20 noderīgi padomi nelaimīgu attiecību labošanai

Noderīgi padomi nelaimīgu attiecību labošanai

Šajā rakstā

Ir zināms, ka cilvēki nevar uzplaukt prāta, ķermeņa un gara vientulībā. Tāpēc iesaistīties veselīgas attiecības ir svarīga pilnvērtīgas dzīves sastāvdaļa.

Būt attiecībās ir nepieciešama veselīgas un veiksmīgas dzīves sastāvdaļa. Attiecības bagātina mūsu dzīvi un papildina mūsu baudu būt dzīvam, taču mēs visi zinām, ka neviena no attiecībām nav ideāla.

Ja meklējat padomus attiecību labošanai, esat īstajā vietā.

Attiecības ir gluži kā jebkuras citas dzīvas būtnes dzīvē, tām ir nepieciešama aprūpe, mīlestība un uzmanība. Daudzi pāri to ignorē, un vēlāk viņi nonāk nelaimīgās attiecībās. Uzziniet, kā izlabot nelaimīgas attiecības un pagriezt lietas uz labo pusi.

Zemāk ir 20 padomi, kā noteikt attiecības vai izlabot nelaimīgu laulību.

1. Mēģiniet izveidot efektīvu komunikācijas struktūru

Saziņa ir vissvarīgākā atslēga, kas uztur attiecības veselīgas . Labi pāri atvēl laiku, lai regulāri reģistrētos.

Ir svarīgi runāt par lietām, kuras jūs uzskatāt par piemērotām apspriešanai. Mēģiniet katru dienu pavadīt dažas minūtes, apspriežot dziļākus vai personiskākus jautājumus ilgtermiņā uzturēt saikni ar savu partneri.

Gadījumā, ja jūsu partneris nav jūsu tuvumā, vienmēr sazinieties ar viņu. Tas var notikt, izmantojot sociālos medijus, piemēram, Whatsapp, Facebook, Twitter utt., Un citus elektroniskos plašsaziņas līdzekļus, piemēram, faksus un e-pastus.

2. Iemācieties atstāt pagātni pagātnē

Mēs visi esam cilvēki, un mēs visi pieļaujam kļūdas, pat vispilnīgākie cilvēki.

Ja vēlaties uzzināt kā salabot attiecības un jums ir veiksmīgs un veselīgs, jums abiem jāiemācās piedot viens otra kļūdas.

Kad jūs viņiem piedodat, vairs neizaudzini viņus , it īpaši izvairieties no tā, kad strīdaties. Lai novērstu neapmierinātību ar attiecībām, pārtrauciet pagātnes kļūdu iekļaušanu pašreizējās sarunās vai konfliktos.

3. Esi vairāk uzticīgs attiecībām

Esiet vairāk uzticīgs attiecībām

Jūsu līmeņa paaugstināšana apņemšanās attiecībās ir svarīgs solis nelaimīgu attiecību labošanā. Esiet attiecībās daudz vairāk nekā iepriekš. Esiet atbalstošs sava partnera individuālajiem mērķiem un ambīcijām.

Tas nenozīmē, ka tiek organizēta ceremonija vai atjaunota solījumi jūs to izdarījāt, bet tas nozīmē samazināt un apstāties uz izturēšanos, kas mazina mūsu sajūtu par uzticību attiecībām.

Piemēram, neverbāla mīlestības izrādīšana - tāda veida smaids, kas liek jums sarūgtināt acis no prieka un laimes; žestikulēšana vai sliecas viens pret otru - stipriniet mīlestību un apņemšanos attiecībās.

4. Apzinieties savas atšķirības

Zinot un izprotot partnera īpašības vai iezīmes, kas viņu atšķir no jūsu personības, attiecību labošana ir liels ceļš.

Runājot par atšķirībām samierināšanās garā, katrs no jums palīdzēs sakārtot daudzus attiecībās gaidāmos jautājumus.

Neskatieties uz atšķirībām starp jums un partneri kā uz slogu, bet drīzāk uzlūkojiet to kā kaut ko tādu, ko katrs no jums var izmantot saprast viens otru labāk.

5. Iemācieties uzticēties viens otram

Uzticība ir būtiska un būtiska attiecībās jo tas ir pamats vai pamatakmens, uz kura balstās visas attiecības. Attiecības, kas neietver uzticību, ir viltus un veltīgas.

Kad jūs varat uzticēties kādam, jums ir šī spēcīgā sajūta, ka viņš vienmēr jums pateiks skaidru patiesību. Jūs zināt, ka viņi jums rūp, un jūs zināt, ka viņi vienmēr būs jums blakus.

Jums nebūs jāuztraucas par manipulācijām, neuzticību, viltību vai nodevību. Galu galā jūs varat atpūsties, kad varat uzticēties un paļauties uz savu partneri.

6. Mēģiniet redzēt pasauli arī ar viņu acīm

Lai izvairītos no neapmierinātības ar attiecībām, jums jāpieliek pūles, lai nenosodītu partneri.

Lai partneris atzītos par kaut ko tādu, kas, viņuprāt, var būt slikts vai sāpīgs, prasa daudz drosmes, drosmes, godprātības un spēka.

Kad jūs vērtējat savu partneri par viņa vai viņas kļūdām, jūs liekat savam partnerim justies sliktāk, un jūs varat viņus ietekmēt arī psiholoģiski un garīgi.

Lai uzlabotu nelaimīgas attiecības, ielieciet sevi partnera kurpēs un mēģiniet redzēt pasauli, kā viņi to redz. Tas palīdzēs jums labāk izprast viņu perspektīvu un izvēli un mazāk spriest par viņiem.

7. Piedod bieži

Ko darīt, ja attiecībās esi nelaimīgs?

Mazliet piedošana par sīkajām nepatikšanām, kļūdām, neizdarību un neizdarību, kas piesārņo mūsu ikdienas dzīvi, ir liels ceļš, lai palielinātu mūsu apmierinātību attiecībās.

Ja jūsu partneris ir izdarījis kaut ko nepatīkamu, runājiet ar savu partneri, neapvainojot viņu, nekliedzot un nelādējot. Palīdziet savam partnerim saprast, kā jūs jūtaties nepareizi, ko viņš ir izdarījis.

Visbeidzot, ja vien vairākas reizes neatkārtojas nepiedodama kļūda, iemācieties viegli piedot un aizmirst.

8. Iepazīstiet viņus katru dienu

Kā novērst nelaimīgas attiecības?

Apzināti centieties izprast partnera personību, vaļaspriekus un galvenokārt saprast viņu uzvedību.

Izprotot viens otra domas, rīcību un uzvedību, jūs abi varat mainīties un kļūt par labākiem indivīdiem un labāku pāri.

9. Izprot viņu mīlestības karti

Ir daudz veidu, kā parādīt mīlestību. Katram cilvēkam patīk pieķerties nedaudz atšķirīgi.

Zinot to, kas liek jūsu mīļotajam justies novērtētam un mīlētam, varat to piedāvāt vairāk.

Attiecību labošana var nozīmēt kopīgu mīlestības karšu izpēti un darbu pie tā, lai nodrošinātu lielāku pieķeršanos sev vajadzīgajā veidā.

10. Parādiet ikdienas atzinību

Parādiet ikdienas atzinību

Viens no galvenajiem laimīgu attiecību elementiem ir novērtējuma sajūta. Kad cilvēks jūt, ka viņu uzskata par pašsaprotamu, viņa apmierinātība ar attiecībām samazinās.

Kādas ir lietas, ko jūsu partneris bieži dara jūsu labā? Kā jūs varat parādīt, ka novērtējat viņu centienus šodien?

Sāciet no sākuma, lai jūs varētu palikt nemainīgs. Neveiksmi attiecībās var mazināt, aktīvi un ikdienā strādājot pie savām attiecībām.

11. Ieplānojiet reģistrācijas

Ko darīt, ja attiecībās ir nelaimīgs? Ko jūs darītu, ja vadītu uzņēmumu, kuram vēlaties gūt panākumus?

Mēģiniet izturēties pret savām attiecībām tā, it kā jūs būtu to izpilddirektors. Laimīgi pāri cenšas reģistrēties savā starpā.

Tāpat kā jūs neļautu savam uzņēmumam vadīt sevi un cerēt uz labāko, jums nevajadzētu domāt, ka jūsu attiecības darbosies pašas. Ja vēlaties redzēt, kā tās izdodas, un pārvērst nelaimīgas attiecības laimīgās, pārliecinieties, ka veltāt tām laiku un enerģiju.

Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir iknedēļas reģistrēšanās ar partneri, lai apspriestu, kas notiek labi un kas jāuzlabo. To darot, atcerieties saudzīgi dalīties un pieņemt atsauksmes.

12. Klausieties aktīvi

Ja jūs domājat, kā novērst nelaimīgas attiecības, mēģiniet uzlabot savas klausīšanās prasmes. Sajūta, ka dzirdi, ir viens no galvenajiem ceļiem, lai justos novērtēts un apmierināts ar attiecībām.

Kad jūsu partneris dalās ar kaut ko svarīgu, pacentieties koncentrēties un zinātkāri.

Uzdodiet jautājumus, paskaidrojiet, atspoguļojiet to, kā dzirdējāt viņu kopīgo, un parādiet, ka jums rūp stāsts, kuru viņi kopīgo ar jums. Ja jūtat, ka nevarat to izdarīt, uzaiciniet viņus par to runāt, kad varat koncentrēties.

13. Parādiet, ka jums rūp, kā viņi jūtas

Lai labotu neveselīgas attiecības, jums jāparāda, cik ļoti jūs rūpējat par savu partneri un pašām attiecībām. Tas var būt izaicinājums, ja attiecībās neesat laimīgs un jūtaties, ka jūs vienkārši pastāvat līdzās.

Tāpēc, iespējams, vēlēsities sākt ar mazumiņu. Pajautājiet viņiem, kā pagāja viņu diena, vai kaut kas viņus satrauca vai kaut kas interesants, ko viņi šodien piedzīvoja?

Esi ziņkārīgs par to, kā viņiem ir un ko viņi pārdzīvo. Tas noteikti liks viņiem justies kā jums rūpēm, un viņi atbildēs.

14. Kopīgi gūstiet jaunu pieredzi

Kā noteikt laulību bez mīlestības?

Vispirms atcerieties, kāpēc sanācāt, un mēģiniet pamanīt partnera iezīmes, kas kādreiz lika jums viņus iemīlēties.

Bez atgriešanās pie tā, kas jūs viņus piesaistīja, un rīkojot kopā aktivitātes, kuras jūs kādreiz veicāt kopā, organizējiet jaunas. Jauno piedzīvojumu izpēte palīdz partneriem ieraudzīt viens otru jaunā gaismā un atjaunot liesmas.

Baudot kopā pavadīto laiku, jūs jutīsities vairāk saistīti un pievilcīgi viens otram.

15. Ir laika starpība

Attiecību labošana nav saistīta ar lietām, ko darāt kopā. Tas ir par lietām, kuras jūs darāt arī atsevišķi. Kā labot attiecības? Ir kvalitatīvs laiks kopā un kvalitatīvs laiks atsevišķi. Attiecību labošana ar sevi palīdz uzlabot visus pārējos.

16. Mērķis sniegt un pieņemt konstruktīvas atsauksmes

Nelaime attiecībās var rasties no daudzām vietām, cita starpā pārāk daudz kritizējot.

Pētījumi rāda, ka naidīga kritika bija negatīvi saistīta ar attiecību darbību, salīdzinot ar naidīgu vai noderīgu kritiku, kas bija pozitīvi saistīta ar attiecību darbību.

Esiet uzmanīgs, kā sniedzat atsauksmes un vai tās pieņemat.

17. Iemācies labāk cīnīties

Ja jūs domājat, kā labot attiecības, apsveriet šo nelaimīgo attiecību padomu. Konflikts ir neatņemama attiecību sastāvdaļa un saistīta ar apmierinātību ar attiecībām.

Pētījumi parādiet, ka sievietēm visvairāk ir svarīgs skaits un uztveramais konfliktu risinājums, savukārt vīriešiem tas ir konfliktu skaits un stabilitāte.

Tas, cik daudz jums ir konfliktu un kā jūs to risināt, var mainīt jūsu nelaimīgo attiecību seju.

Cīnieties gudrāk, apspriežot svarīgus jautājumus tikai tad, kad jūtat, ka jums ir iespējas to darīt, un koncentrējoties uz uzvedību, nevis uz personības izmaiņām. Cīnies ar problēmu, nevis viens ar otru.

18. Darbs pie seksuālās dzīves

Darbs pie seksuālās dzīves

Neapmierinātība attiecībās var būt arī seksuālās dzīves stāvokļa rezultāts.

Laba seksuālā dzīve navobligātipadarīt attiecības labas, bet slikta seksuālā dzīve var kompensēt sliktas. Iespējams, labs sekss ir atbilde uz to, kāpēc puiši paliek nelaimīgās attiecībās.

Seksuālā enerģija ir dzīves enerģija, tāpēc ir svarīgi strādāt, lai uzlabotu seksuālo tuvību un uzturētu liesmas dzīvas.

Atcerieties, ka sekss sākas ar lietām, ko darāt ārpus guļamistabas, piemēram, flirtējot, vienam otru ķircinot, kvalitatīvi pavadot laiku kopā, izrādot atzinību un atbalstu.

19. Pavadiet laiku kopā ar laimīgiem pāriem

Šis nelaimīgais attiecību padoms atgādina veco teicienu - ar kuru pavadi laiku visvairāk, kļūsi.

Kad mēs esam pozitīvi cilvēki, kuri ar cieņu strādā ar savām problēmām, mēs esam iedvesmoti darīt to pašu. Var būt noderīgi, ja ir pāris, uz kuru jāpievērš uzmanība, mēģinot sakārtot nožēlojamas attiecības.

20. Apsveriet terapiju vai kursu

Ja profesionāls konsultants palīdzēs jums izlabot nelaimīgas attiecības, process var paātrināties. Ja neesat gatavs apmeklēt psihologa biroju, varat izmēģināt laulības kurss .

Saskarsmes un konfliktu risināšanas uzlabošanai būs milzīgas priekšrocības jūsu attiecību kvalitātes perspektīvā.

Turklāt, ja atklājat, ka attiecībās jūs vienmēr esat nelaimīgs, jūs varētu vēlēties apsvērt terapiju, lai atklātu, kāpēc tas tā ir.

Pāru terapija un individuālā terapija labi sader kopā, jo dažas tēmas labāk tiek risinātas, kad esat kopā, bet citas ir pie viena partnera, lai strādātu pie sevis.

Skatieties arī:

Turpiniet rūpēties un mēģiniet

Ja jūs nonākat nelaimīgās attiecībās, nevajag izmisumā. Ir lietas, kuras varat mēģināt labot un uzlabot nemīlīgu attiecību kvalitāti.

Padomi nelaimīgu attiecību atjaunošanai atgādina tādas lietas kā komunikācijas nozīme, cieņpilna konfliktu risināšana, konstruktīvas atsauksmes un kritika un pastāvīgi centieni tās uzlabot.

Ja jūs izturaties pret savām attiecībām tāpat kā pret savu uzņēmumu, jūs necerat, ka tās labosies un ieguldīsit, lai tās darbotos.

Ja jūs apņematies rūpēties vairāk, uzdot vairāk jautājumu, interesēties par savu partneri un viņa perspektīvu un uzmanīgi klausīties, sekos rezultāti.

Nelaimīgās attiecības kādreiz bija laimīgas, un jūs to varat atkārtot, ja jūs abi konsekventi veltāt laiku un enerģiju to atdzīvināšanai.

Akcija: