12 soļi, lai atjaunotu laulību pēc šķiršanās

Atjaunojiet laulību pēc šķiršanās

Šajā rakstā

Tātad jūs atrodaties tajā drausmīgajā vietā, ko sauc par šķiršanos, un varbūt jūs domājat, kā atjaunot laulību pēc šķiršanās.



Nav šaubu, ka šķiršanās ir notikusi pēc mēnešiem vai pat gadiem ilgas spriedzes un satricinājumiem jūsu laulībā. Galu galā viens vai abi laulātie sasniedza punktu, kurā tiesas šķirtība, pastāvīga šķiršanās vai laulāto atšķiršana šķita labākais risinājums.

Tas, kā jūs jūtaties par laulības šķiršanu, lielā mērā būs atkarīgs no tā, vai jūs pats to iniciējāt vai nē, un, protams, kādi bija laulības šķiršanas iemesli nepatikšanas jūsu laulībā .

Ja jūs sev jautājat, vai manu laulību var glābt, un vēlaties zināt, kā atjaunot attiecības pēc tam, kad viss ir kļuvis slikti, vai kā kādu atgūt, lasiet tālāk.

Ko nozīmē likumīga nošķiršana? Kā atjaunot laulību pēc laulāto atšķiršanas?

Kamēr a izmēģinājuma atdalīšana ir diezgan neformāls un veikts personīgā līmenī, laulāto atšķiršana ietver tiesas rīkojumu. Tomēr šāds laulības šķiršanas līgums joprojām nozīmē, ka ir cerība uz pāri.

Dažiem pāriem ir jāpiedzīvo pauze attiecībās, lai pilnībā saprastu, cik ļoti viņi vēlas, lai tās darbotos.

Aiz laulības sabrukšanas var būt daudz problēmu, bet a šķiršanās parasti nav kaut kas tāds, kas pāris varētu iepriecināt.

Neatkarīgi no pamatjautājumiem, laulības šķiršana parasti ir intensīvi emocionāls laiks abiem partneriem, kuri atrodas kaut kur starp laulību un šķiršanos.

Gaidāmas neskaidrības, bailes un vientulības izjūtas. Tomēr šķiršanās laulībā var kalpot arī kā vērtīgs pamodinājums, dodot jums abiem laiku pārdomām.

Lai atjaunotu laulību pēc šķiršanās, abām pusēm ir jāskatās nākotnē un jāmēģina saprast, cik sāpīgi būtu, ja dzīvē nebūtu otras personas.

Ieteicams - saglabājiet manu laulības kursu

Šie 12 soļi var būt noderīgi, lai atjaunotu laulību šķiršanās laikā

1. Paņemiet to lēnām

Dodiet sev un savam laulātajam visu nepieciešamo laiku un saprotiet, ka jūs nevarat steigties vai piespiest dziļi mainīt sirdi.

Veltiet laiku, lai rūpīgi pārdomātu visu, ko sakāt un darāt. Impulsīvi vai sasteigti lēmumi var būt daži no tiem, kurus mēs nožēlojam visvairāk, taču, kad esat visu kārtīgi pārdomājis, jūs, visticamāk, nenožēlosiet savu lēmumu vēlāk.

Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir ātra “ielāpīšana”, kas neizbēgami nebūs ilga, ja netiks risināti pamatā esošie jautājumi. Cieši padomājiet, pirms parakstāties uz šķiršanās līguma punktētās līnijas.

Ja jūs joprojām zināt, kā saglabājiet savu laulību un jums ir nepieciešams tikai papildu spiediens no partnera, tad lūdziet to. Atkal sanākšana kopā ar bijušo vienmēr ir iespēja vēlāk, bet kāpēc laboties vēlāk, kad attiecības var noteikt šajā pašā posmā?

2. Kontrolē dusmas un vainu

Kontrolē dusmas un vainu

Ja jūs vēlaties samierināties ar savu dzīvesbiedru, ir neproduktīvi izrādīt dusmas, naidu un vainot viņu vai viņu .

Tas jūs novedīs tikai tālāk, palielinot aizvainojumu un naidīgumu starp jums pēc tam, kad esat atdalījies no laulātā.

Jums jāsasniedz vieta, kur konstruktīvi dalīties savās sāpēs, lai izprastu un sadarbotos attiecību pārvarēšana .

Lai atjaunotu laulību pēc šķiršanās, tā ir pirmā lieta, no kuras abiem partneriem ir jāšķiras, lai redzētu lietas no citas perspektīvas.

Uzņemieties atbildību par savu rīcību un attieksmi, nevis vainojiet otru cilvēku.

3. Izveidojiet veselīgas robežas

Atdalīšanas laikā ir svarīgi radīt veselīgas robežas paziņojot savas cerības un nosakot pamatnoteikumus. Tas var ietvert atturēšanos no seksuāla rakstura tuvība kamēr jums abiem vajadzīgs laiks, lai tiktu galā ar savām emocijām.

Ja ir iesaistīti bērni, ir svarīgi arī ievērot skaidras robežas attiecībā uz apmeklējumiem un kontaktiem, lai bērni netiktu atsvešināti no viena vai otra vecāka. Rīcība ar finansēm ir vēl viena praktiska joma, kurā jāpanāk skaidras vienošanās.

4. Nosakiet sakarus un strādājiet ar tiem

Vai vēlaties uzzināt, kā atgūt savu bijušo? Tad sāciet izpētīt, kāpēc vispirms tika izveidots attālums starp jums abiem. Laulības šķiršanās laiks var būt ļoti vērtīga iespēja atkāpties un iepazīties ar savu laulību.

Īpaši svarīgi ir mēģināt noteikt galvenās problēmas, kuru dēļ jūs esat nonācis līdz šim punktam. Varbūt cēlonis šķiet acīmredzams, piemēram, dēka vai atkarība.

Tomēr šīs uzvedības pamatā, iespējams, ir vairāki pamatcēloņi, bieži atgriežoties pie negatīvas bērnības pieredzes, kas nav pienācīgi apstrādāta.

Kad esat identificējis pamatjautājumus, ir svarīgi, lai jūs abi būtu gatavi strādāt pie šiem jautājumiem.

Var būt nepieciešams saņemt palīdzību no objektīvas trešās puses, piemēram, profesionāls laulību konsultants apgūt ekspertu paņēmienus, kā zināt, kā glābt laulību.

Abām pusēm jābūt gatavām uzņemties atbildību par savu uzvedību un jautāt piedošana viens no otra. Tas ir nepieciešams, lai vispirms novērstu plaisu, kas izraisīja šķiršanos laulībā.

Ja jūs abi esat gatavi piedot un mācāties no savas grūtās pieredzes, varat izmantot šo iespēju mainīties un atkal kļūt tuvu viens otram.

5. Sāciet ar neregulāriem datumiem

Sāciet ar neregulāriem datumiem

Pēc ievērojama atdalīšanās laika, kad jūs abi sākat justies gatavi ciešākam kontaktam, ieteicams sākt ar neregulāriem randiņiem. Meklējiet iespējas sazināties ar savu dzīvesbiedru patīkamā atmosfērā.

Mēģini atrast veidi, kā izturēties pret viņiem ar cieņu un laipnība. Mēģiniet atcerēties un palīdziet viens otram atcerēties, kāpēc jūs vispār iemīlējāt.

Sanāk uz īsāku laiku un neiedziļinies garās diskusijās par pagātni, lai veiksmīgi atjaunotu laulību pēc šķiršanās.

Abām pusēm šķiršanās no vīra vai sievas var dziļi kaitēt viņu pašcieņai.

6. Raugieties nākotnē

Kad jūs vēlaties atjaunot savu laulību pēc šķiršanās brīža, pienāk brīdis, kad jums vajag atstāt pagātni aiz sevis un raudzīties nākotnē.

Neatkarīgi no tā, kas noticis starp jums, ja jūs abi esat gatavi uzzināt jaunus un pozitīvus savstarpējās attiecības modeļus, jūs varat gaidīt laimīgāku nākotni.

Jūsu laulību var atjaunot un nostiprināt, un jūs varēsiet atskatīties uz savu šķiršanās laiku kā vērtīgu pagrieziena punktu uz labo pusi.

7. Esiet ļoti godīgs pret sevi jau no paša sākuma

Ziniet, ka jūs mēģināt atjaunot laulību pēc šķiršanās, jo jūs 100% vēlaties atkal apvienoties; ja jūsu prātā joprojām pastāv šaubas, meklējiet padomdevēju, kurš varētu jums palīdzēt to noteikt.

Ja esat pārliecināts, ka pēc šķiršanās noteikti vēlaties saglabāt savu laulību, jums jāiegulda pietiekami daudz, lai veiktu dažas izmaiņas, lai atkal baudītu veselīgu un intīmu saikni ar savu partneri.

8. Prioritāri nosakiet savas attiecības

Atcerieties, ka tad, kad esat nolēmis dot savām attiecībām vēl vienu iespēju, jums tās jāpiešķir par prioritāti. Tas nozīmē ieguldīt darbu un iet tālāk un tālāk, lai pārliecinātos, ka esat uzticīgs un kopīgi atbildīgs savienojuma atjaunošana .

9. Cieni savu partneri

Cieniet savu partneri

Vēl viens solis ceļā uz attiecību labošanu, lai atjaunotu laulību pēc šķiršanās, ir mācīšanās cieni savu partneri viss atkal no gala.

Pagātnes dēļ jūsu sirdī joprojām var būt dusmas un aizvainojums, un jums var būt nepieciešama palīdzība, lai šīs lietas atlaistu.

Mīlēt un pieņemt savu partneri tādu, kāds viņš ir, ir svarīgi, un, tiklīdz jūs to spēsit, jūs būsiet vairāk gatavs pārdomāt un laipni pārvarēt savas atšķirības.

Tam jābūt jūsu laulības un attiecību pamatam un pašam pamatam.

10. Esiet laipns un līdzjūtīgs

Vienkāršā rīcība, kad vienmēr esat laipni un līdzjūtīgi viens pret otru, var glābt attiecības.

Ja jūs pieņemat šo attieksmi, ka vienmēr esat laipns un cieņpilns pret savu dzīvesbiedru, jūs varēsiet efektīvāk atrisināt konfliktus .

Uzmanība par to ir būtiska ilgstošām attiecībām. Piemēram, ja jums šķiet, ka esat dusmīgs uz savu dzīvesbiedru, jūs joprojām varat izrādīt laipnību, neesot pārāk ļauns un kritisks pret viņiem.

Nav nepieciešams runāt piekāpīgi vai izteikt ļaunas piezīmes. Tā vietā atdzesējiet un paskaidrojiet savu viedokli, kad zināt, ka jūs abi varat par to jauki runāt.

Jebkurā dienā izvēlieties laipnību, nevis uzvaru strīdā.

11. Izteikt sevi

Tas ir galvenais laulības šķiršanas padoms, ko saņemsiet, kad vēlēsieties uzzināt, kā atgriezt dzirksti attiecībās.

Izsakot sevi, jūs ļaujat uzticības izjūtai attiecībās. Īsta tuvība ir tas, kas uztur laulību plaukstoši. Jūs varat izpausties dažādos veidos:

  1. Izsakiet savas emocijas, kad dalāties ar viegliem mirkļiem, fizisku pieķeršanos, ar seksuālu pieskārienu
  2. Ļaujiet būt neaizsargātam ar partneri un ļaujiet arī viņiem būt neaizsargātiem
  3. Runājiet par savu dienu, svarīgo pieredzi, viedokļiem, kopīgi dalieties jautros brīžos.

12. Izklaidējieties kopā

Piešķiriet prioritāti atkal izklaidēties kopā kā pāris.

Veltiet laiku, lai nedaudz piedzīvotu kopā ar savu dzīvesbiedru. Tas jums ļaus atjaunojiet savienojumu kopā kā pāris ; tāpat kā jūs to darījāt attiecību sākumā.

Jā, atdalīšana padara lietas sarežģītas, taču tas ir jūsu unikālais veids, kā parādīt, ka jūs joprojām rūpējaties par savu nozīmīgo. Kad esat nolēmis atjaunot laulību pēc šķiršanās, mēģināt to vēlreiz nozīmē sākt no jauna.

Tas nozīmē, ka jābauda brauciens tieši tā, kā jūs to darītu attiecību sākumā, atskaitot jebkādas paģiras.

Ja jūsu attiecības jums ir dārgas, un jūs nevēlaties, lai tās atkal sabruktu, tad uzņemieties iniciatīvu pārvarēt savas problēmas kā pāris un atjaunot mīlestību.

Akcija: