15 garlaicīgu attiecību pazīmes

Šajā pantā

• Vai attiecības kļūst garlaicīgas? Kāpēc tas notiek?
• 15 garlaicīgu attiecību pazīmes
• Kā salabot garlaicīgas attiecības: 5 stratēģijas
• Vai attiecībās ir normāli būt garlaicīgi?

Attiecību sākums bieži ir aizraujošs; jūs mācāties visu par savu partneri, izbaudāt katru mirkli kopā ar viņu un sākat iemīlēties. Iedzīvojoties attiecībās un kļūstot ērtāk vienam ar otru, jūs varat pamanīt, ka attiecībās iezogas garlaicība.

Iespējams, šķiet, ka jūs nekad nedarāt neko jautru kopā, vai arī jūs vienkārši nesaskarsities ar savu partneri. Garlaicīgu attiecību pazīmes var būt viegli pamanāmas, un tās var likt jums un jūsu otrajai pusei atšķirties. Šeit uzziniet, kā tikt galā ar garlaicību jūsu attiecībās, kā arī to, kā to vispirms identificēt.

Vai attiecības kļūst garlaicīgas? Kāpēc tas notiek?

Patiesība ir tāda, ka garlaicīgu attiecību pazīmes var parādīties, jo pastāv dabisks bēgums, kas saistīts ar pastāvīgu partnerību. Attiecību sākumā, ko mēdz dēvēt par medusmēneša fāzi, divi cilvēki sāk iemīlēties.

Attiecības ir jaunas, aizraujošas un jautras, un šķiet, ka jūs vienkārši nevarat iegūt pietiekami daudz viens ar otru. Ir dabiski, ka attiecības kļūst paredzamākas un sākotnējais uztraukums izzūd.

Tomēr realitāte ir tāda, ka jūs varat kļūtnelaimīgs jūsu attiecībāsja jūs ciešat no garlaicības līdz galējībai.

Viens no iemesliem, kāpēc parādās satraucošas garlaicīgu attiecību pazīmes, ir tas, ka attiecībām turpinoties, cilvēki pārstāj pielikt tās pašas pūles, ko darīja sākotnējā posmā.

Kad jūs mēģināt nodrošināt attiecības, jūs rīkojaties pēc iespējas labāk, cenšoties pēc iespējas vairāk apmierināt savu partneri un panākt, lai viņš jums patiktu. Kad attiecības kļūs ērtākas, jūs varat kļūt pašapmierināts un pārstāt mēģināt.

Nav nekas nepareizs, ja savās attiecībās jūtaties ērti, taču stagnācija noved tikai pie garlaicības. Tas var notikt ne tikai tad, kad pārtraucat mēģināt, bet arī tad, kad esat iestrēdzis rutīnā.

Piemēram, jūs, iespējams, esat pieradis katru piektdienas vakaru pēc darba nākt mājās, svīst un pasūtīt picu, nevis doties ārā un kopā izmēģināt jaunas lietas.

Attiecības, kas kļūst garlaicīgas, var rasties arī problēmu dēļ guļamistabā. Ir diezgan liels korpuss pētījumiem par seksuālo garlaicību, un tas liecina, ka seksuālā garlaicība var mazināt labklājību.

Sajūta, ka sekss nav aizraujošs vai seksa biežums ir samazinājies, ir samērā izplatīta starp tiem, kuri izjūt attiecību garlaicību. Šīs sajūtas var pat novest pieporno atkarībaun neuzticība.

15 garlaicīgu attiecību pazīmes

Ja esat pamanījis, ka jūsu attiecībās lietas, iespējams, ir apstājušās, veiciet tālāk norādītās 15 zīmes sniedziet diezgan labus pierādījumus tam, ka jūs ciešat no garlaicības ar savu partneri:

1. Jūs apvainojat savu partneri par sīkumiem

Tiklīdz jūs ciešat no garlaicības attiecībās, jūs, visticamāk, radīsit aizvainojumu pret savu partneri. Jums var šķist, ka nav vērts pūlēties, lai paliktu uzticīgs attiecībām, kas jūs vairs neaizrauj.

Tas var novest pie tā, ka jūs uzrunājat savu partneri par sīkumiem, piemēram, atstājat viņu apavus dzīvojamās istabas vidū.

2. Jums vairs nav seksa

Kā minēts iepriekš, pētījumi liecina, ka attiecībās garlaicīgi cilvēki nodarbojas ar seksu retāk un uzskata, ka sekss nav tik aizraujošs. Ja jūs nemēģinātuzlabo savu seksuālo dzīvi, iespējams, jums abiem ir kļuvis tik garlaicīgi, ka jūs vienkārši izvairāties no seksa.

3. Jūs pastāvīgi sēžat klusumā kopā

Attiecības, kuras cieš no neveselīgas garlaicības, visticamāk, raksturos klusuma periodi. Varbūt jūs ejat kopā vakariņās, un jūs un jūsu partneris visu stundu pavadāt, ritinot tālruņus un nesaka viens otram ne vārda.

Vai varbūt jūs atgriežaties mājās pēc garas darba dienas un tā vietā, lai runātu par savām dienām, jūs atkāpjaties privātās telpās, lai darītu savu darbu.

4. Tu pamani, ka vienkārši esi pārstājis rūpēties

Attiecības sākumā ir vieglas, taču ir jāpieliek pūles, lai izveidotu spēcīgas attiecības, kas ilgst. Ja jūs vienkārši nevēlaties strādāt, lai jūsu attiecības būtu veiksmīgas, jums, iespējams, ir garlaicīgi.

5. Citi cilvēki sāk tevi kārdināt

Kad esat apmierināts ar attiecībām, lielāko daļu laika pavadīsit, sapņojot par savu partneri, pat ja jums reizēm ir kāpumi un kritumi.

Kad sāk iezagties garlaicība, jūs varat sākt fantazēt par toattiecību pamešanavai sazināties ar šo pievilcīgo kolēģi. Tas ir normāli, ja jums ir īslaicīgas pievilcības sajūtas pret citiem cilvēkiem, bet, kad viņi pārņem un zaudē interesi par savu partneri, tas ir sarkanais karogs.

6. Jūs izjūtat pretrunīgas emocijas

Kad attiecībās jums ir garlaicīgi, jūs varat mīlēt savu partneri, no vienas puses, bet būt neticami nelaimīgam, no otras puses. Tas var likt jums diezgan ātri pāriet no laimes uz dusmām. Godīgi sakot, viena no garlaicīgu attiecību pazīmēm ir emocijas, kas valda visur.

7. Jūs vispār nesazināties

Vēl viena negatīva tēma garlaicīgās attiecībās ir akomunikācijas trūkums. Varbūt jūs kaut kas traucē, bet jūs vienkārši nesakiet to savam partnerim.

Visas sarunas var kļūt virspusējas un koncentrētas uz ikdienas saziņu, piemēram, Ko jūs vēlētos vakariņās? tā vietā, lai izveidotu savienojumu un kopīgi risinātu problēmas. Jūs pat varat pamanīt, ka baidāties atvērties savam partnerim, jo ​​jūs vienkārši vairs nejūtaties saistīti.

8. Jūs izvairāties viens no otra

Kad jūs ciešat no garlaicības, jūs, jūsu partneris vai abi varat sākt atrauties no attiecībām. Tas var nozīmēt, ka jūsu partneris vienmēr strādā vēlu, vai arī jūs pamanāt, ka esat sācis pavadīt savu grafiku ar vakariņām ar draugiem vai papildu saistībām.

Tas var būt mēģinājums rast satraukumu ārpus attiecībām vai vienkārši izvairīties no realitātes, ka jums ir garlaicīgi un neapmierināts ar savām attiecībām.

9. Tu sāc fantazēt par to, ka esi viens

Ja jums ir garlaicīgi ar savu otro pusīti, jūs varētu kļūt greizsirdīgs pret saviem neprecētajiem draugiem un sākt iedomāties, cik daudz labāka dzīve būtu, ja jūs būtu viens.

Jūs varētu iedomāties, kā tas būtu, ja varētu dzīvot vienam un nevienam nebūtu jāatbild, vai arī jūs varētu padomāt par iespēju flirtēt ar pievilcīgiem cilvēkiem pie bāra, neuztraucoties par robežas šķērsošanu.

10. Jūs abi nekad neapspriežat nākotni

Cilvēki, kuri ir sajūsmā par savām attiecībām, ar nepacietību gaidīs savu nākotni kopā, un viņi nespēs nerunāt par lietām, ko vēlas darīt.

Ja esat pārstājis runāt par saviem nākamajiem soļiem vai piecu gadu plānu, iespējams, esat iestrēdzis šķērsām, kas liecina par vienu no garlaicīgu attiecību pazīmēm.

11. Nemiers pārņem

Garlaicīgas attiecības var likt jums justies apgrūtinātam un nespēt atpūsties, jo jūs uztraucaties, ka palaižat garām dzīvi. Vai varbūt jūs tik ļoti baidāties runāt par savu neapmierinātību ar savu partneri, ka nevarat ļaut prātam atpūsties.

12. Jau labu laiku nav bijuši nekādi jauni piedzīvojumi

Kad divi cilvēki apņemas viens otram, dzīve dažkārt var kļūt vienmuļa, taču tas var būt īpaši problemātiski, ja jūs un jūsu partneris nekad neizmēģināt jaunas lietas kopā. Ja tas tiek darīts līdz galējībai, iekļūšana paredzamā rutīnā var izraisīt attiecību garlaicību.

13. Jūs labprātāk izklaidētos viens pats

Ja jūsu partneris jūs garlaiko, jūs varat pamanīt, ka jums ir daudz jautrības darīt lietas patstāvīgi, nevis kopā ar partneri. Jūs pat varat apzināti izstrādāt plānus pats, nodarbojoties ar hobijiem, kas jums patīk, nevis aicinot savu partneri sev pievienoties.

Protams, ir dabiski un pat veselīgi attiecībās uzturēt atsevišķas intereses. Tomēr, ja visu savu laiku pavadāt vienatnē un nevēlaties jautri pavadīt laiku ar savu partneri, iespējams, ir kāda problēma.

14. Jūs nepieliekat pūles, lai atrisinātu problēmas

Visas attiecības ik pa laikam ir saistītas ar konfliktiem, un cilvēki, kas ir apmierināti ar savām attiecībām, mēģinās atrisināt problēmas, lai attiecības uzturētu virs ūdens. Ja jums ir kļuvis garlaicīgi, jūs varat vienkārši ignorēt problēmas, jo neredzat jēgu cīnīties par savām attiecībām.

15. Nav romantikas sajūtas

Lai gan var būt dabiski, ka aizraušanās laika gaitā attiecībās izzūd, nevajadzētu būt pilnīgam romantikas trūkumam.

Kad attiecībās jūs ciešat no smagas garlaicības, jūs varat sākt justies tā, it kā jums nav vēlmes būt blakus savam partnerim, kas var liecināt, ka viņš jums ir kļuvis vairāk par istabas biedru.

Kā salabot garlaicīgas attiecības: 5 stratēģijas

Tātad, vai vēlaties zināt, ko darīt, kad attiecībās ir garlaicīgi? Jums ir jāiemācās, kā uzturēt attiecības aizraujošas. Apsveriet šādas piecas stratēģijas, lai attiecībās nebūtu garlaicīgi:

1. Padariet randiņu vakaru par regulāru lietu

Ja vēlaties uzzināt, kā tikt galā ar garlaicību, sākot ar regulāru randiņu vakaru ir solis pareizajā virzienā. Apņemieties sarīkot randiņu vakaru, iespējams, divas sestdienas mēnesī, un pieturieties pie tā.

Jūs varētu apsvērt iespēju izmēģināt jaunu vietu vakariņām vai varbūt kaut ko jaunu, piemēram, doties ceļojumā uz jaunu pilsētu vai izmēģināt pāra masāžu.

2. Runājiet viens ar otru (un patiesi klausieties) katru dienu

Ir viegli atšķirties, kad esam ieskauti savā aizņemtajā dzīvē un jūtamies ērti savās attiecībās, tačukomunikācija ir galvenais. Ja vēlaties salabot garlaicīgas attiecības, jums ir jārunā vienam ar otru.

Katras dienas beigās rezervējiet laiku jēgpilnai sarunai par to, kā pagāja jūsu dienas, un apsveriet iespēju ieplānot iknedēļas attiecību reģistrēšanos.

Jūs un jūsu partneris varat pārrunāt, kā klājas, kas jums ir nepieciešams viens no otra nākamajā nedēļā, un, ja ir kaut kas, ko nevarat iegūt no attiecībām, kas jums ir nepieciešams.

3. Izpētiet seksuāli kopā

Tā kā seksuālā garlaicība bieži tiek pieminēta starp tiem, kas cieš no garlaicības, jūs varat sakārtot savas attiecības, izmēģinot kaut ko jaunu guļamistabā.

Izpētiet savas dziļākās fantāzijas kopā vai mēģiniet iekļaut kaut ko jaunu, piemēram, valkāt noteiktu apģērbu vai iesaistīties lomu spēlē.

4. Pielieciet pūles, lai viens otru iepriecinātu

Nelieli romantiski žesti, piemēram, glīta ģērbšanās viens otram, zīmītes atstāšana ar pateicību partnerim par trauku mazgāšanu vai vienkārši laika veltīšana, lai izrādītu fizisku pieķeršanos, var palīdzēt novērst garlaicību attiecībās.

Pētījumi liecina, ka pateicības izteikšana var radīt apmierinošākas attiecības, tāpēc laika veltīšana, lai pateiktos partnerim, var būt spēcīgs paņēmiens garlaicīgu attiecību izlabošanai.

5. Meklējiet profesionālu iejaukšanos

Ja stratēģijas, lai atrisinātu attiecību garlaicību, vienkārši nedarbojas, bet jūs esat apņēmies palikt attiecībās, iespējams, ir pienācis laiks meklēt profesionālu pāru konsultanta iejaukšanos. Konsultējot jūs varat apgūt stratēģijas, kā labāk izprast vienam otru un uzlabot komunikāciju.

Lai gan dažu garlaicīgu attiecību pazīmju pamanīšana var atturēt, patiesībā ir vairāki veidi kā tikt galā ar garlaicību jūsu attiecībās .

Papildus iepriekš minētajām stratēģijām varat apsvērt iespēju kopā izvirzīt jaunus mērķus, piemēram, strādāt, lai iegādātos brīvdienu īpašumu, vai arī strādāt, lai sasniegtu konkrētu ietaupījumu mērķi, piemēram, atlicināt 10 000 USD savā kopīgajā krājkontā.

Vai attiecībās ir normāli būt garlaicīgi?

Lai gan jūsu attiecībās nav ideāli ciest no garlaicības, zināma garlaicība var būt normāla vai veselīga. Piemēram, dažreiz garlaicīgu attiecību pazīmes vienkārši norāda, ka attiecības ir brīvas no drāmas vai toksicitātes.

Varbūt esat pieradis pie attiecībām ar augstu konflikta pakāpi. Tomēr attiecībās jums ir garlaicīgi, jo jūs un jūsu partneris saprotat, cienāt viens otru un jums ir veselīgas attiecības. Ja jūs izjūtat veselīgu attiecību garlaicību, tas ir ne tikai normāli, bet arī ideāli.

Lai uzzinātu vairāk par veselīgu attiecību garlaicību, noskatieties šo video.

No otras puses, ja attiecībās jums ir garlaicīgi un tas ir licis jums justies atdalītam no partnera.

Ja jums nekad nav jautri kopā un jums nekad nav par ko runāt, tas var izraisīt attiecību sabrukumu. Šajā gadījumā ir pienācis laiks kopā izmēģināt jaunas lietas un uzzināt, kā uzturēt attiecības aizraujošas.

Secinājums

Pamanot garlaicīgu attiecību pazīmes, jūs varat krist panikā. Galu galā garlaicīgas attiecības var novest pie nelaimes un pat novest jūs maldos. Var rasties zināma garlaicība, kad jūtaties ērti ailglaicīgas attiecībasar savu otro pusīti.

Tomēr pieņemsim, ka jums ir tik garlaicīgi, ka meklējat iespēju aizbēgt no attiecībām vai vairs nevēlaties pielikt pūles, lai attiecības būtu ilgstošas. Tādā gadījumā ir pienācis laiks izmēģināt dažas stratēģijas, kas māca, kā attiecībās nebūt garlaicīgām.

Akcija: