daudz! Finanses, uzkopšana, mājdzīvnieki, darbs utt utt utt. Veselīgas un pozitīvas attiecības uzplaukst, kad dalāmies un uzvaram!

Neviens partneris nav atbildīgs par visu, un lietas notiek daudz raitāk (un ar mazāku stresu!), kad mēs dalām darbu.

17. Pajautā savam partnerim, ko tev vajag no manis?

Kā cilvēki mēs esam diezgan savtīgi. Mūsu DNS ir uztraukties par sevi. Galu galā vienīgās attiecības, kas ilgst mūžīgi, ir tās, kas mums ir ar sevi!

Pateicoties tam, mēs pastāvīgi cenšamies apmierināt savas vajadzības. Lai gan nav nekas slikts, ja vēlamies to darīt, dažkārt tas maksā, lai parādītos citiem tā, kā mēs esam viņiem vajadzīgi.

Mēģiniet pajautāt savam partnerim, kas viņam no jums vajadzīgs, un izpildīt viņa lūgumu (ja varat un vēlaties!)

18. Pārstāj analizēt savas attiecības

Visas attiecības plūst un plūst. Pozitīvas un veselīgas attiecības nav vienmēr ideālas un laimīgas.

Kad varat tam pieņemt un ticēt, jūs varat parādīties zemā stāvoklī ar labāku domāšanu un palīdzēt atjaunot attiecības normālā stāvoklī.

19. Praktizējiet pateicību

Pateicība ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā ienest jūsu attiecībās pozitīvu.

Identificējot lietas, jūs esat pateicīgs; var redzēt, ka vienmēr ir kaut kas svinēšanas vērts. Izmantojiet šo paņēmienu katru dienu kopā ar savu partneri, lai izveidotu un uzturētu pozitīvas un veselīgas attiecības.

20. Esiet pozitīvs, jautrs un rotaļīgs! Saglabājiet jaunumu dzīvu!

Attiecības ir domātas, lai papildinātu mūsu dzīvi, nevis mazinātu. Autors palielinot pozitīvos aspektus , jūs saglabājat savas attiecības veselīgas un veidojat impulsu patīkamai pieredzei gan jums, gan jūsu partnerim.

Nobeiguma vārdi

Tagad, kad jums ir daži padomi, kā veidot pozitīvas attiecības, izejiet un praktizējieties! Ieradumu veidošanai nepieciešams laiks un konsekvence, tāpēc sāciet tūlīt!

Ja jūsu attiecības ir trauslā stāvoklī un nepieciešama papildu palīdzība, nevilcinieties meklēt palīdzību no attiecību trenera, terapeita vai konsultanta, lai tās strādātu!

Jūs varat uzlabot savas attiecības, izmantojot pareizos rīkus un palīdzību!

Akcija: